Graviditet efter 35: raske mødre, sunde babyer
Overvejer du at graviditet efter 35? forstå de spørgsmål for ældre mødre - og ved, hvad det kræver at have en sund graviditet.
Hvis du er ældre end 35 og håber på at blive gravid, er du i godt selskab. Mange kvinder er forsinker graviditeten godt ind i deres 30'erne og videre - og levere sunde babyer. Tage særlig pleje kan hjælpe med at give dit barn den bedste start.
Forstå de risici
Det biologiske ur er et faktum i livet, men der er intet magisk ved 35 år. Det er simpelthen en alder, hvor forskellige risici bliver diskussion værdig. For eksempel:
- Det kan tage længere tid at blive gravid. Du er født med et begrænset antal af æg. Som du nå dine tidlige 30'erne, kan dine æg falde i kvalitet - og du kan få ægløsning mindre hyppigt, selvom du stadig har regelmæssige perioder. En ældre kvinde æg er heller ikke befrugtet så let som en yngre kvindes æg. Betyder det at du ikke kan blive gravid? Selvfølgelig ikke. Det kan bare tage længere tid. Hvis du er ældre end 35 og har ikke været i stand til at blive gravide i seks måneder overveje at bede din læge om råd.
- Du er mere tilbøjelige til at have en multipel graviditet. Chancen for at få tvillinger stiger med alderen. Brugen af assisteret reproduktionsteknologi - såsom in vitro-befrugtning - også kan spille en rolle. Da disse procedurer typisk øge ægløsning, de er mere tilbøjelige til at resultere i tvillinger eller andre multipla.
- Du er mere tilbøjelige til at udvikle svangerskabsdiabetes. Denne type diabetes opstår kun under graviditeten, og det er mere almindeligt som kvinderne bliver ældre. Stram styring af blodsukker gennem kost, fysisk aktivitet og andre livsstilsfaktorer foranstaltninger er afgørende. Sommetider medicin er nødvendig så godt. Venstre ubehandlet, kan svangerskabsdiabetes forårsage en baby til at vokse alt for store - hvilket øger risikoen for skader under fødslen.
- Du er mere tilbøjelige til at udvikle højt blodtryk under graviditeten Nogle undersøgelser tyder på, at højt blodtryk, der udvikler under graviditet -. Inden for 20 uger (kronisk hypertension), efter 20 uger (gestationel hypertension) eller efter 20 uger, og ledsaget af protein i urin (præeklampsi) - kan være mere almindelig hos ældre kvinder. Dit helbred behandleren vil nøje overvåge dit blodtryk og dit barns vækst og udvikling. Du har måske brug for at tage medicin eller levere din baby før din forfaldsdagen for at undgå komplikationer.
- Du har måske brug for en c-sektion Ældre mødre har en højere risiko for graviditet-relaterede komplikationer, der kan føre til en C-sektion levering, såsom placenta previa -. En tilstand, hvor moderkagen blokerer livmoderhalsen. Labor problemer tendens til at være mere almindelige i første gang mødre ældre end 35.
- Risikoen for kromosomfejl er højere. Babyer født ældre mødre har en højere risiko for visse kromosom problemer, såsom Downs syndrom.
- Risikoen for spontan abort er højere. Risikoen for abort øger også som du bliver ældre, måske på grund af den højere sandsynlighed for kromosomafvigelser.
Alderen på dit barns biologiske far også kan udgøre en risiko. Mænd kan opleve et fald i fertiliteten begynder i slutningen af 30'erne. Nogle undersøgelser tyder på, at børn født af mænd 40 og ældre har en højere risiko for autisme end at gøre menneskenes børn yngre end 30. En undersøgelse fra 2010 tyder også på en øget risiko for autisme hos børn født til et par, hvor faderen er ældre end 40, og moderen er yngre end 30.. Yderligere forskning er nødvendig, dog. Mænd ældre end 50 er mere tilbøjelige til at få børn med visse fødselsdefekter såsom knoglevækst uorden achondroplasia, på grund aldersrelaterede genetiske mutationer. Risikoen for kognitiv svækkelse kan også være højere for børn af ældre fædre. I en undersøgelse fra 2009, scorede børn født ældre mænd lidt lavere på test, der måler koncentration, hukommelse, læsning og ræsonnement færdigheder gennem 7 år.
Se også
Graviditet efter 35: raske mødre, sunde babyer
Træffe sunde valg
At passe godt på dig selv, er den bedste måde at tage sig af dit barn. Vær særlig opmærksom på det grundlæggende:
- Lav en fordom udnævnelse. Mødes med din sundhedspleje udbyder, før du forestille at sikre din krop er forberedt til opgaven forude. Han eller hun vil vurdere din generelle sundhed og diskutere livsstilsændringer, der kan forbedre dine chancer for en sund graviditet og baby. Den fordom udnævnelsen er et godt tidspunkt til at løse eventuelle problemer, du måtte have om fertilitet eller graviditet i din alder. Spørg om de bedste måder at øge chancerne for undfangelsen - og muligheder, hvis du har problemer med at undfange.
- Seek regelmæssige prænatal pleje. Under graviditeten, hjælper regelmæssige prænatal besøg din sundhedspleje udbyder overvåge dit helbred og dit barns helbred. Nævne nogen tegn eller symptomer, der vedrører dig, selvom de synes fjollet eller ligegyldig. At tale med din sundhedspleje udbyder vil sandsynligvis sætte dit sind på lethed.
- Spis en sund kost. Under graviditeten, skal du mere folinsyre, calcium, jern, protein og andre vigtige næringsstoffer. Hvis du allerede spise en sund kost, holde det op. En daglig prænatal vitamin - ideelt set starte et par måneder før undfangelsen - kan hjælpe med at udfylde eventuelle huller.
- Vægtøgning klogt Opsamling den rigtige mængde af vægt kan understøtte dit barns helbred -. Og gøre det lettere at kaste de ekstra pounds efter levering. En vægtstigning på 25 til 35 pounds (omkring 11 til 16 kg) er ofte anbefales til kvinder, der har en sund vægt før graviditeten. Hvis du er overvægtig, før du gravid, skal du måske til at få mindre vægt. Hvis du bærer tvillinger eller trillinger, kan du nødt til at få mere vægt. Arbejd med din sundhedspleje udbyder til at bestemme, hvad der er rigtigt for dig.
- Bo fysisk aktive. Medmindre din sundhedspleje udbyder siger noget andet, kan graviditet være et godt tidspunkt at få aktive. Regelmæssig fysisk aktivitet kan hjælpe med at lette eller endog forhindre ubehag, øge din energi niveau og forbedre din generelle sundhed. Måske bedst af alt, kan det hjælpe dig med at forberede arbejdskraft og fødsel ved at øge din udholdenhed og muskelstyrke. Få din sundhedspleje udbyder OK, før du starter eller fortsætte en øvelse program, især hvis du har nogen underliggende forhold.
- Undgå risikable stoffer. Alkohol, tobak og illegale stoffer er off-grænser under graviditeten. Fjern eventuelle medicin eller kosttilskud med din sundhedspleje udbyder i forvejen.
- Lær om prænatal test for kromosomforandringer. Diagnostiske tests såsom chorion villus prøvetagning og fostervandsprøve give oplysninger om dit barns kromosomer eller risikoen for specifikke kromosomafvigelser, men også bære en lille risiko for abort. Din sundhedspleje udbyder kan hjælpe dig med at veje denne risiko mod den værdi, du placerer i at kende testresultaterne. Selv om de fleste prænatal test blot bekræfte, at en baby er sundt, er det vigtigt at forberede sig til andre muligheder.
Kig mod fremtiden
De valg, du træffer nu - selv før undfangelsen - kan have en varig effekt på din baby. Tænk på graviditet som en mulighed for at give næring til dit barn og forberede spændende ændringer forude.