Fordom planlægning: er din krop klar til graviditet?
Fordom planlægning kan hjælpe dig og din partner forstår at øge dine chancer for en sund graviditet. Her er hvad de kan forvente under en fordom udnævnelse.
Hvis du har besluttet at blive gravid, kan du være følelsesmæssigt parat til at have en baby - men er din krop klar til opgaven forude?
For at sikre en sund graviditet, planlægge en fordom aftale med din sundhedspleje udbyder, så snart du begynder at tænke på graviditet. En fordom udnævnelsen er især vigtigt, hvis du er i din 30'erne eller 40'erne, eller du har nogen kroniske sygdomme eller særlige bekymringer. Være klar til at besvare spørgsmål som disse.
Hvilken type prævention har du brugt?
Hvis du har taget p-piller, ægløsning er mulig, så snart to uger efter du stopper med at tage p-piller - selvom det tager længere tid for nogle kvinder. Du behøver ikke at tage en pille-fri pause, før du prøver at blive gravide. Men vil det være noget nemmere at vurdere, når du ægløsning og når din baby er skyldig, hvis du har mindst én normal periode før undfangelsen. Hvis du planlægger at vente et par måneder, kan du bruge en backup form for prævention, mens din menstruationscyklus kommer tilbage til normal.
Hvis du har brugt bestemte typer af langvarig prævention - såsom progestin implantater eller injektioner - din tilbagevenden til fertilitet kan tage noget længere. Alligevel er de fleste kvinder gravide inden for 12 måneder at standse enhver form for reversibel prævention.
Er dine vacciner nuværende?
Infektioner såsom skoldkopper (varicella), tysk mæslinger (røde hunde) og hepatitis B kan være farligt for et ufødt barn. Hvis dine vaccinationer ikke er komplette, eller du ikke er sikker, hvis du er immun over for visse infektioner, kan din fordom pleje omfatter én eller flere vacciner - helst mindst en måned, før du forsøger at blive gravide.
Har du nogen kroniske medicinske tilstande?
Hvis du har en kronisk sygdom - såsom diabetes, astma eller forhøjet blodtryk - sørg for at det er under kontrol, før du gravid. I nogle tilfælde kan din sundhedspleje udbyder anbefaler justere din medicin eller andre behandlinger før graviditet. Din sundhedspleje udbyder også vil forklare nogen særlig pleje du måske har brug for under graviditeten.
Tager du nogen medicin eller kosttilskud?
Fortæl din læge om eventuelle medicin, urter eller kosttilskud du tager. Afhængig af produktet, kan din sundhedspleje udbyder anbefaler skiftende doser, skifte til noget andet eller standser, før du gravid.
Det er også tid til at begynde at tage prænatal vitaminer. Hvorfor så tidligt? Barnets neuralrøret - som bliver hjernen og rygmarven - udvikler sig i løbet af den første måned af graviditeten, muligvis før du selv ved, at du er gravid. At tage prænatal vitaminer før undfangelsen hjælper med at forhindre neuralrørsdefekter.
Er du i risiko for en kønssygdom?
Seksuelt overførte infektioner såsom gonorré, syfilis og klamydia kan forstyrre din evne til at blive gravide. Disse infektioner også udgøre en risiko for både mor og barn under graviditeten. Hvis du er i risiko for en seksuelt overført infektion - eller du mener, du eller din partner kan have en infektion - spørg din sundhedspleje udbyder om fordom screening og behandling.
Se også
Fordom planlægning: er din krop klar til graviditet?
Har du en familie historie af eventuelle særlige medicinske tilstande?
Sommetider familie sygehistorie - enten din historie eller din partners - øger risikoen for at få et barn, der har visse medicinske tilstande eller fosterskader. Hvis genetiske forhold er en bekymring, kan din sundhedspleje udbyder henvise dig til en genetisk rådgiver for en fordom vurdering.
Hvor gammel er du?
Efter 35. Risikoen for fertilitetsproblemer, graviditet tab og visse kromosomale betingelser stigninger Nogle graviditet-relaterede komplikationer, såsom svangerskabsdiabetes, er mere almindelig hos ældre mødre så godt. Din sundhedspleje udbyder kan hjælpe dig med at disse risici i perspektiv, samt udvikle en plan for at give dit barn den bedste start.
Har du været gravid før?
Dit helbred behandleren vil spørge om tidligere graviditeter. Vær sikker på at nævne nogen komplikationer, du måtte have haft, såsom højt blodtryk, gestationel diabetes, tidlig fødsel, for tidlig fødsel eller fosterskader.
Hvis du havde en tidligere graviditet involverer en neuralrørsdefekt, vil din sundhedspleje udbyder vil anbefale en højere daglig dosis af folinsyre, end hvad der findes i de fleste prænatal vitaminer.
Hvis du har nogen bekymringer eller frygt om en anden graviditet, dele dem med din sundhedspleje udbyder. Han eller hun vil hjælpe dig med at forstå de bedste måder at øge dine chancer for en sund graviditet.
Ville din nuværende livsstil understøtte en sund graviditet?
Sunde valg af livsstil under graviditeten er afgørende. For eksempel:
- Dit helbred behandleren vil sandsynligvis diskutere betydningen af en sund kost, regelmæssig fysisk aktivitet og håndtere stress.
- Hvis du er undervægtig eller overvægtig, kan din sundhedspleje udbyder anbefaler adressere din vægt før du forestille.
- Det er også vigtigt at undgå alkohol, illegale stoffer og eksponering for giftige stoffer.
- Hvis du ryger, så spørg din læge om ressourcer til at hjælpe dig med at holde op.
Hvad med din partners livsstil?
Hvis det er muligt, så spørg din partner til at deltage i fordom besøg med dig. Din partners sundhed og livsstil - herunder familie sygehistorie og risikofaktorer for infektioner eller fosterskader - er vigtige, fordi de kan påvirke både dig og baby.