Definition
Elbow smerter normalt ikke alvorlige, men fordi du bruger din albue på så mange måder, kan albue smerter helt sikkert påvirke dit liv. Din albue er en kompleks fælles, der giver dig mulighed for at udvide og flex din underarm og rotere din hånd og underarm. De fleste bevægelser er en kombination af disse handlinger, og du kan undertiden finde det svært at beskrive, hvad der præcist bringer på smerten.
Årsager
De fleste albuesmerter resultater fra overbelastningsskader. Mange sportsgrene, hobbyer og job kræver gentagne hånd, håndled eller arm bevægelser. Albue smerter kan undertiden være på grund af gigt, men i almindelighed er dit albueled langt mindre udsat for slid-og tåre skade end mange andre led.
Almindelige årsager til albue smerter kan nævnes:
- Brækket arm
- Bursitis
- Kubiske tunnel syndrom, som opstår, når albuenerven på indersiden af din albue er irriteret eller såret
- Forvredet albue
- Forvridning
- Elbow fraktur
- Golfalbue
- Ligament forstuvninger og tårer
- Little League albue syndrom (pitcher albue) - en skade hovedsageligt rammer børn og hastigt voksende unge involveret i at kaste sportsgrene som baseball
- Olecranon bursitis - betændelse i en lille sæk af væske (olecranon bursa) på spidsen af din albue
- Slidgigt
- Osteochondritis dissecans
- Leddegigt
- Radial tunnel syndrom, som opstår, når den radiale nerve bliver komprimeret lige uden albuen (undertiden kaldet resistent tennisalbue)
- Forstuvninger og forstrækninger
- Stress frakturer
- Tendinitis
- Tennisalbue
- Kaste kvæstelser
- Trapped nerver
Årsager vist her, er ofte forbundet med dette symptom. Arbejd med din læge eller andet sundhedspersonale for en præcis diagnose.
Hvornår skal se en læge
Søge akut lægehjælp, hvis du har:
- En oplagt deformitet i albuen
- En fremspringende knogle
Ring til din læge, hvis du har:
- Stærke smerter, hævelser og blå mærker omkring leddet
- Problemer med at flytte din albue normalt ved hjælp af din arm eller dreje din arm fra håndfladen op til håndfladen ned og vice versa
Planlæg et kontor besøg, hvis du har:
- Elbow smerter, ikke forbedres efter flere dages hjemmeplejen
- Smerter, der opstår, selv når du ikke bruger din arm
- Øget rødme, hævelse eller smerter i det skadede område
Egenomsorg
De fleste albuesmerter forbedrer med enkle hjem behandlinger, såsom:
- Rest. Undgå den aktivitet, der forårsagede din skade.
- Ice. Placer en ispose på det ømme område i 15 til 20 minutter tre gange om dagen.
- Compression. Brug en kompressionsbandage at reducere hævelser.
- Elevation. Hold din arm ophøjet til at reducere hævelser.