Komplementær og alternativ medicin
Du har hørt den hype om komplementær og alternativ medicin. Nu få fakta.
Komplementær og alternativ medicin har aldrig været mere populære. Næsten 40 procent af alle voksne rapporterer bruger komplementær og alternativ medicin, også kaldet CAM for korte. Læger er omfavne CAM behandlingsformer, også ofte kombinere dem med mainstream medicinske behandlinger -. "Integrativ medicin" gydende den nye valgperiode Men hvad er CAM? Denne vejledning forklarer ABC CAM.
Hvad er nogle eksempler på komplementær og alternativ medicin?
Præcis, hvad der anses for komplementær og alternativ medicin ændrer sig hele tiden som behandlinger testes og flytte ind i mainstream. At skabe mening i de mange behandlinger til rådighed, hjælper det at se på, hvordan de er klassificeret af National Center for Komplementær og Alternativ Medicin (NCCAM), agenturet, at midler videnskabelig forskning om komplementær og alternativ medicin:
- Hele medicinske systemer
- Sind-krop medicin
- Biologisk baserede metoder
- Manipulerende og krop-baserede praksis
- Energi medicin
Husk på, at forskellene mellem behandlinger ikke altid klare, og nogle systemer bruger teknikker fra mere end én kategori.
Hele medicinske systemer
Et system er ikke bare en enkelt praksis eller retsmiddel - såsom massage - men mange praksis, som center på en filosofi, som naturens kræfter eller tilstedeværelsen af energi i kroppen. Eksempler på hele medicinske systemer omfatter:
- Ancient healing systemer. Disse healing systemer opstod længe før konventionel vestlig medicin og omfatter ayurveda fra Indien og traditionel kinesisk medicin.
- Homøopati. Denne fremgangsmåde benytter minut doser af et stof, der forårsager symptomer til at stimulere kroppens selvhelbredende reaktion.
- Naturopati. Denne tilgang fokuserer på invasive behandlinger til at hjælpe din krop at gøre sin egen healing og bruger en bred vifte af praksis, såsom massage, akupunktur, naturlægemidler, motion og livsstil rådgivning.
Sind-krop medicin
Mind-krop teknikker styrke kommunikationen mellem dit sind og din krop. Komplementær og alternativ medicin praktiserende læger siger, at disse to systemer skal være i harmoni for dig at forblive raske. Eksempler på sind-krop-forbindelse teknikker omfatter meditation, bøn og afslapning og kunst behandlinger.
Biologisk baserede metoder
Eksempler omfatter kosttilskud og naturlægemidler. Disse behandlinger bruger ingredienser findes i naturen. Eksempler på urter omfatter ginseng, ginkgo og echinacea, mens eksempler på andre kosttilskud omfatter selen, glucosamin sulfat og ens. Urter og kosttilskud kan tages som te, olier, sirupper, pulvere, tabletter eller kapsler.
Se også
Komplementær og alternativ medicin
Manipulation og krop-baserede praksis
Disse metoder anvender human touch til at flytte eller manipulere en bestemt del af din krop. De omfatter kiropraktik og osteopatisk manipulation og massage.
Energi medicin
Nogle supplerende og alternativ medicin praktiserende læger mener en usynlig energi kraft flyder gennem kroppen, og da denne energi flow er blokeret eller ubalanceret du kan blive syg. Forskellige traditioner kalder denne energi ved forskellige navne, såsom chi, prana og livskraft. Målet med disse behandlinger er at fjerne blokeringen eller re-balancere din energi kraft. Energi terapier omfatter qi gong, terapeutisk berøring, reiki og magnet terapi.
Hvorfor er nogle læger tøvende over komplementær og alternativ medicin?
Mange konventionelle læger, der praktiserer i dag ikke modtog undervisning i CAM behandlingsformer, så de kan ikke føle sig komfortable at fremsætte henstillinger eller tage spørgsmål på dette område. Men som bevis for visse behandlinger stiger, lægerne i stigende grad åbne for komplementær og alternativ medicin. På samme tid, også lægerne har god grund til at være forsigtig, når det kommer til komplementær og alternativ medicin. Konventionel medicin værdier behandlinger, der har vist sig gennem forskning og test for at være sikker og effektiv. Mens videnskabelige beviser for nogle CAM behandlingsformer, for mange der er centrale spørgsmål, der endnu mangler at blive besvaret.
Hertil kommer, at nogle udøvere af komplementær og alternativ medicin overdrevne påstande om at kurere sygdomme, og nogle beder dig om at give afkald på behandling fra din konventionelle læge. Af disse grunde er mange læger konservative om at anbefale CAM behandlingsformer.
Hvorfor er der så lidt dokumentation om komplementær og alternativ medicin?
En af grundene til den manglende forskning i komplementær og alternativ behandling er, at store, omhyggeligt kontrollerede medicinske undersøgelser er dyre. Forsøg med konventionelle behandlinger er ofte finansieret af store virksomheder, der udvikler og sælger narkotika. Færre ressourcer er til rådighed til at støtte forsøg med komplementær og alternativ medicin. Det er derfor, NCCAM blev oprettet - at fremme forskning i komplementær og alternativ medicin og gøre resultaterne tilgængelige for offentligheden.
Tal med din læge om risici og fordele ved komplementær og alternativ medicin
Arbejd med din konventionel medicinsk læge til at hjælpe dig med at træffe informerede beslutninger om komplementær og alternativ behandling. Selv hvis din læge kan ikke anbefale en bestemt praktiserende læge, kan han eller hun hjælpe dig med at forstå mulige risici og fordele, før du prøver en behandling. Det er især vigtigt at inddrage din læge, hvis du er gravid, har medicinske problemer eller tage receptpligtig medicin. Og ikke stoppe eller ændre din konventionel behandling - såsom dosis af receptpligtig medicin - uden at tale med din læge først. Endelig skal du sørge for at holde din læge opdateret om eventuelle komplementære og alternative behandlingsformer, du bruger, herunder naturlægemidler og kosttilskud.