Kvindelig infertilitet

Definition

Barnløshed betyder, at par har forsøgt at blive gravid med hyppige samleje i mindst et år uden held. Kvindelig infertilitet, mandlig infertilitet eller en kombination af de to påvirker millioner af par i Europa. En anslået 10 til 15 procent af par har problemer med at blive gravid eller at komme til en vellykket levering.

Infertilitet resultater fra kvindelig infertilitet faktorer omkring en tredjedel af den tid og mandlig infertilitet faktorer omkring en tredjedel af tiden. I resten, er årsagen enten ukendte eller en kombination af mandlige og kvindelige faktorer.

Årsagen til kvindelig infertilitet kan være vanskelig at diagnosticere, men mange behandlinger er tilgængelige. Behandlingsmuligheder afhænger af det underliggende problem. Behandlingen er ikke altid nødvendigt - mange barnløse par vil gå på at undfange et barn spontant.

Se også

Symptomer

Det vigtigste symptom på infertilitet er den manglende evne til et par at blive gravid. En menstruationscyklus, der er for lang (35 dage eller mere), for kort (mindre end 21 dage), uregelmæssig eller fraværende kan være et tegn på manglende ægløsning, hvilket kan være forbundet med kvindelig infertilitet. Der kan være nogen andre ydre tegn eller symptomer.

Hvornår skal se en læge
Hvornår skal søge hjælp, afhænger til dels af din alder.

  • Hvis du er i din tidlige 30'erne eller yngre, de fleste læger anbefaler at forsøge at blive gravid i mindst et år, før de har nogen test eller behandling.
  • Hvis du er mellem 35 og 40, diskutere dine bekymringer med din læge efter seks måneder med at forsøge.
  • Hvis du er ældre end 40, kan din læge ønsker at begynde at teste eller behandling med det samme.

Din læge kan også ønsker at begynde at teste eller behandling med det samme, hvis du eller din partner har kendt fertilitetsproblemer, eller hvis du har en historie af uregelmæssige eller smertefulde perioder, underlivsbetændelse sygdom, gentagne aborter, før kræftbehandling, eller endometriose.

Se også

Årsager

Kvindelig infertilitet. Hvis du er i din tidlige 30'erne eller yngre.
Kvindelig infertilitet. Hvis du er i din tidlige 30'erne eller yngre.

At blive gravid, hver af disse faktorer er afgørende:

  • Du er nødt til at få ægløsning. Opnå graviditet kræver, at dine æggestokke producerer og frigive et æg, en proces kendt som ægløsning. Din læge kan hjælpe med at vurdere din menstruationscyklus og bekræft ægløsning.
  • Din partner har brug for sæd. For de fleste par, er dette ikke et problem, medmindre din partner har en historie af sygdom eller kirurgi. Din læge kan køre nogle enkle prøver for at vurdere sundheden for din partners sæd.
  • Du er nødt til at have regelmæssig samleje. Du skal have regelmæssig samleje i løbet af din frugtbare tid. Din læge kan hjælpe dig med bedre at forstå, når du er mest frugtbar i løbet af din cyklus.
  • Du er nødt til at have åbne æggeledere og en normal livmoder. Æg og sædceller mødes i æggelederne, og graviditeten har brug for et sundt sted at vokse.

For graviditet at forekomme hver del af komplekset menneskelige forplantning proces skal finde sted lige højre. De skridt i denne proces er som følger:

  • En af de to æggestokke frigiver et modent æg.
  • Ægget opfanges af æggelederen.
  • Sædceller svømme op livmoderhalsen, gennem livmoderen og ind i æggelederen at nå ægget til befrugtning.
  • Det befrugtede æg bevæger sig ned i æggelederen til livmoderen.
  • Det befrugtede æg implantater og vokser i livmoderen.

Hos kvinder, kan en række faktorer forstyrrer denne proces på ethvert trin. Kvindelig infertilitet er forårsaget af en eller flere af disse faktorer.

Ægløsning lidelser
Ægløsning lidelser, hvilket betyder at du har ægløsning sjældent eller slet ikke, højde for barnløshed i omkring 25 procent af infertile par. Disse kan være forårsaget af fejl i reguleringen af ​​reproduktive hormoner fra hypotalamus eller hypofysen, eller ved problemer i æggestokkene selv.

  • Polycystisk ovariesyndrom (PCOS). I PCOS, komplekse ændringer i hypothalamus, hypofyse og ovarier, hvilket resulterer i et hormon ubalance, som påvirker ægløsning. PCOS er forbundet med insulinresistens og fedme, unormal hårvækst på ansigt eller krop, og akne. Det er den mest almindelige årsag til kvindelig infertilitet.
  • Hypothalamus dysfunktion De to hormoner ansvarlig for at stimulere ægløsning hver måned -. Follikelstimulerende hormon (FSH) og luteiniserende hormon (LH) - produceres af hypofysen i et bestemt mønster i en menstruationscyklus. Overskydende fysisk eller følelsesmæssig stress, en meget høj eller meget lav legemsvægt eller en nylig væsentlig vægtøgning eller tab kan forstyrre dette mønster og påvirke ægløsningen. Det vigtigste tegn på dette problem er uregelmæssig eller fraværende perioder.
  • Tidlig menopause insufficiens. Denne lidelse er normalt forårsaget af en autoimmun reaktion, hvor kroppen fejlagtigt angriber æggestokkene væv eller tidlig tab af æg fra din æggestok skyldes genetiske problemer eller miljømæssige fornærmelser såsom kemoterapi. Det resulterer i tab af evnen til at producere æg i æggestokkene, samt en nedsat østrogen produktion under 40 år.
  • For meget prolaktin. Mindre almindeligt kan hypofysen forårsage overskydende produktion af prolaktin (hyperprolaktinæmi), hvilket reducerer østrogen produktion, og kan forårsage infertilitet. Mest almindeligt dette skyldes et problem i hypofysen, men det kan også være relateret til medicin du tager for en anden sygdom.
Forberedelse til din udnævnelse. Hvis du er mellem 35 og 40 år.
Forberedelse til din udnævnelse. Hvis du er mellem 35 og 40 år.

Skader på æggelederne (tubal infertilitet)
Når æggeledere beskadiges eller blokeres, de holder sperm fra at komme til ægget eller blokere for passage af det befrugtede æg i livmoderen. Årsager til æggelederen skader eller blokering kan omfatte:

  • Underlivsbetændelse, en infektion i livmoderen og æggelederne skyldes klamydia, gonoré og andre seksuelt overførte infektioner
  • Tidligere operation i abdomen eller bækken, herunder kirurgi for ektopisk graviditet, hvor et befrugtet æg bliver implanteret og begynder at udvikle sig i en æggeleder i stedet for livmoderen
  • Pelvic tuberkulose, en væsentlig årsag til tubar infertilitet verdensplan, selvom ualmindelige i Europa

Endometriose
Endometriose opstår når væv, der normalt vokser i livmoderen implantater og vokser andre steder. Denne ekstra væv vækst - og kirurgisk fjernelse af det - kan forårsage ardannelse, hvilket kan blokere røret og holde æg og sæd fra forene. Det kan også påvirke livmoderslimhinden, forstyrre implantation af det befrugtede æg. Betingelsen synes også at påvirke fertiliteten i mindre direkte måder, såsom skader på sædcellerne eller ægget.

Uterus eller livmoderhalskræft årsager
Adskillige uterus eller livmoderhalskræft årsager kan påvirke frugtbarheden ved at forstyrre implantering eller øger sandsynligheden for en abort.

  • Godartede polypper eller tumorer (fibromer eller myomas) er almindelige i livmoderen, og nogle typer kan nedsætte fertiliteten ved at blokere æggelederne eller ved at forstyrre implantation. Men mange kvinder, der har fibromer eller polypper blive gravid.
  • Endometriose ardannelse eller betændelse i livmoderen kan forstyrre implantation.
  • Uterine abnormaliteter fra fødslen, såsom et unormalt formet livmoder, kan forårsage problemer bliver eller forbliver gravid.
  • Cervikal stenose, en cervikal indsnævring kan være forårsaget af en arvelig misdannelse eller beskadigelse af livmoderhalsen.
  • Undertiden livmoderhalsen kan ikke producere den bedste type af slim at tillade sædceller til at rejse gennem livmoderhalsen i livmoderen.

Uforklarlig barnløshed
I nogle tilfælde er en årsag til infertilitet aldrig fundet. Det er muligt, at en kombination af flere mindre faktorer i begge parter ligger til grund for disse uforklarlige fertilitetsproblemer. Selvom det er frustrerende ikke at få et konkret svar, kan dette problem korrigere sig selv med tiden.

Se også

Risikofaktorer

Visse faktorer kan sætte dig i højere risiko for infertilitet, herunder:

  • Age. Med stigende alder, begynder kvaliteten og mængden af en kvindes æg til at falde. I midten af ​​30'erne, accelererer hastigheden af ​​hårsækken tab, hvilket resulterer i færre og dårligere kvalitet æg, hvilket gør undfangelsen mere udfordrende og øge risikoen for abort.
  • Smoking. Udover at beskadige din livmoderhalsen og æggeledere, rygning øger din risiko for spontan abort og graviditet uden for livmoderen. Det er også menes at alder dine æggestokke og nedbryder dine æg tidligt, reducere din evne til at blive gravid. Stop med at ryge, før du begynder fertilitetsbehandling.
  • Vægt. Hvis du er overvægtig eller væsentligt undervægtig, kan det hæmme normal ægløsning. Komme til en sund body mass index (BMI) har vist sig at øge hyppigheden af ​​ægløsning og sandsynligheden for graviditet.
  • Seksuelle historie. Seksuelt overførte infektioner såsom klamydia og gonoré kan forårsage æggeleder skader. At have ubeskyttet samleje med flere partnere øger dine chancer for at pådrage sig en seksuelt overført sygdom (STD), der kan forårsage fertilitetsproblemer senere.
  • Alkohol. Heavy drikke er forbundet med en øget risiko for ægløsning lidelser og endometriose.

Se også

Forberedelse til Deres udnævnelse

For en infertilitet evaluering, vil du sandsynligvis se en reproduktionsendokrinolog - en læge, der har specialiseret sig i behandling af lidelser, der forhindrer par fra at blive gravid. Din læge vil sandsynligvis ønsker at evaluere både dig og din partner til at identificere potentielle årsager til - og mulige behandlinger - for barnløshed.

Hvad du kan gøre
For at forberede din udnævnelse:

  • Kortlægge din menstruationscyklus og tilhørende symptomer for et par måneder. På en kalender eller en elektronisk anordning, post, når din menstruation starter og stopper, og hvordan din cervikal slim ser ud. Notér dage, hvor du og din partner har samleje.
  • Lav en liste over nogen medicin, vitaminer, urter eller andre kosttilskud du tager. Medtag de doser, og hvor ofte du tager dem.
  • Bring tidligere patientjournaler. Din læge vil gerne vide, hvad tests du har haft, og hvilke behandlinger, du allerede har prøvet.
  • Medbring en bærbar eller elektronisk enhed med dig. Du kan modtage en masse information på dit besøg, og det kan være svært at huske det hele.
  • Tænk over hvilke spørgsmål, du vil spørge. Nævn de vigtigste spørgsmål først i tilfælde tiden løber ud.

Nogle grundlæggende spørgsmål at stille er:

  • Hvornår og hvor ofte skal vi have samleje, hvis vi håber på at blive gravide?
  • Er der nogen ændringer i livsstil, vi kan gøre for at forbedre chancerne for at blive gravid?
  • Kan du anbefale nogen test? Hvis ja, hvilken?
  • Er medicin til rådighed, som kan forbedre muligheden for at blive gravide?
  • Hvilke bivirkninger kan den medicin forårsage?
  • Vil du forklare vores behandlingsmuligheder i detaljer?
  • Hvilken behandling vil du anbefale i vores situation?
  • Hvad er din succesrate for at bistå par med at opnå graviditet?
  • Har du nogen brochurer eller andet trykt materiale, som vi kan have?
  • Hvilke hjemmesider vil du anbefale at besøge?

Tøv ikke med at spørge din læge til at gentage oplysninger eller for at stille opfølgende spørgsmål.

Hvad kan du forvente fra din læge
Nogle potentielle spørgsmål lægen eller andre sundheds-udbyderen kan spørge omfatter:

  • Hvor længe har du forsøger at blive gravid?
  • Hvor ofte har du samleje?
  • Har du nogensinde været gravid? Hvis ja, hvad var resultatet af graviditeten?
  • Har du haft nogen bækken eller abdominal kirurgi?
  • Er du blevet behandlet for eventuelle gynækologiske lidelser?
  • Hvor gammel var du først begynder at have perioder?
  • I gennemsnit passerer hvor mange dage mellem begyndelsen af ​​en menstruationscyklus og begyndelsen af ​​den næste menstruationscyklus?
  • Oplever du præmenstruelle symptomer, såsom brystspænding, abdominal oppustethed eller kramper?

Se også

Test og diagnose

Hvis du har været ude af stand til at undfange inden for en rimelig tid, søge hjælp hos din læge for yderligere vurdering og behandling af infertilitet.

Fertilitet tests kan omfatte:

  • Ægløsning test En over-the-counter ægløsning forudsigelse kit -. En test, som du kan udføre derhjemme - registrerer den kraftige stigning i luteiniserende hormon (LH), der opstår før ægløsningen. Hvis du ikke har haft positive hjem ægløsningstest, en blodprøve for progesteron - et hormon, der produceres efter ægløsningen - kan dokumentere, at du er ægløsning. Andre hormonniveau, såsom prolaktin, også kan kontrolleres.
  • Hysterosalpingografi. Under hysterosalpingografi (hans-tur-o-sal-ping-GOG-ruh-fee) er X-ray kontrast injiceres i din livmoder og en X-ray er taget for at afgøre, om livmoderhulen er normal, og om væsken passerer ud af livmoderen og olieforureninger ud af dine æggeledere. Hvis abnormiteter er fundet, vil du sandsynligvis brug for yderligere vurdering. I et par kvinder, kan selve testen forbedrer fertiliteten, eventuelt ved at skylle ud og åbne æggeledere.
  • Æggestokkene reserve test. Denne test hjælper med at afgøre kvaliteten og mængden af æg til rådighed for ægløsning. Kvinder med risiko for et udtømt æg forsyning - herunder kvinder ældre end 35 - kan have denne serie af blod og billedbehandling tests.
  • Andre hormon test. Andre hormon test kontrollere niveauet af ovulatoriske hormoner samt skjoldbruskkirtlen og hypofyse hormoner, der styrer reproduktive processer.
  • Billeddannende undersøgelser. Pelvic ultralyd ser til uterus eller æggelederen sygdom. Nogle gange kan en hysterosonography (hans-tur-o-Suh-NOG-ruh-fee) bruges til at se detaljer inde i livmoderen, der ikke ses på en regelmæssig ultralyd.

Afhængig af din situation, dit test sjældent kan omfatte:

  • Andre billeddiagnostiske undersøgelser. Afhængigt af dine symptomer, kan din læge anmode om en hysteroskopi for at lede efter livmoder-eller æggeleder sygdom.
  • Laparoskopi. Dette minimalt invasiv kirurgi indebærer at et lille snit under navlen, og indsætter en tynd visning enhed til undersøge dine æggeledere, æggestokke og livmoder. Laparoskopi kan identificere endometriose, ardannelse, blokeringer eller uregelmæssigheder i æggelederne, og problemer med æggestokkene og livmoderen.
  • Gentest. Gentest hjælper med at afgøre, om der er en genetisk defekt forårsager infertilitet.

Se også

Behandlinger og medicin

Hvordan din infertilitet behandles afhænger af årsagen, din alder, hvor længe du har været ufrugtbare og personlige præferencer. Fordi barnløshed er en kompleks lidelse, behandling indebærer betydelige finansielle, fysiske, psykiske og tid forpligtelser. Selvom nogle kvinder har brug for bare en eller to behandlinger for at genoprette fertiliteten, er det muligt, at flere forskellige typer af behandling kan være nødvendig, før du er i stand til at blive gravide.

Behandlinger kan enten forsøge at genoprette fertiliteten - ved hjælp af medicin eller kirurgi - eller assistere ved reproduktion med sofistikerede teknikker.

Fertilitet restaurering: stimulerende ægløsning med fertilitetsmedicin
Fertilitetsmedicin, der regulerer eller fremkalde ægløsning, er den vigtigste behandling for kvinder, der er infertile på grund af ægløsning lidelser. Generelt arbejder de som de naturlige hormoner - follikelstimulerende hormon (FSH) og luteiniserende hormon (LH) - at udløse ægløsning. De bruges også til kvinder, der har ægløsning at forsøge at stimulere en bedre æg eller et ekstra æg eller æg. Fertilitetsmedicin kan omfatte:

  • Clomifencitrat. Clomifencitrat (Clomid, Serophene) er taget gennem munden og stimulerer ægløsning ved at få hypofysen til at frigive mere FSH og LH, der stimulerer væksten af ​​en ovariefollikel indeholder et æg.
  • Gonadotropiner. Stedet for at stimulere hypofyse at frigive flere hormoner, disse injicerede behandlinger stimulere æggestokkene direkte. Gonadotropin medicin omfatter human menopause gonadotropin eller hMG (Repronex, Menopur) og FSH (Gonal-F, Follistim AQ, Bravelle). Alle agerer til at stimulere produktionen af ​​flere æg. En anden gonadotropin, humant choriongonadotropin (Ovidrel, Pregnyl), der bruges til at modne æg og udløse deres løsladelse på tidspunktet for ægløsningen.
  • Metformin. Metformin (Glucophage, andre) bruges, når insulinresistens er en kendt eller mistænkt årsag til infertilitet, som regel hos kvinder med en diagnose af PCOS. Metformin hjælper med at forbedre insulinresistens, hvilket kan gøre ægløsningen mere tilbøjelige til at forekomme.
  • Letrozol. Letrozol (Femar) tilhører en klasse af lægemidler kendt som aromatasehæmmere og arbejder på en lignende måde til clomifen. Letrozol kan fremkalde ægløsning. Men virkningen denne medicin har på tidlig graviditet er endnu ikke kendt, så det bruges ikke til ægløsning induktion så ofte som andre.
  • Bromocriptin. Bromocriptin (Parlodel, Cycloset) kan anvendes, når ægløsning problemer er forårsaget af overskydende produktion af prolaktin (hyperprolaktinæmi) af hypofysen.

Risiko for fertilitetsmedicin
Brug fertilitetsmedicin bærer nogle risici, såsom:

  • Graviditet med multipla. Oral medicin bære en forholdsvis lav risiko for multipler (mindre end 10 procent) og for det meste en risiko for tvillinger, men dine chancer stige til omkring 15 til 20 procent med injicerbar medicin. Injicerbare fertilitet medicin også bære den store risiko for trillinger eller mere (højere orden flerfoldsgraviditet). Generelt, jo flere fostre, du bærer, jo større er risikoen for for tidlig fødsel, lav fødselsvægt og senere udviklingsmæssige problemer. Sommetider justere medicin kan nedsætte risikoen for multipler, hvis alt for mange follikler udvikler sig.
  • Ovariehyperstimulationssyndrom (OHSS). Anvendelse af injicerbare fertilitetsmedicin til at fremkalde ægløsning kan forårsage OHSS, hvor dine æggestokke bliver hævede og smertefulde. Tegn og symptomer typisk vare en uge og omfatter mild mavesmerter, oppustethed, kvalme, opkastning og diarré. Hvis du bliver gravid, dog kan dine symptomer vare flere uger. Sjældent er det muligt at udvikle en mere alvorlig form for OHSS, der også kan forårsage hurtig vægtforøgelse, forstørrede smertefulde æggestokke, væske i maven og åndenød.
  • Langsigtede risici for tumorer i æggestokkene. De fleste studier af kvinder, der anvender fertilitetsmedicin tyder på, at der er få, om nogen langsigtede risici. Men nogle undersøgelser tyder på, at kvinder, der tager fertilitetsmedicin i 12 eller flere måneder uden en vellykket graviditet kan have en associeret øget risiko for grænsetilfælde ovarietumorer senere i livet. Kvinder, der aldrig har graviditeter har en øget risiko for ovarietumorer, så det kan være relateret til det underliggende problem snarere end behandling. Men da succesrater er typisk højere i de første par cyklusser, re-evaluering medicin bruge hvert par måneder og koncentrere sig om de behandlinger, der har mest succes synes at være passende.

Fertilitet restaurering: kirurgi
Flere kirurgiske procedurer kan korrigere problemer eller på anden måde forbedre den kvindelige fertilitet. Men kirurgiske behandlinger for fertiliteten er sjældne disse dage nu, at andre fertilitetsbehandlinger har høj succesrate. De omfatter:

  • Laparoskopisk eller hysteroskopisk kirurgi. Disse operationer kan fjerne eller korrigere abnormiteter, der sænker graviditet satser. Dette kan omfatte rettelse af en unormal uterin form, fjernelse endometriepolypper og visse typer fibromer der deformeret livmoderhulen eller bækken eller uterus sammenvoksninger. Dette kan forbedre dine chancer for at opnå graviditet.
  • Aflukning af æggelederne vending kirurgi (mikroskopisk). Efter en kvinde har haft sine rør bundet til permanent svangerskabsforebyggelse (aflukning af æggelederne), kan kirurgi gøres for at genoprette dem og genoprette fertiliteten. Din læge kan afgøre, om du er en god kandidat til denne, eller om in vitro fertilisering (IVF) kan være et bedre valg for dig.
  • Æggelederne kirurgi. Hvis dine æggeledere er blokeret eller fyldt med væske (hydrosalpinx) kan laparoskopisk kirurgi udføres for at fjerne sammenvoksninger, spile et rør eller oprette en ny tubal åbning. Men dette sjældent sker, da graviditet satser er normalt bedre med IVF. For hydrosalpinx kan fjernelsen af ​​dine rør (salpingectomy) eller blokerer rørene tæt på livmoderen forbedre dine chancer for graviditet med IVF.

Reproduktiv assistance
De mest almindeligt anvendte metoder til reproduktiv bistand omfatter:

  • Intrauterin insemination (IUI). Under IUI, er millioner af sunde sædceller placeret inde i livmoderen tæt på tidspunktet for ægløsningen.
  • Assisteret reproduktiv teknologi. Disse metoder indebærer hente modne æg fra en kvinde, gøde dem med en mands sæd i et fad i et laboratorium, og derefter overføre embryoner i livmoderen efter befrugtningen. IVF er den mest effektive assisteret reproduktiv teknologi. En IVF-cyklus tager flere uger, og kræver hyppige blodprøver og daglige hormonindsprøjtninger.

Se også

Håndtering og støtte

Beskæftiger sig med kvindelig infertilitet kan være fysisk og følelsesmæssigt udmattende. Til at klare de op-og nedture infertilitet test og behandling, overveje disse strategier:

  • Vær forberedt. Usikkerheden på infertilitet test og behandlinger kan være svært og stressende. Spørg din læge til at forklare trin for terapi, du har valgt, så du og din partner kan forberede sig til hver enkelt. Forstå proces kan medvirke til at reducere din angst.
  • Søge støtte. Selvom barnløshed kan være en dybt personlig sag, nå ud til din partner, nære familiemedlemmer eller venner for støtte. Mange online støttegrupper tillade dig at bevare din anonymitet, mens du drøfte spørgsmål vedrørende infertilitet. Søge professionel hjælp, hvis den følelsesmæssige belastning bliver for tung for dig eller din partner.
  • Motionere og spise en sund kost. Holde op en moderat motion rutine og en sund kost kan forbedre dit livssyn og holde dig fokuseret på at leve dit liv på trods af fertilitetsproblemer.
  • Overveje andre muligheder Bestem alternativer -. Vedtagelse donorsæd eller æg, eller endda have nogen børn - så tidligt som muligt i fertilitetsbehandling processen. Dette kan reducere angst under behandlinger og skuffelse hvis undfangelse ikke forekommer.

Se også

Forebyggelse

Hvis du er en kvinde tænker på at blive gravid snart, eller i fremtiden, kan du forbedre dine chancer for at have normal fertilitet, hvis du:

  • Opretholde en normal vægt. Overvægt og undervægtige kvinder har en øget risiko for ægløsning lidelser. Hvis du har brug for at tabe sig, motion moderat. Anstrengende, intens motion på mere end syv timer om ugen er blevet forbundet med nedsat ægløsning.
  • Op med at ryge. Tobak har flere negative virkninger på fertilitet, for ikke at nævne din generelle sundhed og sundhed i et foster. Hvis du ryger og overvejer graviditet, afslutter nu.
  • Undgå alkohol. Stort alkoholforbrug kan føre til nedsat fertilitet. Og enhver brug af alkohol kan påvirke sundheden for et foster under udvikling. Hvis du planlægger at blive gravid, undgå alkohol, og drik ikke alkohol, mens du er gravid.
  • Reducere stress. Nogle undersøgelser har vist, at par oplever psykisk stress havde dårligere resultater med fertilitetsbehandling. Hvis du kan, skal du finde en måde at reducere stress i dit liv, før du prøver at blive gravid.
  • Begræns koffein. Nogle læger tyder begrænse koffein indtag til mindre end 200 til 300 milligram om dagen.

Se også