Vold mod kvinder: genkende mønstre, søge hjælp
Vold i hjemmet er en alvorlig trussel for mange kvinder. Kend de tegn på et voldeligt forhold, og hvordan at efterlade en farlig situation.
Din partner undskylder og siger, at sårende opførsel vil ikke ske igen - men du er bange for det vil. Til tider, du spekulerer på, om du forestiller misbruget, men den følelsesmæssige eller fysiske smerter du føler er reel. Hvis det lyder bekendt, kan du blive oplever vold i hjemmet.
Genkend vold
Vold - også kaldet vold i hjemmet, mishandling eller vold i parforhold - sker mellem mennesker i et intimt forhold. Vold kan antage mange former, herunder følelsesmæssige, seksuelle og fysiske overgreb og trusler om misbrug. Mænd er ofte misbrugt af partnerne, men vold er oftest rettet mod kvinder. Vold kan ske i heteroseksuelle eller samme køn relationer.
Det er måske ikke let at identificere vold i første omgang. Mens nogle relationer er klart misbrug fra starten, misbrug starter ofte subtilt og bliver værre med tiden. Du oplever muligvis vold, hvis du er i et forhold med en person, der:
- Kalder dig navne, fornærmelser dig eller sætter dig ned
- Forhindrer, at du går til arbejde eller skole
- Stopper dig fra at se familiemedlemmer eller venner
- Forsøger at styre, hvordan du bruger penge, hvor man gå, hvad medicin du tager, eller hvad du slid
- Acts jaloux eller besidderisk eller konstant beskylder dig for at være utro
- Bliver vred når man drikker alkohol eller bruge narkotika
- Truer dig med vold eller våben
- Hits, spark, skubber, klasker, drosselspoler eller på anden måde gør ondt dig, dine børn eller dine kæledyr
- Tvinger dig til at have sex eller deltage i seksuelle handlinger mod din vilje
- Bebrejder dig for hans eller hendes voldelige adfærd eller fortæller dig, at du fortjener det
- Skildrer vold som gensidige og konsensussøgende
Hvis du er lesbisk, biseksuel eller transseksuel, kan du også oplever vold, hvis du er i et forhold med en person, der:
- Truer med at fortælle venner, familie, kolleger eller medlemmer af lokalsamfundet din seksuelle orientering eller kønsidentitet
- Fortæller dig, at myndighederne ikke vil hjælpe en lesbisk, biseksuel eller transseksuel person,
- Fortæller dig, at forlade forholdet betyder, at du indrømmer, at lesbiske, biseksuelle eller transseksuelle relationer er afvigende
- Siger kvinder kan ikke være voldelig
- Begrunder misbrug ved at fortælle dig, at du ikke er "rigtig" lesbisk, biseksuel eller transseksuel
Graviditet, børn og vold
Sommetider vold begynder - eller stiger - under graviditet. I løbet af denne farefulde tidspunkt er dit helbred og barnets sundhed i fare. Faren fortsætter efter at barnet er født. Selv hvis dit barn ikke misbruges, kan blot vidne vold være skadelig. Børn, der vokser op i voldelige hjem er mere tilbøjelige til at blive misbrugt og har adfærdsmæssige problemer, end der er andre børn. Som voksne, er de mere tilbøjelige til at blive misbrugere eller tror misbrug er en normal del af et forhold. Du spekulerer måske på, at søge hjælp yderligere vil bringe dig og dit barn, eller at det kan bryde op din familie, men det er den bedste måde at beskytte dit barn - og dig selv.
Bryde den onde cirkel
Hvis du er i et voldeligt forhold, kan du genkende dette mønster:
- Din misbruger truer vold.
- Din misbruger strejker.
- Din misbruger undskylder, lover at ændre og tilbyder gaver.
- Denne cyklus gentager sig selv.
Typisk volden bliver mere hyppige og alvorlige over tid.
Jo længere du bor i et voldeligt forhold, jo større vejafgift på dit selvværd. Du kan blive deprimeret og ængstelig. Du kan begynde at tvivle på din evne til at tage vare på dig selv eller spekulerer på, om misbruget er din skyld. Du vil måske føle sig hjælpeløs eller lammet. Hvis du er en ældre kvinde, der har helbredsproblemer, kan du føle afhængig en voldelig partner. Hvis du er i en samme køn forhold, kan du være mindre tilbøjelige til at søge hjælp efter et overfald, hvis du ikke ønsker at oplyse din seksuelle orientering. Hvis du har været udsat for seksuelle overgreb af en anden kvinde, kan du også bange for at du ikke vil blive troet. Alligevel er den eneste måde at bryde den onde cirkel af vold i hjemmet er at skride til handling - og jo før jo bedre.
Starte med at fortælle nogen om misbruget, uanset om det er en ven, elsket, sundhedspleje udbyder eller en anden tæt kontakt. I første omgang kan du finde det svært at tale om misbrug. Men du vil sandsynligvis også føle lettelse og modtage tiltrængt støtte.
Se også
Vold mod kvinder: genkende mønstre, søge hjælp
Oprette en plan for sikkerhed
Forlader en misbruger kan være farlige. Overveje at tage disse forholdsregler:
- Ring op til et krisecenter eller vold hotline for rådgivning. Foretag opkaldet på en sikker tidspunkt - når misbrugeren er ikke omkring - eller fra en vens hus eller andet sikkert sted.
- Pack en nødsituation taske, der omfatter elementer, du skal bruge, når du forlader, såsom ekstra tøj og nøgler. Forlade posen på et sikkert sted. Holde vigtige personlige papirer, penge og receptpligtig medicin handy, så du kan tage dem med dig på kort varsel.
- Vide præcis, hvor du vil gå, og hvordan du får der.
Beskyt din kommunikation og placering
En misbruger kan bruge teknologi til at overvåge telefonen og online kommunikation og til at spore din fysiske placering. Hvis du er bekymret for din sikkerhed, søge hjælp. For at opretholde dit privatliv:
- Brug telefoner forsigtigt. Din misbruger muligvis opfange opkald og lytte til dine samtaler. Han eller hun kan bruge opkalds-id, tjek din mobiltelefon eller søge din telefon fakturering optegnelser for at se din komplette opkald og sms'er historie.
- Brug din hjemmecomputer forsigtigt. Din misbruger kan bruge spyware til at overvåge dine e-mails og hjemmesider, du besøger. Overvej at bruge en computer på arbejdet, på biblioteket eller på en vens hus for at søge hjælp.
- Fjern GPS-enheder fra dit køretøj. Din misbruger kan bruge en GPS-enhed for at finde din placering.
- Ofte ændrer din e-mail-adgangskode. Vælg en adgangskode, der ville være umuligt for din misbruger at gætte.
- Ryd din visning historie. Følg din browsers instrukser for at rydde enhver registrering af websites eller grafik, du har set.
Hvor finder jeg hjælp
I en nødsituation, ringe 911 - eller din lokale alarmnummer eller retshåndhævende organ. De følgende ressourcer kan også hjælpe:
- Nogen du stoler på. Drej til en ven, elsket, nabo, kollega eller religiøse eller spirituelle rådgiver for support.
- National vold hotline:. 800-799-sikker eller 800-799-7233 Ring til hotline for kriseintervention og henvisninger til ressourcer, såsom krisecentre.
- Din sundhedspleje udbyder. Læger og sygeplejersker vil behandle skader og kan henvise dig til sikker bolig og andre lokale ressourcer.
- En lokal kvindehjem eller krisecenter. Shelters og krisecentre typisk give 24-timers alarmservice husly, samt rådgivning om juridiske forhold og fortalervirksomhed og support.
- En rådgivning eller psykiatriske center. Rådgivning og støttegrupper for kvinder i misbrug relationer er tilgængelige i de fleste samfund.
- En lokal domstol. Dit byretten kan hjælpe dig med at få et tilhold, der lovligt mandater misbrugeren til at holde sig væk fra dig eller ansigt anholdelse. Lokale fortalere kan være til rådighed til at hjælpe med at guide dig gennem processen.
Det kan være svært at anerkende eller erkende, at du er i et voldeligt forhold - men hjælpen er tilgængelig. Husk, ingen fortjener at blive misbrugt.