Rygning og graviditet: forstår de risici
Wonder om risikoen ved rygning under graviditet? hvordan at holde op? om rygestop-produkter er sikre for barnet? her er hvad du behøver at vide om rygning og graviditet.
Rygning og graviditet ikke blandes godt - men du kan tage skridt til at øge dine odds for at holde op til gode. Start med at få svar på de mest almindelige spørgsmål om rygning under graviditet.
Rygning påvirker fertiliteten?
Du kender sikkert de generelle risici ved rygning - fra ildelugtende tøj og rynker til hjertesygdomme og lungekræft. Hvis du ryger, og du er gravid eller planlægger at blive gravid, men du har endnu mere incitament til at holde op. Rygning kan gøre det sværere for dig at blive gravid. Rygning øger også risikoen for ektopisk graviditet - når det befrugtede æg implantater uden for livmoderen, sædvanligvis i en æggeleder.
Hvordan rygning under graviditeten påvirke en baby?
Rygning under graviditeten udsætter en baby til kulilte, hvilket begrænser barnets ilttilførsel og levering af næringsstoffer. Udsættelse for nikotin øger også en babys puls og reducerer føtale vejrtrækning bevægelser.
Rygning under graviditeten har været forbundet med andre problemer så godt, herunder:
- Vaginal blødning
- Problemer med moderkagen, som når moderkagen helt eller delvist dækker livmoderhalsen (placenta previa), eller når placenta adskilles fra den indre væg af livmoderen før levering (placenta abruption)
- Lav fødselsvægt
- Præterm præmatur ruptur af membraner - når væskefyldte membran, der omgiver og puder barnet under graviditeten (fosterhinden) lækager eller pauser før arbejdskraft begynder og før uge 37 i graviditeten
- Tidlig fødsel
- For tidlig fødsel
- Fødselsdefekter involverer hjertet, lemmer, kranium, muskler og andre områder
- Graviditet tab
Rygning under graviditeten kan også påvirke et barn efter at han eller hun er født, hvilket øger risikoen for:
- Vuggedød (SIDS)
- Kolik
- Astma
- Luftvejsinfektioner
- Barndom fedme
Nogle undersøgelser tyder også på, at rygning under graviditeten kan påvirke et barns følelsesmæssige udvikling, adfærd og evne til at lære. Rygning under graviditeten kan endda forringe et barns egen fertilitet.
Hvordan udsættelse for passiv rygning påvirker graviditeten?
Vejrtrækning passiv rygning under graviditeten kan også påvirke dit barns helbred. Kvinder, der ikke ryger, men er udsat for passiv rygning, er i øget risiko for abort eller har en baby, der har fosterskader eller en lav fødselsvægt.
Se også
Rygning og graviditet: forstår de risici
Kan rygestop under graviditeten reducere en baby sundhedsmæssige risici?
Absolut. Hvis du ryger, rygestop under graviditeten er den bedste måde at give dit barn en sund start. Hvis du afslutter i de første fire måneder af graviditeten, kan du sænke din risiko for at have en lav fødselsvægt baby til den, en ikkeryger kvinde. Rygestop under graviditeten kan også reducere risikoen for for tidlig fødsel, abort, spædbarnsdød og andre komplikationer.
Reducere mængden du ryger under graviditeten er et skridt i den rigtige retning, men rygestop vil have den største indflydelse på dit helbred og dit barns helbred.
Hvad er den sikreste måde at stoppe med at ryge under graviditeten?
Den sikreste måde at stoppe med at ryge under graviditeten er uden hjælp af medicin. Start med at konsultere din sundhedspleje udbyder for at få råd eller søger rådgivning. Så overvej disse praktiske tips:
- Liste over de grunde, du ønsker at holde op, såsom beskyttelse af dit barns helbred.
- Slippe af med nogen rygematerialer - i huset, på arbejdet, i dine tasker og i bilen.
- Undgå situationer, der gør du ønsker at ryge.
- Tilbring tid sammen med mennesker, der ikke ryger, og besøge steder, hvor rygning ikke er tilladt.
- Vente ud cravings ved at køre et ærinde eller spise en sund snack.
- Med din behandleren s OK, brug fysisk aktivitet til at styre abstinenssymptomer.
- Sørg for at du har nogen, du kan tale med, når du har brug for støtte.
- Overveje at fastsætte et mål og skabe en belønning for at møde det. For eksempel, hvis du afslutter en vis tid bruge, hvad du ville have brugt på cigaretter for at købe noget til dig selv eller barnet - eller sætte penge ind på en opsparingskonto til din baby.
Er det sikkert at bruge stop-ryge produkter under graviditeten?
Hvis du stadig har problemer med at holde op med at ryge, så spørg din sundhedspleje udbyder om nikotinsubstitution - såsom en nikotin plaster eller inhalator eller nikotin tyggegummi, pastiller eller næsespray. Bruge nogen af disse produkter til at stoppe med at ryge, vil skåne dit barn udsat for mange af de skadelige kemikalier, der findes i cigaretter.
Mange nikotinsubstitution produkter er tilgængelige over-the-counter. Hvis du vælger at bruge nikotin plaster, minimere dit barns eksponering for nikotin ved at fjerne plasteret, mens du sover. Som din cravings og tilbagetrækning symptomer fade, arbejde med din sundhedspleje udbyder for gradvist at reducere, hvor ofte du bruger plaster eller noget andet nikotin erstatningsprodukt.
Hvis du hellere vil bruge et ikke-nikotin medicin for at stoppe med at ryge under graviditeten, kan det antidepressive bupropion (Zyban) være en mulighed. Arbejd med din sundhedspleje udbyder til at afveje risici og fordele i din sag.
Er postpartum tilbagefald fælles?
Justering til live med en nyfødt kan være stressende. Som et resultat,. Mange kvinder, der holder op rygning under graviditeten tilbagefald kort efter fødslen Kvinder, der tilbagefald er mere tilbøjelige til at have venner og kære, der ryger og har tendens til at have mindre social støtte. Hvis du op med at ryge under graviditeten, anerkender risikoen for tilbagefald efter din baby er født og konsultere din sundhedspleje udbyder for at få råd om, hvordan man undgår at begynde at ryge igen.
Husk, at vejrtrækning passiv rygning indebærer en sundhedsrisiko for en nyfødt, herunder en øget risiko for astma og SIDS. Hvis du amme dit barn, vil han eller hun blive udsat for mange skadelige kemikalier gennem modermælken. Cigaretrygning vil også mindske din mælkeproduktion og kan svække din evne til at amme så længe du ønsker. Hvis du ryger efter fødslen, ikke ryger i nærheden af din baby eller mens du amme. Vigtigst, lægge planer for at afslutte igen.
Rygestop er sjældent nemt. Det kan tage mere end én forsøger at holde op for altid. Husk dog, kan det gøres - og hele din familie vil høste fordelene.