Ernæring fakta: en interaktiv guide til mærkningen af fødevarer
Brug denne interaktive guide til ernæring fakta label hjælp til at forstå, hvad du spiser, så du kan træffe sundere valg.
Den Ernæring Fakta label kræves af Food and Drug Administration på de fleste emballerede fødevarer og drikkevarer. Den Ernæring Fakta etiketten indeholder detaljerede oplysninger om en fødevares næringsindhold, såsom mængden af fedt, natrium og fiber, det har.
Vide, hvordan man læser varedeklarationer er især vigtigt, hvis du har sundhedsmæssige betingelser, såsom højt blodtryk eller højt kolesteroltal, og har brug for at følge en speciel diæt. Det gør det også nemmere at sammenligne lignende fødevarer for at se, hvilket er et sundere valg. Jo mere praksis, du får at læse varedeklarationer, jo bedre kan du blive i at bruge dem som et værktøj til at planlægge din sund og afbalanceret kost.
For hjælp dekodning Ernæring Fakta etiketter, flytte musen hen over denne prøve etiketten for at se, hvad tallene betyder.