Raserianfald i småbørn: hvordan at holde fred
Raserianfald er en normal del af at vokse op. En specialist forklarer, hvordan man reagere på raserianfald - og hvordan man kan forhindre raserianfald i første omgang.
Du shopping med dit barn i en travl stormagasin. Han eller hun har spioneret et stykke legetøj, som du ikke har til hensigt at købe. Snart vil du finde dig selv i centrum af en gale-force raserianfald. Alle kigger på dig, og dit ansigt brænder med forlegenhed.
Kunne du have forhindret raserianfald? Hvad er det bedste svar? Og hvorfor disse følelsesmæssige nedsmeltninger sker i første omgang?
Overvej disse raserianfald tips.
Hvorfor raserianfald ske?
Et raserianfald er udtryk for en ung barns frustration med de udfordringer i øjeblikket.
Måske dit barn har problemer med at finde ud af noget eller udfylde en bestemt opgave. Måske dit barn kan ikke finde ord til at udtrykke sine tanker eller følelser. Uanset udfordringen, kan frustration med situationen udløse vrede - hvilket resulterer i en raserianfald.
Overvej dette: Mest 2-årige har et begrænset ordforråd. Forældre kan forstå, hvad et lille barn, siger kun noget af tiden. Strangers forstår endnu mindre. Når dit barn ønsker at fortælle dig noget, og du ikke forstår - eller du ikke overholder dit barns ønsker - du har måske en raserianfald på hænderne.
Hvis dit barn er tørstig, sulten eller træt, hans eller hendes tærskel for frustration er sandsynligvis vil være lavere - og et raserianfald mere sandsynligt.
Har små børn har raserianfald på formål?
Det kan virke som om, dit barn har planer om at opføre sig forkert blot at komme på nerverne, men det er sandsynligvis give ham eller hende for meget kredit.
Små børn har ikke onde planer om at frustrere eller genere deres forældre. For de fleste småbørn er raserianfald simpelthen en måde at udtrykke frustration.
For ældre børn, kan raserianfald være en indlært adfærd. Hvis du belønner raserianfald med noget dit barn ønsker - eller du give dit barn at komme ud af tingene ved at kaste en raserianfald - de raserianfald sandsynligvis fortsætte.
Kan raserianfald forhindres?
Der kan være nogen idiotsikker måde at forhindre raserianfald, men der er masser du kan gøre for at fremme god opførsel i selv de yngste børn.
For eksempel:
- Vær konsekvent. Etablere en daglig rutine, så dit barn ved, hvad de kan forvente. Holde sig til rutine så meget som muligt, herunder lur tid og sengetid. Det er også vigtigt at sætte rimelige grænser, og følg dem konsekvent.
- Planlægge. Hvis du har brug for at løbe ærinder, gå, når dit barn er ikke sandsynligt, at være sulten eller træt. Hvis du forventer at vente i linje, pack et lille stykke legetøj eller snack til at besætte dit barn.
- Opmuntre dit barn til at bruge ord. Små børn forstår mange flere ord, end de er i stand til at udtrykke. Hvis dit barn er endnu ikke taler - eller taler klart - du kunne lære ham eller hende tegnsprog for ord som "jeg vil", "mere", "drink", "ondt" og "træt". Den lettere dit barn kan kommunikere med dig, jo mindre sandsynligt er du til at kæmpe med raserianfald. Som dit barn bliver ældre, hjælpe ham eller hende lægge følelser i ord.
- Lad dit barn træffe valg. At give dit barn en følelse af kontrol, så lad ham eller hende foretage passende valg. "Vil du gerne bære din røde skjorte eller dine blå skjorte?" "Vil du gerne spise jordbær eller bananer?" "Vil du gerne læse en bog eller bygge et tårn med dine klodser?" Så komplimentere dit barn på hans eller hendes valg.
- Ros god opførsel. Tilbyd ekstra opmærksomhed, når dit barn opfører sig godt. Giv dit barn et knus eller fortælle dit barn, hvordan stolt du er, når han eller hun deler legetøj, følger retninger, og så videre.
- Brug distraktion til at ændre dit barns fokus. Hvis du fornemmer frustration brygning, så prøv at aflede din barn. Foreslå en ny aktivitet eller ændre placering.
- Undgå situationer, der kan udløse raserianfald. Hvis dit barn beder om legetøj eller godbidder, når du handler, styre fri af "fristelse øer" fuld af eye-level lækkerier. Hvis dit barn virker op i restauranter, foretage reservationer, så du ikke behøver at vente - eller vælg restauranter, der tilbyder hurtig service.
Se også
Raserianfald i småbørn: hvordan at holde fred
Hvad er den bedste måde at reagere på en raserianfald?
Typisk er den bedste måde at reagere på en raserianfald, er at ignorere det.
Når dit barn quiets, du kan sige, "raserianfald vil ikke få min opmærksomhed. Hvis du ønsker at fortælle mig noget, er du nødt til at bruge dine ord."
Husk, at din evne til bevare roen og i kontrol vil hjælpe dit barn føler sig sikre. Hvis du mister din cool eller give efter for dit barns behov, vil du kun lære dit barn at raserianfald er effektive.
Hvad hvis mit barn bliver ødelæggende eller farligt?
Hvis en raserianfald eskalerer, fjerne dit barn fra situationen og håndhæve en timeout:
- Vælg en timeout plet. Seat dit barn i et kedeligt sted, såsom i en stol i stuen eller på gulvet i gangen. Træk stolen væk fra vægge og møbler, hvis du tror dit barn kan prøve at engagere dig ved skrælle tapet eller forårsager andre typer af skader.
- Være fast. Man kan sige, "Du har ikke ramt. Sæt dig ned."
- Vent til dit barn til at falde til ro. Dette kan tage et par minutter eller længere.
- Holde sig til det. Hvis dit barn begynder at vandre rundt, før timeout er overstået, skal du returnere ham eller hende til den angivne timeout stedet. Mind dit barn, at han eller hun stadig er i timeout.
- Må ikke engagere dit barn. Må ikke reagere på noget dit barn siger, mens han eller hun er i timeout.
- Vide, hvornår for at afslutte timeout. Når dit barn er faldet til ro, afslutte timeout og vende tilbage til dine normale aktiviteter. Du kan sige, "Du sidder stille. Er du klar til at holde dine hænder til dig selv?"
Hvad raserianfald i det offentlige?
Hvis dit barn har en raserianfald i det offentlige, ignorere adfærd, hvis du kan. Hvis dit barn bliver for forstyrrende, tage ham eller hende til en privat stedet - såsom en rasteplads eller bilen - for en timeout.
Når dit barn falder til ro, kan du sige, "Du sidder stille. Er du klar til at sidde i vognen, mens vi shop?" Hvis ikke, fortsætter timeout.
Husk dog, det er vigtigt at i sidste ende tilbage til aktiviteten - eller dit barn vil lære end en raserianfald er en effektiv måde at undslippe en given situation.
Hvornår er professionel hjælp behov?
Som dit barns selvkontrol forbedres, bør raserianfald blevet mindre almindelige. De fleste børn vokser fra raserianfald efter alder 5..
Hvis din yngre barns raserianfald synes særlig alvorlig, er din ældre barn stadig har hyppige raserianfald eller raserianfald har skubbet dig ud over din evne til at håndtere, dele dine bekymringer med dit barns læge.
Lægen vil overveje fysiske eller psykiske problemer, der kunne være medvirkende til raserianfald. Afhængig af omstændighederne, kan du blive henvist til en mental sundhed udbyder, eller i nogle tilfælde en skole eller samfund program.
Tidlig indgriben kan dæmme fremtidige adfærdsmæssige problemer og hjælpe dit barn lykkes både hjemme og i skolen.