Definition
Næsten alle har ømme, ømme muskler nu og da. Muskelsmerter (myalgi) kan variere fra mild til ulidelig. Selvom det ofte går væk i et par dage, nogle gange muskelsmerter kan blive hængende i flere måneder. Muskelsmerter kan udvikle næsten overalt i kroppen, herunder din nakke, ryg, ben og endda dine hænder.
Årsager
De mest almindelige årsager til muskelsmerter er spændinger, stress, overforbrug og mindre skader. Denne type smerter er normalt lokaliseret, påvirker kun én eller flere muskler eller dele af din krop. Systemisk muskelsmerter, som du føler dig i hele din krop, er anderledes. Det er mere ofte et resultat af en infektion, en sygdom eller en bivirkning af et medikament.
Almindelige årsager til muskelsmerter kan nævnes:
- Kronisk anstrengelses kompartmentsyndrom
- Kronisk træthedssyndrom
- Claudicatio
- Forsinket start muskelømhed (DOMS)
- Dermatomyositis
- Dystoni
- Fibromyalgi
- Hypothyroidisme (underaktiv skjoldbruskkirtlen)
- Influenza (influenza)
- Lupus
- Lyme sygdom
- Medicin, især statiner
- Muskelkramper
- Muskel stamme eller brud
- Myofascial smerte syndrom
- Polymyalgia rheumatica
- Polymyositis
- Porfyri
- Post-polio syndrom
- Museskader
- Rabdomyolyse, en potentielt livstruende tilstand, hvor muskelfibre nedbryde og indtast din blodbanen - undertiden som en bivirkning ved statiner
- Leddegigt
- Rocky Mountain spotted fever
- Forstuvninger og forstrækninger
- Staph infektioner
- Virusinfektioner
Årsager vist her, er ofte forbundet med dette symptom. Arbejd med din læge eller andet sundhedspersonale for en præcis diagnose.
Hvornår skal se en læge
Hjem behandling normalt lindrer muskelsmerter fra mindre skader, stress eller motion. Muskelsmerter af alvorlige skader eller systemisk sygdom er ofte alvorlig og kræver lægehjælp.
Få øjeblikkelig lægehjælp, hvis du har muskelsmerter med:
- Åndedrætsbesvær eller svimmelhed
- Extreme muskelsvaghed
- En høj feber og nakkestivhed
Planlæg et kontor besøg, hvis du har:
- Et flåtbid eller udslæt
- Muskelsmerter, især i dine kalve, der opstår med motion og løser med hvile
- Tegn på infektion, såsom rødme og hævelse, omkring et ømt muskel
- Muskelsmerter, efter at du begynder at tage eller øge doseringen af en medicin - især statiner, som bruges til at styre kolesterol
- Muskelsmerter, der varer længere end en uge
Egenomsorg
Muskelsmerter, der opstår under en aktivitet normalt signalerer en "trukket" eller anstrengt muskel. Disse typer af skader normalt reagerer godt på RICE behandling:
- Rest. Tag en pause fra dine normale aktiviteter.
- Ice. Placer en ispose eller en pose frosne ærter på det ømme område i 15 til 20 minutter tre gange om dagen.
- Compression. Brug en kompressionsbandage at reducere hævelser.
- Elevation. Løft din fod til at hjælpe med at reducere hævelser.