Drikkeri blandt mindreårige: at tale med din teenager om alkohol
Tiden til at begynde at tale til din teenager om drikkeri blandt mindreårige er nu. Følg disse tips til at hjælpe med at forhindre mindreårige alkohol.
Det er nemt at undervurdere, hvor tidligt drikkeri blandt mindreårige starter - nogle gange endda i preteen år - samt mængden af alkohol teenagere drikker og de involverede risici. Alligevel drikkeri blandt mindreårige er ikke uundgåelig. Du kan opmuntre din teenager til at undgå alkohol ved at tale med ham eller hende om risikoen for drikkeri blandt mindreårige og vigtigheden af at gøre gode beslutninger.
Hvorfor teenagere drikker
Teenagere er særligt sårbare over for alkohol. De fysiske forandringer i puberteten kan gøre din teenager føler sig selvbevidste og mere tilbøjelige til at tage risici - såsom eksperimentere med alkohol - at passe ind eller behage andre. Også, kan din teenager har problemer med at forstå, at hans eller hendes handlinger kan have negative konsekvenser. Fælles risikofaktorer for drikkeri nævnes:
- Overgange, såsom overgangen fra midten skole til gymnasiet eller få et kørekort
- Øget stress derhjemme eller i skolen
- Familiemæssige problemer, såsom konflikter eller forældreorlov alkoholmisbrug
- En historie af adfærdsproblemer eller psykiske lidelser
Konsekvenser af drikkeri
Uanset hvad forårsager en teenager at drikke, kan konsekvenserne være de samme. For eksempel kan drikkeri føre til:
- Alkoholrelaterede dødsfald. Alkoholrelaterede ulykker er en førende årsag til teenage dødsfald. Teen drukneulykker, selvmord og mord har også været forbundet med alkohol.
- Seksuel aktivitet. Teenagere, der drikker en tendens til at blive seksuelt aktive tidligere og har sex oftere end at gøre teenagere, der ikke drikker. Teenagere, der drikker er også mere tilbøjelige til at have ubeskyttet sex, end der er teenagere, der ikke drikker.
- Skole problemer. Teenagere, der drikker tendens til at have mere akademiske og adfærd problemer, end at gøre teenagere, der ikke drikker. Desuden kan drikke føre til midlertidig eller permanent suspension fra sport og andre fritidsaktiviteter.
- Alkoholisme. Mennesker, der begynder at drikke som unge teenagere er mere tilbøjelige til at udvikle alkoholafhængighed end der er mennesker, der venter, indtil de er voksne til at drikke.
- At være udsat for en voldelig forbrydelse. Alkohol-relaterede forbrydelser kan omfatte voldtægt, overfald og røveri.
Desuden viser forskningen, at alkohol permanent kan forvride en teenagers følelsesmæssige og intellektuelle udvikling.
Se også
Drikkeri blandt mindreårige: at tale med din teenager om alkohol
Taler om drikkeri
Det kan være svært at tale med din teenager om drikkeri blandt mindreårige. Du kan være usikker på, hvad de skal sige, og din teenager kan prøve at undvige samtalen. At øge dine odds for at have en meningsfuld diskussion, skal du vælge et tidspunkt, hvor du og din teenager er afslappet. Må ikke bekymre dig om dækker alt på én gang. Hvis du taler ofte, kan du have en større indvirkning på din teenager, end hvis du kun har en enkelt diskussion.
Når man taler om drikkeri blandt mindreårige, du måske:
- Spørg din teen synspunkter. Find ud af hvad din teenager kender og tænker alkohol.
- . Del fakta forklare, at alkohol er et stærkt stof, der forsinker krop og sind, og at alle kan udvikle en alkohol problem - selv en teenager uden risikofaktorer for alkoholmisbrug.
- Aflive myter. Teenagere tror ofte, at drikke gør dem populære eller glad. Forklar, at alkohol kan få dig til at føle "høj", men det er et depressivt, der også kan forårsage sorg og vrede.
- Diskuter årsager til ikke at drikke. Undgå skræmme taktik. I stedet forklare risici og appellere til din teenagers selvrespekt. Hvis du har en familie historie af alkoholisme eller drikke problemer, være ærlig med din teenager. Fraråder din teenager fra at forsøge alkohol - selv som en voksen - da der er en betydelig chance for, at din teenager kan udvikle en alkohol problem, også.
- Planlæg måder at håndtere gruppepres. Brainstorm med din teenager om, hvordan man reagerer på tilbud om alkohol. Det kan være så simpelt som at sige, "Nej tak" eller "Har du nogen sodavand?"
- Vær forberedt på at diskutere dine egne drikke. Din teenager måske spørge, hvis du drak alkohol, når du var mindreårig. Hvis du valgte ikke at drikke, forklare hvorfor. Hvis du vælger at drikke, kan du dele et eksempel på en negativ konsekvens af dit drikkeri. Hvis du drikker i dag, være parat til at tale om, hvorfor social drikke er OK for dig og ikke for din teenager.
Andre måder at forhindre mindreårige drikker
Ud over at tale med din teenager, overveje andre strategier for at forhindre mindreårige drikker:
- Udvikle et stærkt forhold til din teenager Din støtte vil hjælpe din teenager opbygge selvværd, han eller hun har brug for at stå op for gruppepres -. Og leve op til dine forventninger.
- Kend din teen aktiviteter. Vær opmærksom på din teenage planer og opholdssted. Tilskynde til deltagelse i overvågede efter skole og weekend-aktiviteter.
- Fastlægge regler og konsekvenser. Regler kan omfatte nogen drikkeri blandt mindreårige, efterlader parter, hvor alkohol serveres og ikke køre i en bil med en chauffør, der er blevet drukket. Enig om konsekvenserne af at bryde reglerne forud for tid - og håndhæve dem konsekvent.
- Sætte et eksempel. Hvis du drikker, så gør det kun i moderate mængder, og forklare din teenager, hvorfor det er OK for voksne at drikke ansvarligt. Beskriv de regler, du følger, såsom ikke at drikke og køre. Tjener ikke alkohol til alle, der er mindreårig.
- Tilskynde sunde venskaber. Hvis din teenagers venner drikker, din teenager er mere tilbøjelige til at drikke, også. Få at vide din teenagers venner og deres forældre.
Søger hjælp til drikkeri
Hvis du har mistanke om, at din teenager har drukket - du har bemærket humørsvingninger eller adfærdsmæssige problemer, for eksempel, eller din teenager har røde eller glaserede øjne eller usædvanlige sundhedsmæssige klager - tale med ham eller hende. Håndhæve de konsekvenser, du har oprettet, så din teenager forstår, at bruge alkohol altid vil resultere i et tab af privilegier.
Hvis du tror, din teenager kan have et alkoholproblem, skal du kontakte din teenagers læge eller en rådgiver eller anden sundhedspleje udbyder, der har specialiseret sig i alkoholproblemer. Teenagere, der har alkoholproblemer er ikke sandsynligt at indse det - eller søge hjælp - på egen hånd.
Husk, det er aldrig for tidligt at begynde at tale med din teenager om mindreårige alkohol. Ved rømning emnet, vil du hjælpe med at give din teenager vejledning og støtte nødvendig for at træffe gode valg.