Definition
Chemo hjerne er en fælles betegnelse af kræft overlevende til at beskrive tænkning og hukommelse problemer, der kan opstå efter kræftbehandling. Chemo hjernen kan også kaldes kemo tåge, kemoterapi-relaterede kognitiv svækkelse eller kognitive dysfunktion.
Selvom kemo hjerne er et udbredt begreb, det er vildledende. Det er usandsynligt, at kemoterapi er den eneste årsag til koncentration og hukommelse problemer i kræft overlevende.
På trods af de mange spørgsmål, er det klart, at de problemer med hukommelsen kaldet kemo hjernen kan være en frustrerende og invaliderende bivirkning af kræft og dens behandling. Mere undersøgelse er nødvendig for at forstå denne tilstand.
Se også
Symptomer
Tegn og symptomer på kemo hjernen kan omfatte:
- Bliver usædvanligt uorganiseret
- Forvirring
- Koncentrationsbesvær
- Svært ved at finde det rigtige ord
- Svært ved at lære nye færdigheder
- Svært multitasking
- Træthed
- Følelse af psykisk fogginess
- Kort opmærksomhed span
- Kortsigtede problemer med hukommelsen
- Tager længere tid end normalt at udføre rutineopgaver
- Trouble med verbal hukommelse, såsom at huske en samtale
- Trouble med visuel hukommelse, som minder et billede eller en liste af ord
Hvornår skal se en læge
Hvis du oplever bekymrende hukommelse eller tænkning problemer, lave en aftale med din læge. Hold en dagbog over dine symptomer, så lægen bedre kan forstå, hvordan dine problemer med hukommelsen påvirker din hverdag.
Se også
Årsager
Det er ikke klart, hvad der forårsager tegn og symptomer på problemer med hukommelsen i kræft overlevende. Kræft-relaterede årsager kunne omfatte:
Kræftbehandlinger
- Kemoterapi
- Hormonbehandling
- Immunterapi
- Strålebehandling
- Stamcelletransplantation
- Kirurgi
Komplikationer ved kræftbehandling
- Anæmi
- Træthed
- Infektion
- Overgangsalderen (tilknyttet hormonbehandling)
- Ernæringsmangler
- Søvnproblemer, såsom søvnløshed
Følelsesmæssige reaktioner på kræft diagnose og behandling
- Angst
- Depression
Andre årsager
- Arvet modtagelighed for kemo hjerne
- Medicin for andre cancer-relaterede symptomer, såsom smertestillende medicin
Se også
Risikofaktorer
Faktorer, der kan øge risikoen for problemer med hukommelsen i kræft overlevende nævnes:
- Kræft i hjernen
- Kemoterapi gives direkte til det centrale nervesystem
- Kemoterapi kombineret med hel-hjerne stråling
- Højere doser af kemoterapi eller strålebehandling
- Strålebehandling til hjernen
- Yngre alder på tidspunktet for kræft diagnose og behandling
Se også
Komplikationer
Sværhedsgraden og varigheden af symptomerne sommetider beskrevet som kemo hjernen er forskellige fra person til person. Nogle kræft efterladte kan vende tilbage til arbejdet, men find opgaver tage ekstra koncentration eller tid. Andre vil ikke være i stand til at vende tilbage til arbejdet.
Hvis du oplever alvorlige hukommelse eller koncentration problemer, som gør det vanskeligt at udføre dit job, så fortæl din læge. Du kan blive henvist til en ergoterapeut, som kan hjælpe dig med at tilpasse sig dit nuværende job eller identificere dine styrker, så du kan finde et nyt job.
I sjældne tilfælde er mennesker med hukommelses-og koncentrationsbesvær ude af stand til at arbejde og skal indgive invaliditetsydelser. Spørg din sundhedspleje team for en henvisning til en onkologisk socialrådgiver eller lignende professionel, der kan hjælpe dig med at forstå dine muligheder.
Se også
Forberedelse til Deres udnævnelse
Hvis du i øjeblikket undergår kræftbehandling, tale med din onkolog om dine tegn og symptomer. Hvis du har gennemført behandlingen, kan du starte med at gøre en aftale med din familie læge eller en praktiserende læge. I nogle tilfælde kan du blive henvist til en professionel, der har specialiseret sig i at hjælpe folk til at klare hukommelsesbesvær (neuropsykolog).
Fordi udnævnelser kan være kort, og fordi der ofte en masse jord til at dække, er det en god ide at være godt forberedt. Her er nogle oplysninger for at hjælpe dig med at få klar, og hvad de kan forvente fra din læge.
Hvad du kan gøre
- Hold en dagbog over dine hukommelseshuller. Beskriv de situationer, hvor du oplever problemer med hukommelsen. Bemærk, hvad du lavede, og hvilken type problemer du har oplevet.
- Lav en liste over alle lægemidler, samt eventuelle vitaminer eller kosttilskud, som du tager.
- Tag et familiemedlem eller en ven med eller bringe en optager. Nogle gange kan det være svært at huske alle de oplysninger fremkommet under en udnævnelse. Nogen, der ledsager kan du huske noget, du gik glip af eller har glemt. Optag samtale med din læge, så du kan lytte til det senere.
- Skriv ned spørgsmål at spørge din læge.
Din tid med din læge er begrænset, så forbereder en liste af spørgsmål kan hjælpe dig med at få mest muligt ud af dit besøg. Liste dine spørgsmål fra vigtigst for mindst vigtigt i tilfælde tiden løber ud. For kemo hjerne, omfatter nogle grundlæggende spørgsmål at spørge din læge:
- Hvad er sandsynligvis forårsager mine symptomer?
- Hvor længe holder symptomer typisk vare?
- Hvilke former for test kan hjælpe med at afgøre, om mine symptomer er forårsaget af kræftbehandling?
- Skal jeg se en neuropsykolog? Hvad vil denne udgift, og det vil min forsikring dækker det?
- Hvad er den bedste behandling for mine symptomer?
- Er der ting, jeg kan gøre på min egen, ud over den behandling, du antyder, at hjælpe med at forbedre min hukommelse problemer?
- Er der brochurer eller andet trykt materiale, som jeg kan tage med mig? Hvilke hjemmesider vil du anbefale?
- Skal jeg planlægge et opfølgende besøg?
Ud over de spørgsmål, du har forberedt at spørge din læge, tøv ikke med at stille andre spørgsmål, der opstår for dig.
Hvad kan du forvente fra din læge
Din læge vil sandsynligvis spørge dig en række spørgsmål. Være klar til at besvare dem, kan give mere tid senere til at omfatte punkter, du ønsker at løse. Din læge kan spørge:
- Hvornår har du først begynder oplever disse symptomer?
- Har dine symptomer været konstant eller lejlighedsvis?
- Hvordan dine symptomer påvirker din hverdag?
- Hvad, hvis noget, synes at forbedre dine symptomer?
- Hvad, hvis noget, synes at forværre dine symptomer?
Hvad du kan gøre i mellemtiden
Spor dine symptomer i et tidsskrift. Bemærk tidspunktet på dagen og de situationer, hvor der opstår hukommelsesproblemer. Mønstre i dine symptomer kan hjælpe din læge bedre at forstå, hvad der kunne være årsag dine symptomer og den bedste måde at hjælpe dig med klare.
Se også
Test og diagnose
Der er ingen klar definition af kemo hjerne, så ingen test eksisterer for at diagnosticere denne betingelse. Kræft overlevende, der oplever disse symptomer ofte score i normalområdet på hukommelse tests.
Din læge kan anbefale blodprøver, hjernescanninger eller andre prøver for at udelukke andre årsager til problemer med hukommelsen. Men hvis der ikke tilsyneladende årsag kan findes for dine symptomer, kan lægen henvise dig til en specialist, der kan hjælpe dig med at håndtere hukommelse ændringer.
Se også
Behandlinger og medicin
Det er ikke klart, hvad der forårsager kemo hjernen, og ingen kur er blevet identificeret. I de fleste tilfælde er kræftrelaterede problemer med hukommelsen midlertidige, så behandling fokuserer på at håndtere symptomer.
Ingen standard behandling er blevet udviklet til cancer-relaterede problemer med hukommelsen. Fordi symptomer og sværhedsgraden varierer fra person til person, kan din læge hjælpe dig med at udvikle en individualiseret tilgang til coping.
Styring andre årsager til problemer med hukommelsen
Kræft og kræftbehandling kan føre til andre forhold, såsom anæmi, depression, søvnproblemer og tidlig overgangsalder, som kan bidrage til problemer med hukommelsen. Styring disse andre faktorer kan gøre det nemmere at håndtere disse symptomer.
At lære at tilpasse sig og håndtere hukommelse ændringer
En neuropsykolog, der har specialiseret sig i diagnosticering og behandling forhold, der påvirker hukommelse og tænkning, kan skabe en plan for at hjælpe dig med at håndtere kemo hjernen symptomer. Læger undertiden henvise til dette som kognitive revalidering eller kognitiv oprydning.
At lære at tilpasse sig og håndtere hukommelse ændringer kan indebære:
- Gentagne øvelser til at træne din hjerne. Hukommelse og tænkning øvelser kan hjælpe din hjerne reparation brudt kredsløb, der kan bidrage til kemo hjernen.
- Sporing og forstå hvad der påvirker hukommelse problemer. Omhyggeligt spore dine problemer med hukommelsen kan afsløre måder at håndtere. For eksempel, hvis du bliver mere let distraheret, når du er sulten eller træt kan du planlægge vanskelige opgaver, der kræver ekstra koncentration for det tidspunkt på dagen, når du føler dit bedste.
- Læring mestringsstrategier. Kan lære nye måder at gøre dagligdags opgaver for at hjælpe dig med at koncentrere. For eksempel kan du lære at tage noter eller lave en skitse af skriftligt materiale, som du læser. Eller en terapeut kan hjælpe dig med at lære måder at tale, der hjælper dig begå samtaler til hukommelsen og derefter hente disse erindringer senere.
- Stress-relief teknikker. Stressende situationer kan gøre hukommelsesproblemer mere sandsynligt. Og at have problemer med hukommelsen kan være stressende. For at afslutte cyklussen kan du lære, afspændingsteknikker. Disse teknikker, såsom progressiv muskelafspænding, kan hjælpe dig til at identificere stress og hjælpe dig med klare.
Medicin
Ingen medicin er godkendt til behandling af kemo hjernen. Men medicin er godkendt til andre forhold kan overvejes, hvis du og din læge er enige de kan tilbyde nogle fordele.
Medicin, der undertiden bruges i mennesker med disse symptomer omfatter:
- Methylphenidat (Concerta, Ritalin, andre), et lægemiddel til behandling af aDHD (ADHD)
- Donepezil (Aricept), et stof, der anvendes hos mennesker med Alzheimers sygdom
- Modafinil (Provigil), et stof, der anvendes hos personer med visse søvnforstyrrelser
Flere studier er nødvendige for at forstå, hvordan eller om disse stoffer kan være nyttige for mennesker med disse typer af problemer med hukommelsen.
Se også
Livsstil og hjem retsmidler
Du kan tage skridt til at lette kemo hjernen symptomer på egen hånd. For eksempel, så prøv at:
- Kontrollere, hvad du kan om dit arbejdsmiljø. Hvis støj og uro bidrager til din distraktion, så prøv at finde et roligt hjørne, hvor du kan koncentrere dig. Blød musik kan hjælpe med overdøve andre lyde.
- Forbered dig til succes. Før tackle en kompliceret opgave, der kræver koncentration, skridt til at sikre, at du vil have den bedste chance for succes tage. Spis så du vil ikke blive distraheret af sult. Vælg et tidspunkt på dagen, hvor du vil være den mest vågen. Få en god nats søvn. Har en plan, så du ved præcis, hvad du bliver nødt til at gøre for at fuldføre din opgave.
- Bevar overblikket. Brug kalendere eller planlæggere til at holde på opgaven. På den måde vil du ikke bruge tid på at spekulerer på, om du glemmer en aftale eller et element på din to-do liste. Skriv alt ned i din planner. Gør organisationen en prioritet i hjemmet og på arbejdspladsen, også. Under en organiseret arbejdsplads betyder, at du kan bruge mere tid på opgaver, som du skal udføre.
- Ryd dit sind distraktioner. Når distraherende tanker dukker op, skrive dem ned i din planner. Optage dine tanker vil bidrage til hurtigt at rydde dem og sikre, at du husker dem senere.
- Tag hyppige pauser. Opdel dine opgaver i håndterbare portioner og tage en pause, hver gang du fuldføre en del. Giv dig selv en kort pause, så du vil være i stand til at fortsætte senere.
- Træn din hjerne. Prøv krydsord eller antal spil for at udøve din hjerne. Tage en ny hobby eller beherske en ny færdighed, såsom at lære at spille et musikinstrument eller lære et sprog.
- Træn din krop. Moderat motion, såsom rask gang, kan hjælpe dig med at håndtere stress, træthed og depression. Alle kan bidrage til problemer med hukommelsen. Hvis du ikke har været aktiv sidst, får OK fra din læge først.
Se også
Alternativ medicin
Ingen alternative behandlinger har vist sig at helbrede kemo hjernen. Hvis du er interesseret i at prøve alternative behandlinger for dine symptomer, diskutere fordele og risici med din læge. Alternative behandlinger for andre typer problemer med hukommelsen er også udråbt som nyttigt for kemo hjernen, såsom:
- Ginkgo. Kosttilskud indeholdende ginkgo blade har vist en vis løfte i behandling aldersrelaterede hukommelse ændringer i ældre voksne, men mere undersøgelse er nødvendig. Ginkgo kosttilskud er generelt sikkert, men de kan forstyrre nogle fælles medicin, herunder blodfortyndende medicin. Tal med din læge, før du begynder ginkgo kosttilskud.
- Vitamin E. Vitamin E kan være gavnligt for hjerneceller, men mere undersøgelse er nødvendig. E-vitamintilskud er generelt sikkert, når det tages i anbefalede doser, men de kan forstyrre fælles medicin, herunder blodfortyndende medicin og kemoterapi narkotika. Det kan være lettere og sikrere at vælge fødevarer, der er høj i vitamin E, såsom vegetabilske olier og æg.
Se også
Håndtering og støtte
Kemo hjernen symptomer kan være frustrerende og invaliderende. Med tiden vil du finde måder at tilpasse, så koncentrationen bliver lettere og problemer med hukommelsen kan falme. Indtil da, er der måder at håndtere. Prøv at:
- Forstå, at hukommelsen problemer ske for alle. Trods dine bedste strategier til at håndtere din hukommelse ændringer, vil du stadig have den lejlighedsvise bortfalder. Det sker for alle. Mens du kan have lidt kontrol over kræft-behandlingsrelaterede hukommelse ændringer, kan du styre andre årsager til hukommelseshuller der er fælles for alle, såsom at være overdrevent træt, distraheret eller uorganiseret.
- Tag dig tid hver dag til at slappe af. Stress kan bidrage til hukommelses-og koncentrationsbesvær. Afsætte tid hver dag på stress-relief aktiviteter, såsom motion, lytte til musik, meditation eller skrive i et tidsskrift.
- Vær ærlig med andre om dine symptomer. Vær åben og ærlig med de mennesker, der er tæt på dig om dine kemo hjernen symptomer. Forklar dine symptomer, og også foreslå måder venner og familie kan hjælpe. For eksempel kan du bede en ven til at minde dig om planer både telefon og email.