Arbejdskraft og levering, postpartum pleje

Faser af arbejdskraft: baby, er det tid!

Arbejdskraft er en naturlig proces. Her er hvad de kan forvente i løbet af de tre faser af arbejdskraft - og hvordan man kan fremme komfort som arbejdskraft skrider frem.

Enhver kvindes arbejdskraft er unik, selv fra én graviditet til den næste. I nogle tilfælde er arbejdskraft ovre i løbet af få timer. I andre tilfælde, tester arbejdskraft en mors fysiske og følelsesmæssige udholdenhed.

Du vil ikke vide, hvordan dit arbejde vil udfolde indtil det sker. Du kan forberede imidlertid ved at forstå den typiske hændelsesforløb.

Fase 1: tidlig fødsel og aktiv arbejdsmarkedspolitik

Den første etape af arbejdskraft opstår, når livmoderhalsen åbner (udvider sig), og tynder ud (udsletter) for at gøre det muligt for barnet at bevæge sig ind i fødselskanalen. Det er den længste af de tre faser af arbejdskraft. Det er faktisk delt i to faser af sit eget - tidlig arbejdskraft og aktiv arbejdsmarkedspolitik.

Tidlig arbejdskraft
I den tidlige arbejdskraft, vil din livmoderhalsen begynder at spile. Du vil føle milde sammentrækninger under tidlig fødsel. De vil typisk vare 30 til 90 sekunder, og kommer med jævne mellemrum. Nær slutningen af tidlig fødsel, vil dine sammentrækninger sandsynligvis være mindre end fem minutters mellemrum.

Som din livmoderhals begynder at åbne, kan du opleve en brun eller blod-farvet udledning fra din vagina. Dette er sandsynligvis den slim stik, der blokerer den cervikale åbning, også kendt som blodige show.

Hvor lang tid det varer: Early arbejdskraft er uforudsigelig. For første gang moms, er den gennemsnitlige længde af tidlig arbejdskraft seks til 12 timer. Det er ofte meget kortere for efterfølgende leveringer.

Hvad du kan gøre: Indtil dine sammentrækninger stige i hyppighed og intensitet, det er op til dig. For mange kvinder, er tidlig arbejdskraft ikke særlig ubehageligt. Du har måske lyst til at gøre husarbejde, tage en gåtur eller ser en film - eller du kan blot fortsætte med dine daglige aktiviteter.

At fremme komfort under tidlig fødsel:

Tag et brusebad eller badekar
Lyt til afslappende musik
Har en blid massage
Prøv langsom, dyb vejrtrækning eller afslapning teknikker undervises i fødsel klasse
Ændre holdninger
Drikke væske
Spis lette, sunde snacks
Påfør isposer eller varme til din nederste del af ryggen

Aktiv arbejdsmarkedspolitik
Nu er det tid for det virkelige arbejde begynder. Under aktiv arbejdskraft, vil din livmoderhalsen spile til 10 centimeter (cm). Dine veerne bliver stærkere, længere, tættere sammen og regelmæssige. Dine ben kunne krampe, og du føler dig måske kvalme. Du føler dig måske dit vand pause - hvis det ikke allerede. Du føler dig måske stigende pres i ryggen så godt. Hvis du ikke har ledet til din arbejdskraft og levering facilitet endnu, nu er det tid.

Må ikke blive overrasket, hvis din indledende begejstring aftager som din arbejdskraft skrider frem, og smerten intensiveres. Må ikke føler, at du giver op, hvis du beder om smertestillende medicin eller anæstesi. Dit sundhedspleje team vil være partner med dig at gøre det bedste valg for dig og din baby. Husk, du er den eneste, der kan bedømme dit behov for smertelindring.

Arbejdskraft og levering, postpartum pleje. Faser af arbejdskraft: baby, er det tid!

Hvor lang tid det varer: Aktiv arbejdsmarkedspolitik ofte varer op til otte timer. For nogle kvinder holder aktive arbejdsmarkedspolitik timer længere. For andre - især dem, der har haft en tidligere vaginal fødsel - aktiv arbejdsmarkedspolitik er meget kortere.

Hvad du kan gøre: Se til din arbejdskraft coach og sundhedspleje team for opmuntring og støtte. Prøv vejrtrækning og afslapning teknikker til at bekæmpe din voksende ubehag. Brug hvad du har lært i fødsel klasse eller spørg din sundhedspleje team for forslag.

At fremme komfort under aktiv arbejdsmarkedspolitik:

Ændre holdninger
Roll på en stor gummibold (fødsel bold)
Tag et varmt brusebad eller bad
Tag en tur, stopper for at trække vejret gennem veerne
Har en blid massage mellem veerne

Den l. del af en aktiv arbejdsmarkedspolitik - ofte omtalt som overgang - kan være særlig intens. Hvis du føler trang til at skubbe, men du er ikke helt udspilede, kan din sundhedspleje udbyder bede dig om at holde sig tilbage. Pushing for hurtigt kan forårsage dit livmoderhalsen til at svulme op, hvilket kan forsinke leveringen. Pant eller blæse din vej gennem veerne.

Fase 2: fødslen af dit barn

Det er tid! Du vil levere Deres barn i den anden fase af arbejdskraft.

Hvor lang tid det varer: Det kan tage fra et par minutter op til et par timer eller mere for at skubbe din baby til verden. Det tager ofte længere tid for første gang mødre og kvinder, der har haft en epidural.

Hvad du kan gøre: Skub! Du vil måske blive opfordret til at skubbe med hver sammentrækning til at fremskynde processen. Eller du kan tage det mere langsomt lade naturen gøre arbejdet, indtil du føler trang til at skubbe.

Når du trykker, ikke holde spændingen i dit ansigt. Bære ned og koncentrere sig om at skubbe, hvor det tæller. Eksperimenter med forskellige positioner, indtil du finder en, der føles bedst. Du kan skubbe, mens hugsiddende, siddende, knælende - selv på dine hænder og knæ.

På et tidspunkt, kan du blive bedt om at skubbe mere forsigtigt - eller slet ikke. Langsommere giver din vaginale væv tid til at strække snarere end tåre. At holde sig motiveret, kan du bede om at føle barnets hoved mellem dine ben eller se det i et spejl.

Efter dit barns hoved er leveret, vil hans eller hendes luftveje være ryddet og din sundhedspleje udbyder vil sørge navlestrengen er gratis. Resten af dit barns krop vil følge snarest.

Se også

Faser af arbejdskraft: baby, er det tid!

Fase 3: levering af placenta

Når dit barn er født, vil du sandsynligvis føle en stor følelse af lettelse. Du kan holde barnet i dine arme eller på maven. Værn om det øjeblik. Men en masse stadig sker. I tredje fase af arbejdskraft, vil din sundhedspleje udbyder levere moderkagen og sørg for din blødning er under kontrol.

Hvor lang tid det varer: moderkagen er typisk leveres i omkring fem minutter. I nogle tilfælde kan det tage op til 30 minutter.

Hvad du kan gøre: Relax! Ved nu dit fokus er sandsynligvis flyttet til din baby. Du kan være uvidende om, hvad der foregår omkring dig. Hvis du gerne vil, så prøv at amme dit barn.

Du vil fortsætte med at have milde sammentrækninger. Du kan også opleve kulderystelser eller kulderystelser. Din sundhedspleje udbyder kan massere din underlivet at opmuntre din livmoder til at trække sig sammen og udstøde moderkagen. Du kan blive bedt om at skubbe en mere tid til at levere moderkagen, som normalt kommer ud med et lille vælde af blod.

Dit helbred behandleren vil undersøge moderkagen for at sikre det er intakt. Eventuelle resterende fragmenter skal fjernes fra livmoderen for at forhindre blødning og infektion. Hvis du er interesseret, bede om at se moderkagen.

Din sundhedspleje udbyder vil også afgøre, om du har brug for masker eller andet reparationsarbejde. Hvis du gør, vil du modtage en indsprøjtning af lokalbedøvelse i området for at blive syet, hvis det ikke er følelsesløse allerede. Du kan også gives medicin for at fremme uteruskontraktioner og minimere blødning.