Gastric bypass operation

Gastric bypass kost: hvad de skal spise efter operationen

Definition

Den gastrisk bypass kost er designet til folk, der er ved at komme fra gastrisk bypass-operation for at hjælpe dem med at helbrede og ændre deres spisevaner. Din læge eller en registreret diætist kan hjælpe dig med en gastrisk bypass kost ved at vejlede madplaner.

En gastrisk bypass kost angiver, hvilken type og hvor meget mad du kan spise ved hvert måltid. Nøje følge din gastric bypass kost kan hjælpe dig tabe sig sikkert.

Formål

Den gastrisk bypass kost har flere formål:

At tillade korte linje i din mave til at helbrede uden at blive strakt af den mad, du spiser
For at få dig vant til at spise de mindre mængder af mad, der kan fordøjes komfortabelt og sikkert i din mindre mave
For at hjælpe dig tabe sig og undgå at tage overvægt
For at undgå bivirkninger og komplikationer

Kost detaljer

Kostanbefalinger efter gastrisk bypass-operation eller andre vægttab kirurgi varierer afhængigt af typen af kirurgi, hvor operationen er udført, og din individuelle situation.

Mest almindeligt, gastrisk bypass kost har fire faser til at hjælpe dig lette tilbage til at spise fast føde. Hvor hurtigt du flytter fra et trin til det næste, afhænger af, hvor hurtigt din krop heler og justerer til ændringen i spise mønstre. Du kan som regel begynde at spise regelmæssige fødevarer med en fastere konsistens omkring tre måneder efter operationen.

Efter gastrisk bypass eller andre vægttab kirurgi, skal du være ekstra opmærksom på tegn på, at du føler dig sulten eller fuld. Du kan udvikle nogle fødevareintolerance eller aversioner.

Fase 1: flydende kost
Du vil ikke få lov til at spise i en til to dage efter gastrisk bypass-operation, så din mave kan begynde at helbrede. Efter dette, mens du stadig på hospitalet du starter en diæt af væsker og halvfaste fødevarer til at se, hvordan du tåler fødevarer efter operationen.

Fødevarer, du kan være i stand til at have på fase 1 af gastrisk bypass kost omfatter:

Bouillon
Usødet juice
Mælk
Anstrengt fløde suppe
Sukker-fri gelatine

Under fase 1, langsomt og nipper væsker drikker kun 2 til 3 ounces (59-89 ml, eller ml) ad gangen. Må ikke drikke kulsyreholdige eller koffeinholdige drikkevarer. Og ikke spise og drikke på samme tid. Vent cirka 30 minutter efter et måltid for at drikke noget.

Fase 2: purerede fødevarer
Når du er i stand til at tolerere flydende levnedsmidler i et par dage, kan du begynde at spise purerede (mosede op) fødevarer. I løbet af denne to-til fire-ugers lange fase, kan du kun spiser fødevarer, der har sammenhæng i en glat pasta eller en tyk væske, uden nogen solide stykker mad i blandingen.

At puré din mad, skal du vælge fast føde, der vil blande godt, såsom:

Magert hakket kød
Bønner
Fisk
Æggehvider
Yoghurt
Bærfrugt og grøntsager
Hytteost

Blande fast føde med en væske, såsom:

Vand
Fedtfri mælk
Juice uden tilsat sukker
Bouillon
Fedtfri sovs

Husk, at dit fordøjelsessystem stadig kan være følsomme over for krydret fødevarer eller mælkeprodukter. Hvis du gerne vil spise disse fødevarer i denne fase, tilføje dem i din kost langsomt og i små mængder.

Fase 3: Bløde, fast føde
Med din læges OK, efter et par uger af purerede fødevarer kan du tilføje bløde, fast føde til din kost. Hvis du kan mash din mad med en gaffel, er det blødt nok til at medtage i denne fase af din kost.

I denne fase kan din kost indeholde:

Ground eller fint hakkede kød
Dåse eller blød, frisk frugt
Kogte grøntsager

Du normalt spiser bløde fødevarer i otte uger, før de spiser fødevarer af regelmæssig sammenhæng med fastere konsistens, som anbefalet af din diætist eller læge.

Fase 4: fast føde
Efter omkring otte uger på gastrisk bypass kost, kan du gradvist vende tilbage til at spise fastere fødevarer. Du kan opleve, at du stadig har svært ved at spise spicier fødevarer eller fødevarer med sprøde teksturer. Start langsomt med regelmæssige fødevarer for at se, hvilke fødevarer du kan tåle.

Undgå disse fødevarer
Selv på dette tidspunkt efter operationen, undgå disse fødevarer:

Nødder og frø
Popcorn
Tørrede frugter
Sodavand og kulsyreholdige drikkevarer
Granola
Trævlet eller trådet grøntsager, såsom selleri, broccoli, majs eller kål
Tough kød eller kød med brusk
Brød

Disse fødevarer er modløse, fordi de typisk ikke veltolereret i ugerne efter operationen og kan forårsage gastrointestinale symptomer. Over tid, kan du være i stand til at prøve nogle af disse fødevarer igen, med vejledning af din læge.

En tilbagevenden til normal
Tre til fire måneder efter vægttab kirurgi, kan du være i stand til at begynde at vende tilbage til en normal sund kost, afhængig af din situation og eventuelle fødevarer, du måske ikke være i stand til at tolerere. Det er muligt, at fødevarer, der oprindeligt irriteret din mave efter operationen kan blive mere tålelig som din mave fortsætter med at helbrede.

Gennem faserne
For at sikre at du får nok vitaminer og mineraler og holde dine vægttab mål på sporet ved hver fase af gastrisk bypass kost, bør du:

Hold måltider små. Under kosten progression, bør du spise flere små måltider om dagen, og nippe væsker langsomt i løbet af dagen (ikke med måltider). Du kan først starte med seks små måltider om dagen, og derefter flytte til fire måltider og endelig, når du følger en almindelig kost, falde til tre måltider om dagen. Hvert måltid skal indeholde omkring en halv kop til en kop af fødevarer. Sørg for at du spiser kun de anbefalede mængder, og stoppe med at spise, før du føler dig fuld.
Tag anbefalede vitamin-og mineraltilskud. Fordi en del af din tyndtarmen er omgået efter operationen, vil din krop ikke være i stand til at absorbere nok næringsstoffer fra din mad. Du bliver nødt til at tage en multivitamin supplement hver dag for resten af dit liv, så tal med din læge om, hvilken type multivitamin kan være rigtige for dig, og om du måske nødt til at tage ekstra kosttilskud, såsom calcium.
Drik væske mellem måltiderne. Drinking væsker med dine måltider kan forårsage smerte, kvalme og opkastning samt dumping syndrom. Desuden kan drikke for meget væske ved eller omkring måltiderne forlade dig følelsen alt for fuld og forhindre dig fra at spise nok næringsrige fødevarer. Forvent at drikke mindst 6 til 8 kopper (48-64 ounce eller 1.4 til 1.9 liter) væske om dagen for at undgå dehydrering.
Spis og drik langsomt spise eller drikke for hurtigt, kan dumping syndrom -. Når fødevarer og væsker indtaste din tyndtarmen hurtigt og i større mængder end normalt, hvorved kvalme, opkastning, svimmelhed, svedtendens og til sidst diarré. For at forhindre dumping syndrom, vælge fødevarer og væsker lavt fedt og sukker, spise og drikke langsomt, og vent 30 til 45 minutter før eller efter hvert måltid til at drikke væsker. Tag mindst 30 minutter til at spise dine måltider og 30 til 60 minutter til at drikke 1 kop (237 milliliter) af væske. Undgå fødevarer med højt indhold af fedt og sukker, såsom nondiet sodavand, slik, slik barer og is.
Tyg maden grundigt. Den nye åbning, der fører fra maven ind i din tarm er meget lille, og større stykker mad kan blokere åbningen. Blokeringer forhindrer mad i at forlade maven og kan forårsage opkastning, kvalme og mavesmerter. Tage små bidder af mad og tygge dem til en pureret konsistens før indtagelse. Hvis du ikke kan tygge maden grundigt, ikke sluge det.
Prøve nye fødevarer en ad gangen. Efter operationen, kan visse fødevarer forårsage kvalme, smerter og opkastning eller kan blokere åbningen af maven. Evnen til at tolerere fødevarer varierer fra person til person. Prøv en ny mad ad gangen og tygge grundigt før indtagelse. Hvis en fødevare forårsager ubehag, ikke spise det. Som tiden går, kan du være i stand til at spise denne mad. Fødevarer og væsker, der almindeligvis forårsager ubehag omfatter kød, brød, pasta, ris, rå grøntsager, mælk og kulsyreholdige drikkevarer. Fødevarer teksturer tolereres ikke godt indeholde tørre, klistret eller trævlet fødevarer.
Fokus på høj-protein fødevarer. Umiddelbart efter din operation, spise højt proteinindhold fødevarer kan hjælpe med at helbrede dine sår, regrow muskler og hud og forhindre hårtab. Højt proteinindhold, lavt fedtindhold valg fortsat være en god langsigtet kost option efter din operation, så godt. Prøv at tilføje magre udskæringer af oksekød, kylling, svinekød, fisk eller bønner til din kost. Fedtfattig ost, hytteost og yoghurt er også gode proteinkilder.
Undgå fødevarer, der er højt indhold af fedt og sukker. Efter din operation, kan det være svært for dit fordøjelsessystem til at tolerere fødevarer, der er højt indhold af fedt eller tilføjes sukker. Undgå fødevarer, der er stegt og kigge efter sukker-fri muligheder for læskedrikke og mejeriprodukter.

Resultater

Gastric bypass operation. Tag anbefalede vitamin-og mineraltilskud.

Gastric bypass og andre fedmekirurgi kan resultere i langvarig vægttab. Mængden af vægt, du taber, afhænger af din type af vægttab kirurgi og de ændringer, du foretager i din livsstil vaner. Det kan være muligt at miste halvdelen eller endnu mere af din overvægt inden for to år.

Den gastrisk bypass kost kan hjælpe dig med at genoprette fra kirurgi og vende tilbage til at nyde mange af de sunde fødevarer før operation. Og husk, at hvis du vender tilbage til usunde spisevaner efter vægttab kirurgi, kan du ikke miste alle dine overskydende vægt, eller du kan i sidste ende genvinde nogen vægt, at du taber.

Risici

De største risici ved gastrisk bypass kost kommer fra ikke at følge den diæt ordentligt. Hvis du spiser for meget eller spise mad, som du ikke bør, du kunne have komplikationer. Heriblandt:

Dumping syndrom. Denne komplikation opstår oftest efter at have spist fødevarer med højt sukker eller fedt. Disse fødevarer rejser hurtigt gennem din mave pose og "dump" i din tarm. Dumping syndrom kan forårsage kvalme, opkastning, svimmelhed, svedtendens og til sidst diarré.
Dehydrering. Fordi du ikke er meningen at drikke væske med dine måltider, nogle mennesker bliver dehydreret. Du kan forhindre dehydrering ved nipper 48-64 ounces (1,4-1,9 liter) vand eller andre kaloriefattige drikkevarer hele dagen.
Kvalme og opkastning. Hvis du spiser for meget, spiser for hurtigt eller ikke tygge maden tilstrækkeligt, kan du blive kvalmende eller opkast efter måltider.
Forstoppelse. Hvis du ikke følger en regelmæssig tidsplan for at spise dine måltider, ikke spiser nok fiber eller ikke motion, kan du blive forstoppet.
Blokeret åbningen af din mave pose. Det er muligt for mad til at blive indleveret til åbningen af din mave pose, selvom du nøje følger kosten. Tegn og symptomer på en blokeret mave åbning nævnes igangværende kvalme, opkastning og mavesmerter. Ring til din læge, hvis du har disse symptomer i mere end to dage.
Vægtøgning eller manglende tabe sig. Hvis du fortsat tage på i vægt eller undlader at tabe sig på den gastric bypass kost, er det muligt du kunne spise for mange kalorier. Tal med din læge eller diætist om ændringer, du kan gøre for at din kost.