ADHD (ADHD) hos børn

Definition

ADHD (ADHD) er en kronisk tilstand, der påvirker millioner af børn og ofte fortsætter ind i voksenalderen. ADHD omfatter en kombination af problemer, såsom vanskeligheder fastholde opmærksomhed, hyperaktivitet og impulsiv adfærd.

Børn med ADHD kan også kæmper med lavt selvværd, urolige relationer og dårlige resultater i skolen. Symptomerne sommetider mindske med alderen. Men nogle mennesker aldrig helt vokser fra deres ADHD symptomer. Men de kan lære strategier til at blive en succes.

Mens behandlingen ikke vil kurere ADHD, kan det hjælpe en hel del med symptomer. Behandlingen involverer typisk medicin og adfærdsmæssige interventioner. Tidlig diagnose og behandling kan gøre en stor forskel i resultatet.

Se også

Symptomer

ADHD (ADHD) er blevet kaldt opmærksomhed underskud lidelse (ADD) i fortiden. Men ADHD er nu den foretrukne sigt, fordi det beskriver begge de primære funktioner i denne tilstand: uopmærksomhed og hyperaktiv-impulsiv adfærd. Hos nogle børn er tegn på ADHD mærkbar så tidligt som 2 eller 3 år.

Tegn og symptomer på ADHD kan omfatte:

  • Svært ved at betale opmærksomhed
  • Ofte dagdrømmer
  • Svært ved at følge op på vejledningen og tilsyneladende ikke lytter
  • Ofte har problemer med at organisere opgaver eller aktiviteter
  • Ofte glemsom og mister nødvendig elementer, såsom bøger, blyanter eller legetøj
  • Ofte undlader at afslutte skolearbejde, gøremål eller andre opgaver
  • Let distraheret
  • Ofte fidgets eller vrider
  • Besvær med at forblive siddende og sømmelig i konstant bevægelse
  • Overdrevent snakkesalig
  • Ofte afbryder eller trænger ind på andres samtaler eller spil
  • Ofte har problemer med at vente på hans eller hendes tur

ADHD forekommer oftere hos mænd end hos kvinder, og adfærd kan være anderledes i drenge og piger. For eksempel kan drenge være mere hyperaktive og piger kan have en tendens til at være roligt uopmærksom.

Normal adfærd vs ADHD
De fleste sunde børn er uopmærksomme, hyperaktive eller impulsive på et eller andet tidspunkt. Det er normalt for førskolebørn at have korte opmærksomhed spænder og være i stand til at holde sig til én aktivitet for længe. Selv hos ældre børn og teenagere, der ofte opmærksomhed span afhænger af niveauet af interesse.

Det samme gælder for hyperaktivitet. Små børn er naturligt energiske - de ofte bære deres forældre ud længe før de er trætte. Hertil kommer, bare nogle børn har naturligvis et højere aktivitetsniveau end andre gør. Børn bør aldrig klassificeres som havende ADHD bare fordi de er anderledes end deres venner eller søskende.

Børn, der har problemer i skolen, men kommer godt i hjemmet eller med venner sandsynligvis kæmper med noget andet end ADHD. Det samme gælder for børn, der er hyperaktive eller uopmærksom derhjemme, men hvis skolearbejdet og venskaber forblive upåvirket.

Hvornår skal se en læge
Hvis du er bekymret for, at dit barn viser tegn på ADHD, se din børnelæge eller praktiserende læge. Din læge kan henvise dig til en specialist, men det er vigtigt at have en lægelig vurdering først at tjekke for andre mulige årsager til dit barns vanskeligheder.

Hvis dit barn allerede bliver behandlet for ADHD, bør han eller hun se lægen regelmæssigt indtil symptomerne stort set har forbedret, og derefter hver tre til fire måneder, hvis symptomerne er stabile. Ring til lægen, hvis dit barn har nogen medicin bivirkninger, såsom tab af appetit, søvnbesvær, øget irritabilitet, eller hvis dit barns ADHD ikke har vist megen bedring med initial behandling.

Se også

Årsager

Mens den præcise årsag til ADHD ikke er klart, forskningsindsats fortsætter.

Flere faktorer har været impliceret i udviklingen af ​​ADHD. Det kan køre i familier, og undersøgelser viser, at gener kan spille en rolle. Visse miljøfaktorer også kan øge risikoen, hvilket også problemer med det centrale nervesystem på centrale tidspunkter i udviklingen.

Se også

Risikofaktorer

Risikofaktorer for ADHD kan omfatte:

  • Blodsbeslægtede (såsom en forælder eller søskende) med ADHD eller anden mental sundhed lidelse
  • Eksponering for miljømæssige toksiner - såsom bly, findes hovedsageligt i maling og rør i ældre bygninger
  • Maternal stofbrug, alkohol eller rygning under graviditet
  • Maternal eksponering for miljøgifte - såsom polychlorerede biphenyler (PCB) - under graviditet
  • For tidlig fødsel

Selvom sukker er et populært mistænkt i forårsager hyperaktivitet, er der ingen pålidelig dokumentation for dette. Mange ting i barndommen kan føre til svært ved at fastholde opmærksomhed, men det er ikke det samme som ADHD.

Komplikationer

ADHD kan gøre livet svært for børn. Børn med ADHD:

  • Kæmper ofte i klasseværelset, hvilket kan føre til akademisk fiasko og dom af andre børn og voksne
  • Tendens til at have flere ulykker og personskader af alle slags end børn, der ikke har lidelsen
  • Har dårlig selvværd
  • Er mere tilbøjelige til at have problemer med at interagere med og blive accepteret af jævnaldrende og voksne
  • Har en øget risiko for alkohol-og stofmisbrug og andre kriminelle adfærd

Samtidige tilstande
ADHD forårsager ikke andre psykologiske eller udviklingsmæssige problemer. Men børn med ADHD er mere tilbøjelige end er andre børn også har tilstande såsom:

  • Indlæringsvanskeligheder, herunder problemer med at forstå og kommunikere
  • Angstlidelser, som kan forårsage overvældende bekymring, nervøsitet og forværring af ADHD symptomer, indtil angst behandles og under kontrol
  • Depression, som ofte opstår hos børn med ADHD
  • Bipolar lidelse, som omfatter depression samt manisk adfærd
  • Oppositionel adfærdsforstyrrelse (ODD), generelt defineret som et mønster af negativ trodsig og fjendtlig adfærd over autoriteter
  • Adfærdsforstyrrelser, præget af antisocial adfærd, såsom at stjæle, slås, ødelægge ejendom og skade personer eller dyr
  • Tourettes syndrom, en neurologisk lidelse karakteriseret ved gentagne muskel eller vokale tics

Forberedelse til Deres udnævnelse

Vil du sandsynligvis starte med at tage dit barn til en familie læge eller børnelæge. Afhængigt af resultaterne af den oprindelige vurdering, kan lægen henvise dig til en specialist, som en udviklingsmæssig adfærdsterapi børnelæge, psykolog, psykiater eller pædiatrisk neurolog.

Hvad du kan gøre
For at forberede dit barns udnævnelse:

  • Lav en liste over symptomer og vanskeligheder dit barn har derhjemme eller i skolen.
  • Forbered centrale personlige oplysninger, herunder eventuelle vigtige påvirkninger eller nyere liv ændringer.
  • Lav en liste over alle lægemidler, samt eventuelle vitaminer, urter eller kosttilskud, at dit barn tager.
  • Medbring eventuelle tidligere evalueringer og resultater af formelle test med dig, hvis du har dem.
  • Lav en liste over spørgsmål at stille dit barns læge.

Nogle grundlæggende spørgsmål at spørge din læge kan nævnes:

  • Andre end ADHD, hvad er mulige årsager til mit barns symptomer?
  • Hvilke former for test har mit barn brug for?
  • Hvilke behandlinger er tilgængelige, og hvilke vil du anbefale?
  • Hvad er alternativerne til den primære metode, du foreslår?
  • Mit barn har disse andre sundhedsmæssige forhold. Hvordan kan jeg bedst håndtere disse betingelser sammen?
  • Skal mit barn se en specialist?
  • Er der en generisk alternativ til den medicin, du ordination til mit barn?
  • Hvilke typer af bivirkninger kan vi forvente af medicin?
  • Er der nogen trykte materialer, som jeg kan have? Hvilke hjemmesider vil du anbefale?

Tøv ikke med at stille spørgsmål når du ikke forstår noget.

Hvad kan du forvente fra din læge
Være klar til at besvare spørgsmål lægen kan spørge, såsom:

  • Hvornår har du først mærke til dit barns adfærd spørgsmål?
  • Må de bekymrende adfærd opstår hele tiden, eller kun i bestemte situationer?
  • Hvor alvorlig er dit barns vanskeligheder?
  • Hvad, hvis noget, synes at forværre dit barns adfærd?
  • Hvad, hvis noget, synes at forbedre dit barns adfærd?
  • Har dit barn indtager koffein? Hvor meget?
  • Hvad er dit barns søvn timer og mønstre?
  • Hvordan er dit barns nuværende og tidligere akademiske præstationer?
  • Har dit barn læse derhjemme? Er han eller hun har problemer med at læse?
  • Hvilken disciplin metoder har du brugt derhjemme? Hvilke af dem er effektive?
  • Beskriv, der bor hjemme og en typisk daglig rutine.

Test og diagnose

Generelt bør et barn ikke får en diagnose af ADHD, medmindre de centrale symptomer på ADHD starter tidligt i livet og skabe betydelige problemer i hjemmet og i skolen på en løbende basis.

Der er ingen specifik test for ADHD, men stille en diagnose, vil sandsynligvis omfatte:

  • Medicinsk eksamen, for at hjælpe udelukke andre mulige årsager til symptomerne
  • Informationsindsamling, såsom alle nuværende medicinske problemer, personlige og familiemæssige sygehistorie og skole optegnelser
  • Interviews eller spørgeskemaer til familiemedlemmer, dit barns lærere eller andre folk, der kender dit barn godt, såsom baby posering og trænere
  • ADHD ratingskalaer at hjælpe med at indsamle og vurdere informationer om dit barn

Diagnostiske kriterier for ADHD
At blive diagnosticeret med ADHD, skal dit barn opfylder kriterierne i den diagnostiske og statistiske håndbog for psykiske forstyrrelser offentliggjort af Den Europæiske Psychiatric Association. For en diagnose af ADHD, skal et barn have seks eller flere tegn og symptomer fra den ene eller begge af de to kategorier nedenfor.

ADHD (ADHD) hos børn. Indlæringsvanskeligheder.
ADHD (ADHD) hos børn. Indlæringsvanskeligheder.

Uopmærksomhed

  • Ofte undlader at give meget opmærksom på detaljer eller laver skødesløse fejl i skolearbejdet og andre aktiviteter
  • Ofte har svært ved at fastholde opmærksomheden på opgaver eller legeaktiviteter
  • Ofte synes ikke at lytte, når talt til direkte
  • Ofte ikke følge op på vejledningen og undlader at afslutte skolearbejde eller gøremål
  • Ofte har svært ved at organisere opgaver og aktiviteter
  • Ofte undgår, antipatier eller er tilbageholdende med at engagere sig i opgaver, der kræver vedvarende mental indsats, såsom skolearbejde eller hjemmearbejde
  • Ofte mister elementer er nødvendige for opgaver eller aktiviteter (f. eks. legetøj, skoleopgaver, blyanter, bøger)
  • Ofte let distraheret
  • Er ofte glemsom i daglige aktiviteter

Hyperaktivitet og impulsivitet

  • Sidder ofte uroligt med hænder eller fød i sæde
  • Ofte efterlader plads i klasseværelset eller i andre situationer, når den resterende siddende forventes
  • Ofte løber omkring eller klatrer overdrevent i situationer, hvor det er uhensigtsmæssigt
  • Ofte har svært spille eller deltage i fritidsaktiviteter roligt
  • Er ofte "på farten" eller virker ofte, som om "drevet af en motor"
  • Ofte taler for meget
  • Ofte blurts svar, før spørgsmålene er afsluttet
  • Ofte har svært afventer turn
  • Ofte afbryder eller trænger ind på andres samtaler eller spil

Ud over at have mindst seks tegn eller symptomer fra disse to kategorier, et barn med ADHD:

  • Har uopmærksom eller hyperaktiv-impulsive tegn og symptomer, der forårsager svækkelse
  • Har adfærd, der ikke er normalt for børn i samme alder, der ikke har ADHD
  • Har symptomer for i mindst seks måneder
  • Har symptomer, der påvirker skole, hjem liv eller relationer i mere end én indstilling (f.eks hjemme og i skolen)

Et barn diagnosticeret med ADHD er ofte givet en mere specifik diagnose (en undertype), såsom:

  • Overvejende uopmærksom typen ADHD. Et barn har mindst seks tegn og symptomer fra uopmærksomhed listen ovenfor. Dette barn kan sidde stille og ser ud til at være sammen med andre, men han eller hun ikke er opmærksom.
  • Overvejende hyperaktiv-impulsiv type, ADHD. Et barn har mindst seks tegn og symptomer fra hyperaktivitet og impulsivitet listen ovenfor. Dette kan fejlbedømt som en følelsesmæssig eller disciplinære problem.
  • Kombineret-typen ADHD. Et barn har seks eller flere tegn og symptomer fra hver af de to lister ovenfor.

Andre tilstande, der ligner adhd
En række medicinske tilstande eller deres behandlinger kan forårsage symptomer svarende til ADHD, eller findes sammen med ADHD. Eksempler omfatter:

  • Læring eller sprogproblemer
  • Sindsstemningslidelser (såsom depression)
  • Angstlidelser
  • Anfaldslidelser
  • Syn eller hørelse problemer
  • Tourettes syndrom
  • Søvnforstyrrelser
  • Skjoldbruskkirtel medicin
  • Stofmisbrug
  • Hjerneskade

Diagnosticering af ADHD hos børn
Selvom tegn på ADHD kan undertiden forekomme i førskolebørn eller børn endnu yngre, diagnosticere lidelsen i meget små børn er vanskelig. Det er fordi udviklingsmæssige problemer såsom sproglige forsinkelser kan forveksles med ADHD. Derfor er børn førskolealderen eller yngre mistænkt for at have ADHD mere tilbøjelige til brug for vurdering af en specialist, såsom en psykolog eller psykiater, tale patolog eller udviklingsmæssige børnelæge.

Behandlinger og medicin

Standard behandlinger for ADHD hos børn omfatter medicin, uddannelse og rådgivning. Disse behandlinger kan lindre mange af symptomerne på ADHD, men de ikke helbrede den. Det kan tage lidt tid til at bestemme, hvad der fungerer bedst for dit barn.

Stimulerende medicin
I øjeblikket stimulanser (psykostimulanter) er de mest almindeligt ordineret medicin for ADHD. Stimulanser synes at stimulere og afbalancere niveauet af hjernen kemikalier kaldet neurotransmittere. Disse medikamenter hjælpe med at forbedre de tegn og symptomer på uopmærksomhed og hyperaktivitet - til tider dramatisk.

Eksempler omfatter methylphenidat (Concerta, Metadate, Ritalin, andre), dextroamphetamine (Dexedrine) dextroamphetamine-amfetamin (Adderall XR) samt lisdexamfetamine (Vyvanse).

Stimulanser findes i korttidsvirkende og langtidsvirkende former. En langtidsvirkende patch er til rådighed, der kan bæres på hoften.

Den rigtige dosis varierer fra barn til barn, så det kan tage lidt tid at finde den rigtige dosis. Og dosis skal muligvis justeres, hvis betydelige bivirkninger eller som dit barn modnes. Spørg din læge om mulige bivirkninger af stimulanser.

Stimulerende medicin og hjerteproblemer
Selvom det er sjældent, flere hjerte-relaterede dødsfald indtraf hos børn og teenagere tager stimulerende medicin. Muligheden for øget risiko for pludselig død er stadig ikke bevist, men hvis den eksisterer, er det menes at være i folk, der allerede har underliggende hjertesygdom eller en hjertefejl. Dit barns læge skal sørge for dit barn ikke har nogen tegn på en hjertesygdom og bør spørge om familiens risikofaktorer for hjertesygdom før ordination en stimulerende medicin.

Andre medikamenter
Andre medikamenter, der anvendes til behandling af ADHD omfatter atomoxetin (Strattera), og antidepressiva som bupropion (Wellbutrin, andre) og desipramin (Norpramin). Clonidin (catapres) og guanfacin (Intuniv, Tenex) har også vist sig at være effektiv. Atomoxetin og antidepressiva virker langsommere end stimulanser og kan tage flere uger, før de tager fuld effekt. Disse kan være gode muligheder, hvis dit barn ikke kan tage stimulanser på grund af sundhedsmæssige problemer, eller hvis stimulanser forårsage alvorlige bivirkninger.

Spørg din læge om mulige bivirkninger af nogen medicin.

Selvmordsrisiko
Selvom det stadig ubevist, er der rejst spørgsmål, at der kan være en let øget risiko for selvmordstanker hos børn og teenagere tager nonstimulant ADHD medicin eller antidepressiva. Kontakt dit barns læge, hvis du bemærker nogen tegn på selvmordstanker eller andre tegn på depression.

Give medicin sikkert
At sikre dit barn tager den rette mængde af den foreskrevne medicin er meget vigtig. Forældre kan være bekymret stimulanser og risikoen for misbrug og afhængighed. Afhængighed er ikke påvist hos børn, der tager disse lægemidler til relevante grunde, og på det rette dosis.

På den anden side, er der bekymring for, at søskende og klassekammerater for børn og teenagere med ADHD kan misbruge stimulerende medicin. For at holde dit barns medicin sikkert og for at sikre dit barn er at få den rette dosis på det rigtige tidspunkt:

  • Administrere medicin omhyggeligt. Børn og teenagere bør ikke være ansvarlig for deres egen ADHD medicin uden ordentlig tilsyn.
  • Derhjemme holde medicin låst inde i en børnesikret beholder. En overdosis af stimulanser er alvorlige og potentielt dødelige.
  • Send ikke leverancer af medicin til skole med dit barn. Lever ethvert lægemiddel selv til skolen sygeplejerske eller sundhed kontor.

ADHD adfærdsterapi og rådgivning
Børn med ADHD har ofte gavn af adfærdsterapi og rådgivning, der kan leveres af en psykiater, psykolog, socialrådgiver eller andre mentale sundhedspersonale. Nogle børn med ADHD kan også have andre forhold såsom angst eller depression. I disse tilfælde kan rådgivning hjælpe både ADHD og sameksisterende problemet.

Eksempler på behandling kan nævnes:

  • Adfærdsterapi. Lærere og forældre kan lære adfærd skiftende strategier til at håndtere vanskelige situationer. Disse strategier kan omfatte token belønningssystemer og timeout.
  • Psykoterapi. Dette giver større børn med ADHD til at tale om problemer, der generer dem, udforske negative adfærdsmønstre og lære måder at håndtere deres symptomer.
  • Parenting færdighedstræning. Dette kan hjælpe forældrene udvikle måder at forstå og vejlede deres barns adfærd.
  • Familie terapi. Family terapi kan hjælpe forældre og søskende håndtere stress af at leve med nogen, der har ADHD.
  • Social færdighedstræning. Dette kan hjælpe børn med at lære passende sociale adfærd.

De bedste resultater opstår normalt, når et team tilgang anvendes, med lærere, forældre og terapeuter eller læger arbejder sammen. Uddan dig selv om ADHD, og ​​derefter arbejde med dit barns lærere og henvise dem til pålidelige kilder til oplysninger til støtte for deres indsats i klasseværelset.

Livsstil og hjem retsmidler

Fordi ADHD er komplekst og hver person med ADHD er unik, det er svært at komme med anbefalinger, der arbejder for ethvert barn. Men nogle af de følgende forslag kan bidrage til at skabe et miljø, hvor dit barn kan lykkes.

Børn derhjemme

  • Vis dit barn masser af kærlighed. Børn har brug for at høre, at de er elsket og værdsat. Kun at fokusere på de negative aspekter af dit barns adfærd kan skade dit forhold og påvirke selvtillid og selvværd. Hvis dit barn har svært ved at acceptere verbale tegn på hengivenhed, et smil, kan et klap på skulderen eller et knus vise dig pleje. Kig efter adfærd, som du kan komplimentere dit barn jævnligt.
  • Tag dig tid til at nyde dit barn. Gør en indsats for at acceptere og værdsætte de dele af dit barns personlighed, der ikke er så svært. En af de bedste måder at gøre dette på er simpelthen at tilbringe tid sammen. Dette bør være en privat tid, hvor ingen andre børn eller voksne blande sig. Prøv at give dit barn mere positive end negative opmærksomhed hver dag.
  • Finde måder at forbedre dit barns selvværd og følelse af disciplin. Børn med ADHD ofte gør meget godt med kunstprojekter, musik eller dans lektioner, eller kampsport klasser, såsom karate eller Tae Kwon Do. Men ikke tvinge børn til aktiviteter, der ligger uden deres evner. Alle børn har særlige talenter og interesser, der kan udbygges. Små hyppige succeser bidrage til at opbygge selvværd.
  • Arbejdet med organisationen. Hjælp dit barn organisere og vedligeholde en daglig opgave notesbog og være sikker på dit barn har et roligt sted at studere. Koncernens objekter i barnets værelse og butik i klart markerede rum. Prøv at hjælpe dit barn holde hans eller hendes omgivelser organiseret og ryddeligt.
  • Brug enkle ord og demonstrere når giver dit barn retninger. Tal langsomt og roligt og være meget specifik og konkret. Giv en retning ad gangen. Stop og få øjenkontakt med barnet før og mens du giver retninger.
  • Prøv at holde en regelmæssig tidsplan for måltider, lur og sengetid. Brug en stor kalender til at markere særlige aktiviteter, der vil komme op. Børn med ADHD har svært ved at acceptere og tilpasse sig forandringer. Undgå eller i det mindste advare børn af pludselige overgange fra den ene aktivitet til den anden.
  • Sørg for at dit barn er udhvilet. Prøv at holde dit barn fra at blive overtræt, fordi træthed ofte gør ADHD symptomer værre.
  • Identificer vanskelige situationer. Prøv at undgå situationer, der er svært for dit barn, som sidder gennem lange præsentationer eller shopping i indkøbscentre og supermarkeder, hvor den vifte af merchandise kan være overvældende.
  • Brug timeouts eller passende konsekvenser at disciplinere dit barn. Timeouts bør være relativt kort, men længe nok til dit barn til at genvinde kontrollen. Børn kan også forventes at acceptere resultaterne af de valg, de træffer. Ideen er at afbryde og uskadeliggøre out-of-control adfærd.
  • Vær tålmodig. Prøv at forblive tålmodig og rolig, når der beskæftiger sig med dit barn, selv når dit barn er ude af kontrol. Hvis du er rolig, dit barn er mere tilbøjelige til at model, adfærd og blive rolig også.
  • . Holde tingene i perspektiv Vær realistisk i dine forventninger til forbedringer - både din egen og dit barns. Hold dit barns udviklingsstadiet i tankerne.
  • Tag en pause selv. Hvis du er udmattet og stresset, er du en langt mindre effektiv forælder.

Børn i skole

  • Spørg om skole-programmer. Udnyt eventuelle særlige programmer din skole kan have for børn med ADHD. Skolerne er forpligtet ved lov til at have et program til at sikre børn, der har et handicap, der forstyrrer indlæring får den støtte, de har brug for. Dit barn kan være berettiget til yderligere tjenester, der tilbydes under den føderale love § 504 i Rehabilitation Act fra 1973 eller det enkelte menneske med handicap Education Act (IDEA). Disse kan omfatte evaluering, læseplan justeringer, ændringer i klasseværelset setup, modificerede undervisning teknikker, studie færdigheder instruktion, og øget samarbejde mellem forældre og lærere.
  • Tal med dit barns lærere. Ophold i tæt kommunikation med dit barns lærere og støtte deres indsats for at hjælpe dit barn i klasseværelset. Vær sikker lærere nøje overvåge dit barns arbejde, give positiv feedback, og er fleksible og tålmodig. Spørg, at de være meget klar over deres anvisninger og forventninger.
  • Spørg om at have dit barn bruge en computer i klasseværelset. Børn med ADHD kan have problemer med håndskrift og sommetider gavn af at bruge en computer.

Se også

Alternativ medicin

Der er lidt forskning, der viser, at alternativ medicin behandlinger kan reducere ADHD symptomer. Før du overvejer eventuelle alternative interventioner, tale med din læge at afgøre, om behandlingen vil være sikker. Nogle alternative medicin behandlinger, der er blevet forsøgt, men er endnu ikke fuldt bevist videnskabeligt, kan nævnes:

  • Yoga eller meditation. Gøre regelmæssig yoga rutiner eller meditation og afslapning teknikker kan hjælpe børn slappe af og lære disciplin, som kan hjælpe dem med at håndtere deres symptomer på ADHD.
  • Særlige kostvaner. De fleste kostvaner, der er blevet fremmet for ADHD involverer fjerne fødevarer menes at øge hyperaktivitet, såsom sukker og almindelige allergener såsom hvede, mælk og æg. Nogle kostvaner anbefaler at eliminere kunstige farvestoffer og tilsætningsstoffer. Hidtil har undersøgelser ikke fundet en konsistent sammenhæng mellem kost og forbedrede symptomer på ADHD, selvom der er nogle anekdotiske beviser, der tyder kost ændringer kan gøre en forskel. Begrænsning sukker, dog ikke ud til at hjælpe. Koffein brug som en stimulans for børn med ADHD kan have risikable virkninger, og kan ikke anbefales.
  • Vitamin eller mineral kosttilskud. Mens visse vitaminer og mineraler er nødvendige for et godt helbred, er der ingen beviser for, at supplerende vitaminer eller mineraler kan reducere symptomerne på ADHD. "Megadoser" af vitaminer - doser, der langt overstiger den anbefalede kost tilførsel (ADT) - kan være skadelige.
  • Naturlægemidler kosttilskud. Der er ingen beviser for, at naturlægemidler hjælpe med ADHD, og nogle kan være skadelig.
  • Farmaceutiske formuleringer. Det er produkter fremstillet af vitaminer, mikronæringsstoffer og andre ingredienser, der sælges som mulige behandling kosttilskud til børn med ADHD. Disse produkter har haft ringe eller ingen forsknings-og er fritaget for FDA tilsyn, hvilket gør dem muligvis ineffektive eller potentielt skadelige.
  • Essentielle fedtsyrer. Disse fedtstoffer, som omfatter omega-3 olier, der er nødvendige for hjernen til at fungere ordentligt. Forskerne er stadig undersøger, om disse kan forbedre ADHD symptomer.
  • Neurofeedback træning. Også kaldet elektroencefalografiske (EEG) biofeedback, denne behandling indebærer regelmæssige møder, hvor et barn fokuserer på visse opgaver, mens du bruger en maskine, der viser hjernebølgemønstre. Teoretisk set kan et barn lære at holde hjernebølgemønstre aktiv i den forreste del af hjernen - forbedring symptomer på ADHD. Mens denne behandling ser meget lovende ud, er behov for mere forskning for at se, om det virker.
  • Andre teknikker. Disse kan omfatte sanseintegration terapi og interaktiv metronom uddannelse. På dette tidspunkt er der ikke nok forskning til at understøtte deres effektivitet.

Håndtering og støtte

Pleje af et barn med ADHD kan være en udfordring for hele familien. Forældre kan blive såret ved deres barns adfærd samt ved den måde, andre mennesker reagerer på det. Stress af håndtering med ADHD kan føre til ægteskabelig konflikt. Disse problemer kan blive forværret af den finansielle byrde, at ADHD kan placere på familierne.

Søskende til et barn med ADHD kan også have særlige vanskeligheder. De kan blive påvirket af en bror eller søster, der er krævende eller aggressive, og de kan også modtage mindre opmærksomhed, fordi barnet med ADHD kræver så meget af en forælders tid.

Ressourcer
Mange ressourcer er tilgængelige, såsom sociale tjenester eller støttegrupper. Støttegrupper ofte kan give nyttige oplysninger om at håndtere ADHD. Spørg dit barns læge, hvis han eller hun kender nogen støtte grupper i dit område.

Der er også gode bøger og vejledninger til både forældre og lærere, og internetsider, der udelukkende handler ADHD. Men vær forsigtig med websteder eller andre ressourcer, der fokuserer på at risikable eller ubevist retsmidler eller dem der er i konflikt med din sundhedspleje team anbefalinger.

Forberedelse til din udnævnelse. Oppositionel adfærdsforstyrrelse (ODD).
Forberedelse til din udnævnelse. Oppositionel adfærdsforstyrrelse (ODD).

Teknikker til coping
Mange forældre opdager mønstre i deres barns adfærd såvel som i deres egne reaktioner på denne adfærd. Både du og dit barn kan være nødvendigt at ændre adfærd. Men at erstatte nye vaner for gamle er ikke let - det tager en masse hårdt arbejde. Det er vigtigt at have realistiske forventninger. Sæt små mål for både dig selv og dit barn og ikke forsøge at lave en masse ændringer på én gang.

At hjælpe med at administrere ADHD:

  • Strukturere dit barns liv. Struktur betyder ikke stivhed eller jern disciplin. I stedet betyder det, at arrangere ting, så et barns liv er så forudsigelig, rolig og organiseret som muligt. Børn med ADHD ikke håndterer forandringer godt, og har forudsigelige rutiner kan gøre dem føler sikker samt hjælpe med at forbedre adfærd. Giv dit barn et par minutters advarsel - med en nedtælling - når det er nødvendigt at skifte fra en aktivitet eller sted til et andet.
  • Giv positiv disciplin. Firm, kærlige disciplin, der belønner god opførsel og afskrækker destruktive handlinger er det bedste sted at starte. Også børn med ADHD normalt reagerer godt på positiv forstærkning, så længe det er fortjent. Belønning eller forstærke en ny god opførsel, hver gang det forekommer kan fremme nye vaner.
  • Bevar roen og sætte et godt eksempel. Et godt eksempel ved at handle den måde, du ønsker dit barn til at handle. Prøv at forblive tålmodige og i kontrol - også når dit barn er ude af kontrol. Hvis du taler stille og roligt, dit barn er mere tilbøjelige til at falde til ro også. Læring stresshåndtering teknikker kan hjælpe dig med at håndtere dine egne frustrationer.
  • Stræb efter sunde familieforhold. Forholdet mellem alle familiens medlemmer spiller en stor rolle i forvaltningen eller ændrer adfærd til et barn med ADHD. Par, der har et stærkt bånd finder det ofte lettere at imødegå udfordringerne i forældrerollen end dem, hvis obligationen er ikke så stærk. Det er en af ​​grundene til det er vigtigt for partnerne til at tage tid til at pleje deres eget forhold.
  • Giv dig selv en pause. Hvis dit barn har ADHD, give dig selv en pause nu og da. Må ikke føle sig skyldig for at tilbringe et par timer, bortset fra dit barn. Du vil blive en bedre forælder, hvis du er udhvilet og afslappet. Og tøv ikke med at spørge familie og venner om hjælp. Sørg for, at baby-posering eller andre pedeller er vidende om ADHD og modne nok til opgaven.

Se også

Forebyggelse

At medvirke til at reducere dit barns risiko for ADHD:

  • Under graviditeten undgå noget, der kan skade fostrets udvikling. Drik ikke alkohol, røg cigaretter eller bruge narkotika. Undgå eksponering for miljømæssige toksiner, såsom polychlorerede biphenyler (PCB).
  • Beskyt dit barn mod forurenende stoffer og toksiner, herunder cigaretrøg, landbruget eller industrien kemikalier og bly maling (findes i nogle gamle bygninger).
  • Begræns skærm tid. Selv om der stadig ubevist, kan det være klogt for børnene for at undgå overdreven udsættelse for tv og videospil i de første fem år af livet.

Hvis dit barn har ADHD, for at reducere problemer eller komplikationer:

  • Være konsekvente, sætte grænser og have tydelige konsekvenser for dit barns adfærd.
  • Sammensæt en daglig rutine for dit barn med klare forventninger, der omfatter sådanne ting som sengetid, morgen tid, spisetid, simple gøremål og TV.
  • Undgå multitasking dig selv, når vi taler med dit barn, få øjenkontakt, når der gives instrukser, og der er afsat et par minutter hver dag for at rose dit barn.
  • Arbejde med lærere og pårørende til at identificere problemer tidligt, for at mindske konsekvenserne af den tilstand på dit barns liv.