Diabetes og Alzheimers forbundet
Diabetes kan øge din risiko for Alzheimers. Reducere denne risiko ved at styre dit blodsukker. Diæt og motion kan hjælpe.
Diabetes og Alzheimers sygdom er forbundet på måder, der ikke er helt forstået. Selvom ikke alle forskning bekræfter forbindelsen, mange undersøgelser viser, at mennesker med diabetes, især type 2-diabetes, er i højere risiko for til sidst at udvikle Alzheimers sygdom eller andre demenssygdomme.
Tage skridt til at forhindre eller kontrollere diabetes kan medvirke til at reducere din risiko for Alzheimers sygdom og andre komplikationer.
Forståelse af forbindelsen
Diabetes kan forårsage flere komplikationer, såsom skader på blodkarrene. Diabetes betragtes som en risikofaktor for vaskulær demens. Denne type af demens opstår på grund af hjerneskade, der er ofte forårsaget af nedsat eller blokeret blodgennemstrømning til hjernen.
Mange mennesker med diabetes har hjerne ændringer, der er kendetegnende for både Alzheimers sygdom og vaskulær demens. Nogle forskere mener, at hver betingelse brændstoffer skade forårsaget af den anden.
Igangværende forskning fokuserer på at bekræfte forbindelsen mellem Alzheimers og diabetes, og forstå, hvorfor den eksisterer. Forbindelsen mellem type 2-diabetes og Alzheimers kan forekomme som et resultat af de komplekse måder at type 2-diabetes påvirker evnen af hjernen og andre kropsvæv at bruge sukker (glukose) og reagere på insulin.
Diabetes kan også øge risikoen for at udvikle mild kognitiv svækkelse, en tilstand, hvor mennesker oplever mere tænkning (kognitive), og problemer med hukommelsen, end der er normalt til stede i normal aldring. Mild kognitiv svækkelse kan føre til Alzheimers sygdom og andre former for demens.
Forskere fortsætte med at undersøge forbindelserne mellem diabetes og Alzheimers, og mulige måder at forebygge eller behandle diabetes og Alzheimers. For eksempel undersøgte en undersøgelse en medicin til behandling af type 2-diabetes at afgøre, om medicinen også forbedrer den kognitive funktion hos personer med mild Alzheimers sygdom. Resultaterne viste en positiv ændring i den kognitive funktion.
Se også
Diabetes og Alzheimers forbundet
Reducere din risiko for Alzheimers
Inden for forskning har arbejdet med din sundhedspleje team til at forebygge diabetes eller administrere din diabetes har vist sig at være en effektiv strategi for at undgå eller reducere komplikationer. Administration af din diabetes eller forebygge diabetes kan også bidrage til at forebygge Alzheimers sygdom og andre demenssygdomme.
Forebygge diabetes eller styre det med succes kan hjælpe dig med at undgå andre komplikationer, såsom:
- Hjertesygdom
- Stroke
- Øjenskader
- Nyre sygdom
- Skader på nerverne, hvilket kan give smerter i dine fødder eller hænder (diabetisk neuropati)
- Fordøjelsesproblemer
- Gum sygdommen
- Karpaltunnelsyndrom
Du kan tage flere skridt til at forhindre eller bestyrer diabetes og undgå potentielle komplikationer, herunder:
- Følg dit sundhedspleje team anbefalinger om den mest hensigtsmæssige plan for overvågning dit blodsukker, kolesteroltal og blodtryk.
- Spis sunde fødevarer, herunder frugt, grøntsager, fuldkorn, magert kød og fedtfattig mælk og ost.
- Hvis du er overvægtig, spise en sund kost og motion for at tabe sig. Overvægt kan føre til diabetes og andre helbredsproblemer.
- Øvelse i mindst 30 minutter de fleste af ugens dage.
- Børste og tandtråd dine tænder dagligt.
- Undersøg dine fødder dagligt for sår.
- Tage nogen ordineret medicin til tiden.
Små skridt kan gøre en stor forskel. I en stor undersøgelse finansieret af National Institute of Diabetes og Digestive og nyresygdomme, deltagere med blodsukkeret lidt over normal (prædiabetes) skære deres risiko for at udvikle type 2-diabetes med mere end 50 procent.
Deltagerne sænkede deres risiko for type 2-diabetes ved at miste så lidt som 5 til 7 procent af deres kropsvægt og udøver i 30 minutter fem dage om ugen. At vægttab oversætter til 10 til 14 pounds for en 200-pund person.