Graviditet og fedme: kender risikoen
Bekymret graviditet og fedme? forstå de risici for fedme under graviditeten - plus skridt til at fremme en sund graviditet.
At være overvægtig under graviditeten kan have en stor indvirkning på dit helbred og dit barns helbred. Find ud af om de mulige komplikationer, anbefalinger til vægtøgning og hvad du kan gøre for at fremme en sund graviditet.
Hvad der betragtes som overvægtig?
Fedme er defineret som havende en stor mængde af kropsfedt. En formel baseret på højde og vægt - kaldet body mass index (BMI) - anvendes ofte til at afgøre, om en person er overvægtig.
| BMI | Vægt status |
|---|---|
| Under 18,5 | Undervægt |
| 18,5-24,9 | Normal |
| 25-29,9 | Overvægt |
| 30 og højere | Fede |
| 40 og højere | Extreme fedme |
Kunne fedme påvirker min evne til at blive gravid?
At være overvægtig kan skade din fertilitet ved at hæmme normal ægløsning. Fedme kan også påvirke udfaldet af in vitro fertilisering (IVF). Som en kvindes BMI stiger, så risikoen for mislykkede IVF.
Hvordan kan fedme påvirker min graviditet?
At være overvægtig under graviditeten øger risikoen for forskellige graviditet komplikationer, herunder:
- Svangerskabsdiabetes. Kvinder, der er overvægtige er mere tilbøjelige til at have diabetes, der udvikles under graviditet (svangerskabsdiabetes) end kvinder, der har en normal vægt.
- Præeklampsi. Kvinder, der er overvægtige er en øget risiko for at udvikle forhøjet blodtryk og protein i urinen efter 20 uger af graviditeten (præeklampsi).
- Infektion. Kvinder, der er overvægtige under graviditeten, har en øget risiko for urinvejsinfektioner. Fedme øger også risikoen for postpartum-infektion, om barnet er leveret vaginalt eller ved kejsersnit.
- Trombose. Kvinder, der er overvægtige under graviditet har en øget risiko for en alvorlig tilstand, hvor en blodprop former inde i et blodkar (trombose).
- Obstruktiv søvnapnø. Kvinder, der er overvægtige under graviditeten kan være en øget risiko for en potentielt alvorlig søvnforstyrrelse, hvor vejrtrækningen gentagne gange stopper og starter (obstruktiv søvnapnø). Graviditet kan også forværre eksisterende obstruktiv søvnapnø.
- Forfaldne graviditet. Fedme øger risikoen for, at graviditeten vil fortsætte ud over det forventede forfaldsdato.
- Labor problemer. Labor induktion er mere almindelig hos kvinder, der er overvægtige. Fedme kan også interferere med anvendelsen af visse typer af smertestillende medicin, såsom en epidural blokade.
- C-sektion. Fedme under graviditeten øger sandsynligheden for elektiv og akut C-sektioner. Fedme øger også risikoen for C-sektion komplikationer, såsom forsinket heling og sårinfektioner. Kvinder, der er overvægtige er også mindre tilbøjelige til at have en vellykket vaginal fødsel efter en C-sektion (VBAC).
- Graviditet tab. Fedme øger risikoen for spontan abort og dødfødsel.
Se også
Graviditet og fedme: kender risikoen
Hvordan kunne fedme påvirke min baby?
Fedme under graviditeten kan forårsage forskellige sundhedsmæssige problemer for et barn, herunder:
- Macrosomia. Kvinder, der er overvægtige har en øget risiko for at levere et spædbarn, som er betydeligt større end gennemsnittet (macrosomia) og har mere kropsfedt end normalt. Forskning tyder på, at som fødselsvægt stiger, så gør risikoen for fedme blandt børn.
- Kroniske tilstande. Være overvægtig under graviditeten kan øge risikoen for, at dit barn vil udvikle hjertesygdom eller diabetes som en voksen.
- Fosterskader. Forskning viser, at fedme under graviditeten lidt øger risikoen for at få et barn, der har født med en misdannelse, såsom et problem med hjertet eller en tilstand som påvirker hjernen eller rygmarven (neuralrørsdefekt).
Hvor meget vægt skal jeg vinde under graviditeten?
Din pre-graviditet vægt og body mass index (BMI), samt dit helbred og dit barns helbred, alle spiller en rolle i at bestemme, hvor meget vægt du har brug for at vinde under graviditeten. Arbejd med din sundhedspleje udbyder til at bestemme, hvad der er bedst i dit tilfælde, og til at styre din vægt hele graviditeten.
Start med at overveje disse generelle retningslinjer for graviditet vægtøgning og fedme:
- Single graviditet. Hvis du er overvægtig, og med én baby, den anbefalede vægtøgning er 11 til 20 ud pounds (omkring 5 til 9 kg).
- Flerfoldsgraviditet. Hvis du er overvægtig, og transporterer tvillinger eller multipla, den anbefalede vægtøgning er 25-42 pounds (ca. 11 til 19 kilogram).
Alligevel nogle forskning tyder på, at kvinder, der er overvægtige kan sikkert få mindre vægt end de retningslinjer anbefaler.
Snarere end at vinde eller tabe et specifikt beløb på vægt under graviditeten, kan din sundhedspleje udbyder opfordre dig til at fokusere på at undgå overdreven vægtstigning under graviditeten.
Får jeg brug for specialiseret pleje under graviditeten?
Hvis du er overvægtig, vil din sundhedspleje udbyder nøje overvåge din graviditet. Afhængig af omstændighederne, kan din sundhedspleje udbyder anbefaler:
- Tidlig test for svangerskabsdiabetes. For kvinder med gennemsnitlig risiko for svangerskabsdiabetes, en screeningsundersøgelse kaldet glukose belastningstest sker ofte mellem uge 24 og 28 af graviditeten. Hvis du er overvægtig og gravid, kan din sundhedspleje udbyder anbefaler screening test tidligere i din graviditet - måske endda på dit første prænatale. Hvis dine testresultater er normale, vil du sandsynligvis gentage screeningstest mellem uge 24 og 28 i graviditeten.
- Forsinket føtal ultralyd. Føtal ultralyd er en billeddannelse teknik, der bruger højfrekvente lydbølger til at producere billeder af barnet i livmoderen. Føtal ultralyd sker typisk mellem uge 18 og 20 af graviditeten for at vurdere et barns vækst og udvikling. Da ultralydbølger ikke let gennemtrængte abdominal fedt væv dog fedme under graviditeten kan påvirke effektiviteten af føtal ultralyd. Ultralyd resultater kunne være mere detaljeret, hvis testen er udført et par uger senere, så som mellem uge 20 og 22 i graviditeten.
- Fetal ekkokardiografi. Din sundhedspleje udbyder kan anbefale en føtal ultralyd, der giver et detaljeret billede af dit barns hjerte (føtal ekkokardiografi) mellem uge 20 og 22 i graviditeten. Denne test bruges til at udelukke eller bekræfte en medfødt hjertefejl.
- Hyppige prænatal besøg. Som din graviditet skrider frem, kan din sundhedspleje udbyder anbefaler hyppigere prænatal besøg for at overvåge dit helbred og dit barns helbred. Regelmæssige føtale ultralyd kan anbefales som godt. Ultralyd kan hjælpe din sundhedspleje udbyder vurdere dit barns vækst og plan for din levering.
Hvilke skridt kan jeg tage for at fremme en sund graviditet?
Du kan begrænse virkningerne af fedme på din graviditet, og sikre dit helbred og dit barns helbred. For eksempel:
- Planlæg en fordom udnævnelse. Hvis du er overvægtig, og du overvejer at blive gravid, så tal med din læge. Han eller hun kan anbefale en daglig prænatal vitamin og henvise dig til andre behandlere - såsom en registreret diætist eller en fedme specialist - der kan hjælpe dig foretage ændringer i din livsstil og nå en sund vægt før graviditeten.
- Seek regelmæssige prænatal pleje. Prænatal besøg kan hjælpe din sundhedspleje udbyder overvåge dit helbred og dit barns helbred. Fortæl din læge om eventuelle medicinske tilstande, du måtte have - såsom diabetes, forhøjet blodtryk eller søvnapnø - og diskutere, hvad du kan gøre for at håndtere dem.
- Spis en sund kost. Arbejd med din sundhedspleje udbyder eller en registreret diætist for at opretholde en sund kost og undgå overdreven vægtstigning. Husk, at under graviditeten, skal du mere folinsyre, calcium, jern og andre vigtige næringsstoffer. En daglig prænatal vitamin kan hjælpe med at udfylde eventuelle huller. Kontakt din læge, hvis du har specielle ernæringsmæssige behov på grund af en helbredstilstand, såsom diabetes.
- Være fysisk aktiv. Konsultere din sundhedspleje udbyder om sikker måder at bo fysisk aktiv under din graviditet.
- Undgå risikable stoffer. Hvis du ryger, så spørg din læge til at hjælpe dig holde op. Alkohol og narkotika er off-grænser, også. Få din sundhedspleje udbyder OK, før du starter - eller stopper - tager nogen medicin eller kosttilskud.
Fedme under graviditeten kan øge risikoen for komplikationer for dig og din baby. For at lette din angst, arbejde tæt sammen med din sundhedspleje udbyder. Han eller hun kan hjælpe dig med at undgå overdreven vægtstigning, styre nogen medicinske tilstande, og overvåge dit barns vækst og udvikling.