Definition
Hedeslag er forårsaget af langvarig udsættelse for høje temperaturer eller ved at gøre fysisk aktivitet i varmt vejr. Du anses for at have hedeslag, når din kropstemperatur når 104 F (40 C) eller højere. Høj luftfugtighed, visse sundhedsmæssige problemer, og nogle medikamenter øger din risiko for hedeslag. Så betyder det at være et lille barn eller ældre voksen.
Hedeslag er progressionen af to forværring varme-relaterede tilstande. Når din krop bliver overophedet, skal du først kan udvikle varme kramper. Hvis du ikke køle ned, kan du gå videre til symptomer på hedeslag, såsom tungt svedtendens, kvalme, svimmelhed og følelse besvime.
Hedeslag opstår, hvis din kropstemperatur fortsætter med at stige. På dette punkt er akut behandling er nødvendig. I en periode på timer, kan ubehandlet hedeslag forårsage skade på din hjerne, hjerte, nyrer og muskler. Disse skader bliver værre jo længere behandlingen er forsinket, hvilket øger din risiko for alvorlige komplikationer eller død.
Se også
Symptomer
Hedeslag symptomer omfatter:
- Høj kropstemperatur. Et organ temperatur på 104 F (40 C) eller højere, er det vigtigste tegn på hedeslag.
- En mangel på sved. På hedeslag anlagt den ved varmt vejr, vil din hud føles varmt og tørt at røre ved. Men i hedeslag anlagt den ved anstrengende motion, kan din hud føles fugtig.
- Kvalme og opkastninger. Du kan føle syg til din mave eller opkast.
- Skyllet hud. Din hud kan blive rød, da din kropstemperatur stiger.
- Hurtig vejrtrækning. Din vejrtrækning kan blive hurtig og overfladisk.
- Racing puls. Pulsen kan stige betydeligt, fordi varmestress placerer en enorm byrde på dit hjerte til at hjælpe køle din krop.
- Hovedpine. Du kan opleve en dunkende hovedpine.
- Forvirring. Kan få anfald, hallucinationer, eller har svært ved at tale eller forstå, hvad andre siger.
- Bevidstløshed. Kan besvime eller falde ind i en tilstand af dyb bevidstløshed (koma).
- Muskelkramper eller svaghed. Dine muskler kan føle bud eller trængsel i de tidlige stadier af hedeslag, men kan senere gå stiv eller halte.
Hedeslag følger to mindre alvorlige varme-relaterede betingelser:
- Varme kramper. Varmekramper er forårsaget af initial eksponering for høje temperaturer eller fysisk anstrengelse. Tegn og symptomer på varme kramper omfatter normalt overskydende sveden, træthed, tørst og kramper, som regel i maven, arme eller ben. Denne betingelse er almindelig i meget varmt vejr eller med moderat til svær fysisk aktivitet. Du kan normalt behandle varme kramper ved at drikke vand eller væsker, der indeholder elektrolytter (Gatorade eller andre sportsdrikke), hvile og komme til et køligt sted, ligesom en skyggefuld eller airconditionerede område.
- Hedeslag. Hedeslag opstår, når du ikke handler på de tegn og symptomer på varme kramper og Deres tilstand forværres. Tegn og symptomer på hedeslag inkluderer en hovedpine, svimmelhed eller uklarhed, kvalme, hud, der føles kølig og fugtig, og muskelkramper. Ofte med hedeslag, kan du behandle den betingelse selv ved at følge de samme foranstaltninger anvendes til behandling af varme kramper, såsom at drikke kølige, alkoholiske drikkevarer, at komme ind i en air-condition område eller tage et koldt brusebad. Hvis dine symptomer vedvarer, søg lægehjælp.
Hvornår skal se en læge
Hvis du tror, en person kan opleve hedeslag, straks søge lægehjælp. Ring 911 eller din lokale nødtjenester nummer.
Tage øjeblikkelig handling for at køle den overophedede person, mens de venter på akut behandling.
- Hjælpe den person flytter til en skyggefuld placering og fjerne overskydende tøj.
- Placer isposer eller kolde, våde håndklæder på personens hoved, hals, armhuler og lysken.
- Mist personen med vand, mens en ventilator blæser på ham eller hende.
Se også
Årsager
Hedeslag kan forekomme i disse måder:
- Udsættelse for et varmt miljø. I en type hedeslag kaldes nonexertional hedeslag, er din tilstand forårsaget af et varmt miljø, som fører til en stigning i kropstemperatur, uden anstrengende fysisk aktivitet. Denne type af hedeslag forekommer typisk i varmt, fugtigt vejr, især i længere perioder. Det forekommer oftest i ældre voksne og hos personer med kronisk sygdom.
- Anstrengende aktivitet. I en type hedeslag kaldes anstrengelse hedeslag, er din tilstand forårsaget af en stigning i kropstemperaturen som følge af fysisk aktivitet i varmt vejr. Enhver udøver eller arbejder i varmt vejr kan få anstrengelses hedeslag, men det er mest sandsynligt, at forekomme, hvis du ikke er vant til høje temperaturer.
I begge typer hedeslag kan din tilstand være anlagt den ved:
- Iført overskydende tøj, der forhindrer, at din sved fordamper let og køling din krop
- Indtagelse af alkohol, hvilket kan påvirke din krops evne til at regulere din temperatur
- Blive dehydreret, fordi du ikke drikker nok vand til at genopbygge væsker du mister gennem sved
Se også
Risikofaktorer
Alle kan udvikle hedeslag, men flere faktorer placerer dig på øget risiko:
- Ung eller gammel alder. Din evne til at klare ekstrem varme afhænger af styrken i dit centrale nervesystem. I de helt unge, der er det centrale nervesystem ikke er fuldt udviklet, og voksne over 65 år, begynder det centrale nervesystem til at forværres, hvilket gør din krop mindre i stand til at klare ændringer i kropstemperaturen. Begge aldersgrupper regel svært resterende hydreret, hvilket også øger risikoen.
- Genetisk respons på varmestress. Den måde din krop reagerer på varme er til dels bestemt af nedarvede træk. Dine gener kan spille en afgørende rolle i fastlæggelsen af, hvordan din krop vil reagere under ekstremt varme forhold.
- Situationer, der kræver anstrengelse i varmt vejr. Almindelige eksempler på situationer, der kan føre til hedeslag inkluderer militær træning i varmt vejr og deltagelse i skolens sportsgrene som fodbold.
- Pludselig udsættelse for varmt vejr. Hvis du ikke er vant til høje temperaturer eller høj luftfugtighed, kan du være mere modtagelig for varme-relateret sygdom, hvis du er udsat for en pludselig stigning i temperaturen, som det kunne ske med en hedebølge, der opstår i slutningen af foråret. Begræns din fysiske aktivitet i mindst flere dage, indtil du har vænnet sig til de højere temperaturer og luftfugtighed. Du kan dog stadig have en øget risiko for hedeslag, indtil du har oplevet flere ugers højere temperaturer.
- En mangel på aircondition. Fans kan gøre du føler dig bedre, men i vedvarende varmt vejr, er air condition den mest effektive måde at køle ned og lavere luftfugtighed.
- Visse medikamenter. Nogle medikamenter placere dig på en større risiko for hedeslag og andre varme-relaterede betingelser, fordi de påvirker din krops evne til at holde hydreret og svare varme. Vær især forsigtig i varmt vejr, hvis du tager medicin, der indsnævre dine blodkar (vasokonstriktorer), regulere dit blodtryk ved at blokere adrenalin (betablokkere), slippe din krop af natrium og vand (diuretika), eller reducere psykiatriske symptomer (antidepressiva eller antipsykotika ). Stimulanser for aDHD (ADHD) og illegal stimulanser såsom amfetamin og kokain også gøre dig mere sårbar over for hedeslag.
- Visse sundhedsmæssige betingelser. Du kan have øget risiko for hedeslag, hvis du har visse kroniske sygdomme, såsom hjerte-eller lungesygdom. Folk, der er meget overvægtige, har svært ved at flytte eller mangel fysiske kondition er også større risiko for varme-relaterede problemer.
Se også
Komplikationer
En mulig komplikation af hedeslag er chok, som er en tilstand forårsaget af et pludseligt tab af blodgennemstrømning. Tegn på shock omfatter et meget lavt blodtryk, blå læber og negle, og cool, klam hud.
Hvis du eller andre ikke handler hurtigt på symptomer på hedeslag, kan du dø eller opleve skader på din hjerne eller andre vitale organer. Som reaktion på hedeslag, svulme disse organer, og hvis du ikke køle din kropstemperatur hurtigt kan ødelæggelser fra denne hævelse være permanent.
Se også
Test og diagnose
Det er normalt klart for lægerne, hvis du har hedeslag, men de kan bestille laboratorietests for at bekræfte deres diagnose og udelukke andre årsager til dine symptomer. Disse tests omfatter:
- En blodprøve for at tjekke for lavt blod natrium eller kalium, og indholdet af gasser i blodet for at se, om der har været nogen skade på dit centrale nervesystem
- En urintest for at kontrollere farven på din urin, fordi det er normalt mørkere, hvis du har en varme-relateret tilstand, og for at kontrollere din nyrefunktion, som kan blive påvirket af hedeslag
- Muskelfunktion tests for at kontrollere for rhabdomyolyse - alvorlige skader på dit muskelvæv
- Røntgenbilleder og andre billeddiagnostiske test for at tjekke for skader på dine indre organer
Se også
Behandlinger og medicin
Hedeslag behandling centre på køling din krop til en normal temperatur for at undgå eller reducere skader på din hjerne og vitale organer. For at gøre dette, kan din læge tage disse trin:
- Fordyb dig i koldt vand. Din læge kan sætte din krop i et badekar med koldt vand eller isvand til hurtigt sænke din temperatur.
- Brug fordampning køleteknikker. Nogle læger foretrækker at bruge fordampning i stedet for fordybelse til at sænke din kropstemperatur. I denne teknik, er køligt vand misted på din hud, mens varm luft pustet over din krop får vandet til at fordampe, køle huden.
- Pack du med is og køling tæpper. En anden metode er at pakke dig i en særlig køle tæppe og anvende isposer til din lyske, hals, ryg og armhuler at sænke din temperatur.
- Give dig medicin for at stoppe din kuldegysninger. Hvis nogen behandlinger til at sænke din kropstemperatur gøre dig gyse, kan din læge give dig en muskelafslappende, såsom et benzodiazepin. Shivering øger din kropstemperatur, hvilket gør behandlingen mindre effektiv.
Se også
Livsstil og hjem retsmidler
Home behandling er ikke tilstrækkelig behandling for hedeslag. Hvis du har tegn eller symptomer på hedeslag, søge akut lægehjælp. Andre bør tage skridt til at afkøles du mens du venter på nødhjælp at nå frem.
Hvis du bemærker tegn på varme sygdom før nogen synlige tegn eller symptomer på hedeslag vises, træffe foranstaltninger til at sænke din kropstemperatur og forhindre din tilstand udvikler sig og hedeslag. I en mindre varme nødsituation, såsom varme kramper eller hedeslag kan følgende trin være tilstrækkelig til at sænke din kropstemperatur:
- Kom til en lyssky eller aircondition plads. Resterende i varmen vil forværre din tilstand. Hvis du ikke har aircondition derhjemme, gå et sted, der er air-condition, såsom indkøbscenter, biograf eller folkebibliotek.
- Køl ned med fugtig ark og en fan. Hvis du er med en person, som oplever varme-relaterede symptomer, kold den person, ved at dække ham eller hende med fugtig ark eller ved sprøjtning med koldt vand. Direkte luft på den person med en fan.
- Tag et koldt brusebad eller badekar. Hvis du er udendørs og ikke i nærheden af husly, iblødsætning i et køligt dam eller streame også kan hjælpe med at bringe din temperatur ned.
- Rehydrere. Husk på, at symptomerne på varme-relaterede sygdomme er forårsaget ikke kun når du bliver dehydreret, men også når du mister salt gennem sveden. Nogle sportsdrikke fornyer både vand og salt. Det beløb, du bliver nødt til at drikke for at rehydrere varierer fra person til person, så sip langsomt og ringe til din læge, hvis du er bekymret. Og hvis du er på en lav-natrium diæt, skal du sørge for at tjekke med din læge, før have drikkevarer med et højt saltindhold.
- Må ikke drikke drikkevarer med alkohol at rehydrere. Disse drikke kan forstyrre din krops evne til at styre din temperatur.
Se også
Forebyggelse
Hedeslag er forudsigelig og forebygges. Tage disse skridt til at forhindre hedeslag i varmt vejr:
- Bær løstsiddende, let tøj. Iført overskydende tøj eller tøj, der passer stramt vil ikke tillade din krop til at køle ordentligt.
- Bær lyst tøj, hvis du er i solen. Mørkt tøj absorberer varme. Light-farvet tøj kan hjælpe med at holde dig kølig ved at reflektere solens stråler.
- Drik masser af væske. Staying hydreret vil hjælpe din krop sved og opretholde en normal kropstemperatur.
- Tage ekstra forholdsregler med visse medikamenter. Vær på udkig efter varme-relaterede problemer, hvis du tager medicin, der kan påvirke din krops evne til at holde hydreret og sprede varme.
- Efterlad aldrig børn eller andre, i en parkeret bil. Dette er en almindelig årsag til varme-relaterede dødsfald hos børn. Når parkeret i solen, kan temperaturen i bilen stiger 20 grader F (mere end 6,7 C) på bare 10 minutter. Det er ikke sikkert at efterlade en person inde i en parkeret bil i varmt vejr for en periode af tid, selv om vinduerne er revnet eller bilen er i skyggen. Når din bil er parkeret, holde det låst for at forhindre et barn i at komme ind.
- Tag det roligt i de varmeste dele af dagen. Hvis du ikke kan undgå anstrengende aktivitet i varmt vejr, skal du følge de samme forholdsregler og hvile hyppigt i et køligt sted. Prøv at planlægge motion eller fysisk arbejde til køligere dele af dagen, såsom tidlig morgen eller aften. Tage pauser og påfyldning din væsker i løbet af denne tid, vil hjælpe din krop regulere din temperatur.
- Vænner. Begræns beløb, du bruger arbejder eller udøver i varmen, indtil du er konditioneret til det. Folk, der ikke er vant til varmt vejr er særligt modtagelige for varme-relaterede sygdomme, herunder hedeslag. Det kan tage flere uger for din krop til at tilpasse sig varmt vejr.
- Vær forsigtig, hvis du er på øget risiko. Hvis du tager medicin, eller har en fysisk tilstand, der øger din risiko for varme-relaterede problemer, undgå varmen og handle hurtigt, hvis du bemærker symptomer på overophedning. Hvis du deltager i en anstrengende sportsbegivenhed eller aktivitet i varmt vejr, så sørg for at der er lægelige ydelser ved arrangementet i tilfælde af en varme nødsituation opstår.