Grædende baby? hvordan du holder din cool
Det er svært at lytte til en grædende baby, men du kan klare det. Sæt farten ned, tage en pause - og vide, hvornår at bede om hjælp.
Alle babyer græde, men tårerne kan tage en vejafgift.
Når intet du gør beroliger din grædende baby, kan du føle angst. Hvad hvis der er noget galt, og du glip af det? Hvad hvis du mister kontrollen?
Tag hjerte i din evne til at passe dit barn - og til at genkende, når du nå slutningen af dit reb.
Dække det grundlæggende
Når din baby græder, starte med det grundlæggende.
En grædende baby måske simpelthen nødt til at blive fodret, burped eller ændres. Måske er det tid til en lur, en ændring i holdning eller en session i gyngestolen. Eller måske din grædende baby har brug for lidt mere - eller lidt mindre - opmærksomhed.
Se også
Grædende baby? hvordan du holder din cool
Når tårerne vil ikke stoppe
Hvis dit barn virker ellers OK, men gråden fortsætter, gør dit bedste for at bevare roen. Kom anspændt eller ked måske kun gøre gråd værre.
Husk, gråd ikke såre nogen - herunder baby.
At bo i kontrol over situationen, du måske:
- Hold det stille. Hold din baby tæt på dig, og stille og roligt synge eller tale med din baby. Gentag en rolig ord eller en sætning, såsom "Du er OK."
- Prøv spædbarn massage. Forsigtigt massere din baby kan reducere gråd og fremme afslapning.
- Komme i gang. Weather-tillader det, dit barn sat i klapvognen og tage en rask gåtur. Du kan endda spænde barnet ind i hans eller hendes bil sæde og tage en kort køretur.
- Udtrykke dine følelser. Når du bliver irriteret, tale op. Siger ordene "Jeg er frustreret" højt - enten til dig selv eller til en forståelse ven eller elsket en - måske hjælpe med at lette spændingerne.
- Bede om hjælp. Lad din partner eller en anden elskede tage over for en stund. Udnyt babysitning tilbud fra betroede venner, naboer eller andre nære kontakter. Brug tid til at tage en lur eller bare slappe af.
- Tag en timeout Hvis du er alene, lægge din baby i et sikkert sted -. Såsom krybbe eller bassinet. Lad din baby græde, mens du tager et par minutter til at omgruppere i et andet rum.
- Vær realistisk. Mind dig selv, at du ikke undlade dit barn, hvis du ikke kan stoppe en grædende magi. Sommetider babyer simpelthen nødt til at græde det ud.
- Erkend dine grænser. Hvis du er bekymret for din evne til at håndtere en grædende baby, skal du kontakte din sundhedspleje udbyder, en lokal krisehjælp service eller en mental sundhed help line for support. Indsend en krise nummer på køleskabet eller i et andet synligt sted.
Være blid
Når din grædende baby kan ikke beroliget, kan du blive fristet til at prøve noget andet for at få tårerne til at stoppe. Det er OK at være kreativ - men aldrig ryste din baby.
Babyer har svage nakkemuskler, og ofte kæmper for at støtte deres hoveder. Rystelser baby ud af ren og skær frustration kan have katastrofale konsekvenser - herunder blindhed, hjerneskade eller mental retardering. Svær rystelser kan være livstruende eller endog dødelig.
Hvis du har problemer med at styre dine følelser eller beskæftiger sig med forældreskab, søge hjælp. Dit barns sundhedspleje udbyder kan tilbyde en henvisning til en rådgiver eller anden mental sundhed udbyder.
Husk, at tage sig af dig selv er den bedste måde at tage sig af dit barn.