C-sektion opsving: hvad forventer
Graviditet og fødsel forårsage store ændringer i din krop. Fra mavesmerter til humørsvingninger, her er hvad de kan forvente i løbet af c-sektionen opsving.
Hvis du planlægger en kejsersnit levering, eller du ønsker at være forberedt i tilfælde af du har brug for at have en C-sektion, kan du have spørgsmål om inddrivelse proces. Hvor meget ubehag vil du opleve? Hvor lang tid vil det tage for dit snit til at helbrede? Hvilken amning positioner kan fungere bedst for dig? Forstå hvordan man tager vare på dig selv og dit barn under C-sektion opsving.
Forkæl din c-sektionen snit med omhu
Det tager omkring fire til seks uger for en C-sektion snit til at helbrede. Under C-sektion opsving proces, er ubehag og træthed almindelig. At fremme heling:
- Tag det roligt. Hvile, når det er muligt. Prøv at holde alt det, du og din baby kan have behov inden for rækkevidde. For de første par uger, undgå at løfte noget tungere end din baby.
- Støt din mave. Brug gode arbejdsstillinger, når du står og går. Hold din mave nær snittet ved pludselige bevægelser, såsom hoste, nysen eller latter.
- Tage medicin efter behov. Din sundhedspleje udbyder kan anbefale ibuprofen, acetaminophen (Tylenol, andre) eller anden medicin til at lindre smerter. De fleste smertestillende medicin er sikkert for ammende kvinder.
- Drik masser af væske. Drikke masser af væske kan hjælpe med at erstatte de tabte under fødslen og amning, samt hjælpe med at forhindre forstoppelse. Husk at tømme blæren hyppigt for at reducere risikoen for urinvejsinfektioner.
Se efter tegn på infektion
Tjek din C-sektion snit for tegn på infektion. Kontakt din læge, hvis:
- Snittet er røde, hævede eller utæt udledning
- Du har en feber højere end 100,4 F (38 C)
- Du oplever tiltagende smerter omkring dit snit
Se også
C-sektion opsving: hvad forventer
Eksperimenter med ammende positioner
Du kan begynde amning næsten umiddelbart efter C-sektion. For at minimere ubehag, lægge en pude over incisionen, mens du holder din baby. Amning positioner, der fungerer godt i løbet af C-sektion opsving omfatter:
- Fodbold hold. Hold din baby ved din side, med albuen bøjet. Med din åben hånd, støtte dit barns hoved og ansigt ham eller hende mod dit bryst. Dit barns ryg vil hvile på din underarm. Det kan hjælpe til at understøtte dit bryst i en C-formet hold med den anden hånd. For komfort, lægge en pude på skødet og bruge en stol med brede, lave arme.
- Sideliggende hold. Lig på din side og står dit barn mod dit bryst, støtte ham eller hende med den ene hånd. Med den anden hånd, tag fat dit bryst og røre din brystvorte til din babys læber. Når dit barn låse på, skal du bruge den ene arm til at understøtte dit eget hoved, og den anden til at hjælpe med at støtte barnet.
Hvis du har problemer med at amme i løbet af din C-sektion nyttiggørelse eller bagefter, skal du kontakte en amning konsulent om hjælp.
Administrere andre postpartum tegn og symptomer
Mens du komme fra din C-sektion, så husk at du også komme fra graviditet. Her er hvad man kan forvente:
- Udflåd (lochia). Forvent en rød, tung strøm af blod til de første par dage efter C-sektion. Det kan indeholde et par små blodpropper. Udledningen vil gradvist aftage, bliver mere våde og skiftende fra lyserød eller brun til gul eller hvid. For at reducere risikoen for infektion, bruge hygiejnebind snarere end tamponer. Kontakt din læge, hvis din blødning opsuger en sanitær pad hver time i to timer, passerer man en blodprop er større end en golfbold, udledning har en dårlig lugt, eller du har en feber 100,4 F (38 C) eller højere.
- Sammentrækninger. Du måske føler sammentrækninger, undertiden kaldet afterpains, i løbet af de første par dage efter C-sektion. Disse sammentrækninger - som ofte ligner menstruationskramper - hjælpe med at forhindre overdreven blødning ved at komprimere blodkarrene i livmoderen. Din sundhedspleje udbyder kan anbefale en over-the-counter smertestillende, hvis nødvendigt. Kontakt din læge, hvis du har feber, eller hvis din mave er ømme ved berøring. Dette kunne tyde på en livmoder infektion.
- Ømme bryster. Flere dage efter C-sektion, kan dine bryster bliver faste, hævede og ømme. Dette er kendt som overfyldning. For at lette ubehag, sygeplejerske din baby, bruge en brystpumpe til at udtrykke mælk eller anvende kolde vaskeklude eller isposer til dine bryster. Over-the-counter smertestillende kan hjælpe, også. Hvis du ikke er ammer din baby, bære en fast, støttende bh - såsom en sports-bh. Komprimere dine bryster vil hjælpe med at stoppe mælkeproduktionen. Må ikke pumpe eller gnide dine bryster, som vil medføre dine bryster til at producere mere mælk.
- Utætte mælk. Hvis dine bryster lække mellem fodringer, slid ammeindlæg i din bh for at hjælpe med at holde din skjorte tør. Skift pads efter hver fodring, og når de bliver våde.
- Hårtab og hudforandringer. Under graviditeten øger forhøjede hormonniveauer hårvækst og sætte normal hårtab på hold. Resultatet er ofte en ekstra frodige hår. Efter levering, dog hårvækst falder, og din krop begynder at kaste den overskydende hår på én gang. Hårtab typisk stopper inden seks måneder. Samtidig markerer stræk typisk fade fra rød til sølv. Mørkfarvning af huden, der kan forekomme under graviditet, såsom mørke pletter på dit ansigt (chloasma), vil også langsomt falme.
- Humørsvingninger. Barsel kan udløse humørsvingninger, irritabilitet, tristhed og angst. Mange nye mødre erfaring mild depression, også kaldet baby blues. Baby blues typisk stilne inden for en uge eller to. I mellemtiden passe godt på dig selv. Spørg din partner, kære eller venner for hjælp og støtte. Hvis din depression uddyber eller føler dig håbløs og trist det meste af tiden, skal du kontakte din sundhedspleje udbyder.
- Postpartum depression. Hvis du oplever alvorlige humørsvingninger, tab af appetit, overvældende træthed og mangel på glæde i livet kort efter fødslen, har du måske postpartum depression. Kontakt din læge, hvis du tror, du kan være deprimeret, især hvis dine symptomer ikke falmer på egen hånd, du har problemer med omsorgen for din baby eller fuldføre daglige opgaver, eller du har tanker om at skade dig selv eller din baby.
- Vægttab. Efter din C-sektion, vil du sandsynligvis føle sig ud af form. Du kan endda se ud som du stadig gravid. Må ikke bekymre dig. Dette er normalt. De fleste kvinder mister mere end 10 pounds under fødslen, inklusive vægten af barnet, moderkagen og fostervand. Under dit C-sektion opsving, vil du tabe ekstra vægt, som din krop slipper af overskydende væske. Efter dette, kan en sund kost og regelmæssig motion hjælper dig gradvist vende tilbage til din pre-graviditet vægt.
Den helbredsundersøgelse efter fødslen
Omkring seks uger efter fødslen, vil din sundhedspleje udbyder tjekke din mave, vagina, cervix og uterus at sikre, at du healing godt. I nogle tilfælde kan din sundhedspleje udbyder bede dig om at planlægge helbredsundersøgelse tidligere, så han eller hun kan tjekke din C-sektion snit. Din sundhedspleje udbyder kan gøre en brystundersøgelse og tjekke din vægt og blodtryk, også. Overvej at bruge denne helbredsundersøgelse som en mulighed for at tale om prævention, amning og hvordan du tilpasser sig livet med en ny baby.
Også være sikker på at drøfte eventuelle spørgsmål eller problemer du måtte have om din fysiske eller følelsesmæssige sundhed. Dit helbred behandleren vil sandsynligvis være i stand til at give dig nogle råd og sikkerhed, som du tilpasse sig livet med din nyfødte.