Definition
Vitaminmangel anæmi er en mangel på sunde røde blodlegemer forårsaget af lavere end normale mængder af visse vitaminer. Vitaminerne knyttet til vitaminmangel anæmi omfatter folat, vitamin B-12 og C-vitamin
Vitaminmangel anæmi kan opstå, hvis du ikke spiser nok folat, kan vitamin B-12 eller C-vitamin eller vitamin mangel anæmi opstå, hvis din krop har problemer med at absorbere eller forarbejdning af disse vitaminer.
Den mangel på røde blodlegemer forårsaget af vitaminmangel anæmi kan forårsage svaghed og åndenød. Vitaminmangel anæmi kan normalt korrigeres med vitamintilskud og ændringer til din kost.
Se også
Symptomer
Tegn og symptomer på vitaminmangel anæmi omfatter:
- Træthed
- Åndenød
- Svimmelhed
- Bleg eller gullig hud
- Hævet tunge, der kan vises mørkerød
- Vægttab
- Diarré
- Følelsesløshed eller prikken i hænder og fødder
- Muskelsvaghed
- Irritabilitet
- Ustabile bevægelser
- Mental forvirring eller glemsomhed
Vitaminmangel normalt udvikle sig langsomt over flere måneder til år. Vitaminmangel symptomer kan være hårfin i starten, men de øges som mangel forværres.
Se også
Årsager
Vitaminmangel anæmi opstår, når kroppen ikke har nok af de vitaminer, der er nødvendige for at producere et passende antal sunde røde blodlegemer. Røde blodlegemer transporterer ilt fra lungerne i hele din krop. Hvis din kost er mangler i visse vitaminer kan vitaminmangel anæmi udvikle sig. Eller vitaminmangel anæmi kan udvikle sig, fordi din krop ikke kan ordentligt absorbere de næringsstoffer fra de fødevarer, du spiser.
Årsager til vitaminmangel Anæmier, også kendt som megaloblastiske anæmier, kan nævnes:
Folatmangel anæmi. Folat, også kendt som vitamin B-9, er et næringsstof, der findes primært i frugt og bladgrøntsager grønne grøntsager. En kost konsekvent mangler i disse fødevarer kan føre til en mangel.
En manglende evne til at absorbere folat fra mad kan også føre til en mangel. De fleste næringsstoffer fra maden er absorberet i din tyndtarmen. Mennesker med sygdomme i tyndtarmen, såsom Crohns sygdom eller cøliaki, eller dem, der har haft en stor del af tyndtarmen kirurgisk fjernet eller omgået, kan have svært ved at absorbere folat eller dets syntetisk form, folinsyre. Alkohol nedsætter absorptionen af folat, så drikker meget alkohol kan føre til en mangel. Visse receptpligtig medicin, såsom nogle anti-epileptisk medicin, kan påvirke absorptionen af dette næringsstof.
Gravide kvinder og kvinder, der ammer har en øget efterspørgsel efter folat, som gør folk hæmodialysebehandling for nyresygdom. Undladelse af at opfylde den øgede efterspørgsel kan resultere i en mangel.
Vitamin B-12 mangel anæmi (perniciøs anæmi). Vitamin B-12 mangel kan skyldes en kost mangler i vitamin B-12, som findes hovedsageligt i kød, æg og mælk. Vitamin B-12 mangel anæmi kan også opstå, hvis din tyndtarmen ikke kan absorbere vitamin B-12. Dette kan skyldes kirurgi til maven eller tyndtarmen (såsom gastrisk bypass-operation), unormal bakterievækst i din tyndtarmen, eller en tarmsygdom, såsom Crohns sygdom eller cøliaki, der interfererer med absorption af vitamin. Vitamin B-12 mangel kan også være forårsaget af en bændelorm indtages fra forurenede fisk, fordi bændelorm Plantesafter næringsstoffer fra kroppen. Men en vitamin B-12 mangel er oftest skyldes en mangel på et stof kaldet intrinsic factor.
Intrinsic faktor er et protein, der udskilles af maven, der forbinder vitamin B-12 i maven og eskorterer det gennem tyndtarmen at blive absorberet af blodbanen. Uden intrinsic faktor, kan vitamin B-12 ikke absorberes og efterlader din krop som affald. Mangel på iboende faktor kan skyldes en autoimmun reaktion, hvor immunsystemet fejlagtigt angriber maven celler, der producerer det. Vitamin B-12 mangel anæmi forårsaget af mangel på intrinsic factor kaldes perniciøs anæmi.
- C-vitamin-mangel anæmi. Selvom sjældne, kan C-vitaminmangel udvikler, hvis du ikke får nok C-vitamin fra de fødevarer, du spiser. C-vitamin mangel er også muligt, hvis noget svækker din evne til at absorbere C-vitamin fra fødevarer. For eksempel svækker rygning din krops evne til at absorbere vitamin C.
Se også
Risikofaktorer
Risikofaktorer for vitaminmangel anæmi variere afhængigt af vitaminmangel.
Folat anæmi
Din risiko for folatmangel anæmi kan øges, hvis:
- Du er gravid, og du ikke tager en multivitamin indeholdende folsyre.
- Du har tarmproblemer, der interfererer med absorption af folat.
- Du misbruger alkohol, fordi alkohol forstyrrer absorptionen af folat.
- Du tager visse receptpligtig medicin, såsom nogle anti-beslaglæggelse medicin, der kan blokere optagelsen af folat.
- Du hæmodialyse for nyresvigt. Spørg din læge, om du har brug for supplerende folinsyre for at forhindre en mangel.
- Du undergår kræftbehandling. Nogle lægemidler, der anvendes til behandling af kræft kan interferere med metabolismen af folat.
- Du spiser ikke mange frugter og grøntsager. Hvis din kost i høj grad mangler i frisk frugt og grøntsager, eller du konsekvent Kog din mad, kan du være i risiko for folatmangel anæmi.
Vitamin b-12 mangel anæmi (perniciøs anæmi)
Din risiko for vitamin B-12 mangel anæmi kan øges, hvis:
- Du spiser ikke kød og mejeriprodukter, fødevarer, der indeholder en masse af vitamin B-12. Vegetarer, der ikke spiser mejeriprodukter og veganere, der ikke spiser alle fødevarer fra dyr, kan falde ind under denne kategori.
- Du har en tarmsygdom, unormal bakterievækst i din mave, eller er blevet opereret på dine tarme eller mave, der interfererer med absorption af vitamin B-12.
- Du mangler intrinsic faktor fleste mennesker med en vitamin B-12 mangel anæmi mangler intrinsic factor -. Et protein, der udskilles af maven, der er nødvendig for absorption af vitamin B-12. Mangel på iboende faktor kan skyldes en autoimmun reaktion, eller det kan være nedarvet.
- Du tager visse medikamenter. Antacida og visse lægemidler, der anvendes til behandling af type 2-diabetes kan interferere med B-12 absorption.
- Du har en anden autoimmun sygdom. Folk med endokrine autoimmune sygdomme, såsom diabetes eller sygdom i skjoldbruskkirtlen, kan have en øget risiko for at udvikle en bestemt type vitamin B-12 mangel anæmi kaldet perniciøs anæmi.
C-vitamin-mangel anæmi
Din risiko for C-vitaminmangel anæmi kan øges, hvis:
- Du er underernærede og du ikke får de næringsstoffer og vitaminer du har brug for.
- Du ryger. Rygning kan føre til C-vitaminmangel, fordi det nedsætter optagelsen af dette vitamin.
Se også
Komplikationer
At være mangel på vitaminer øger din risiko for mange sundhedsmæssige problemer:
- Graviditet komplikationer. Gravide kvinder med folatmangel kan være mere tilbøjelige til at opleve abort og levere babyer, der er for tidligt eller er mindre end gennemsnittet. Et foster under udvikling, som ikke får nok folat fra moderen kan udvikle fosterskader af hjernen og rygmarven. Hvis du tænker på at blive gravid, så spørg din læge, om du bør overveje at tage folinsyre kosttilskud, så kroppens lagre af folat vil være nok til at understøtte din baby.
- Nervesystemet. Mens vitamin B-12 er vigtig for produktionen af røde blodlegemer, er det også vigtigt for et sundt nervesystem. Ubehandlet kan vitamin B-12 mangel føre til neurologiske problemer, såsom vedvarende snurren i hænder og fødder. Det kan føre til mental forvirring og glemsomhed, fordi vitamin B-12 er nødvendig for en sund hjernefunktion. Uden behandling for vitamin B-12 mangel, kan neurologiske komplikationer blive permanent. Vitamin B-12 mangel kan forårsage disse og andre sundhedsmæssige problemer, før det fører til anæmi.
- Skørbug. C-vitamin mangel kan føre til skørbug. Tegn og symptomer på denne sjældne sygdom omfatter blødning under huden og omkring tandkødet.
Se også
Forberedelse til Deres udnævnelse
Hvis du har mistanke om, at du har en vitaminmangel anæmi, vil du sandsynligvis starte med at se din praktiserende læge eller en praktiserende læge. Men i nogle tilfælde kan du blive henvist til en læge, der har specialiseret sig i behandling af blodsygdomme (hematologist).
Her er nogle oplysninger for at hjælpe dig med at få klar til din udnævnelse, og hvad de kan forvente fra din læge.
Hvad du kan gøre
- Skriv ned nogen symptomer, du oplever, herunder enhver, der kan synes relateret til årsagen til, du har planlagt udnævnelsen.
- Skriv nede personlige oplysninger, herunder eventuelle vigtige påvirkninger eller nyere liv ændringer.
- Lav en liste over alle lægemidler, samt eventuelle vitaminer eller kosttilskud, du tager.
- Skriv ned spørgsmål at spørge din læge.
Din tid med din læge er begrænset, så forbereder en liste af spørgsmål før tid vil hjælpe dig med at få mest muligt ud af din tid sammen. For vitaminmangel anæmi, omfatter nogle grundlæggende spørgsmål at spørge din læge:
- Hvad er den mest sandsynlige årsag til mine symptomer?
- Er der andre mulige årsager til mine symptomer?
- Er min tilstand sandsynligvis midlertidig eller kronisk?
- Hvilken behandling vil du anbefale?
- Er der nogen alternativer til den tilgang, som du antyder?
- Jeg har en anden helbredstilstand. Hvordan kan jeg bedst håndtere dem sammen?
- Er der nogen fødevarer, jeg har brug for at tilføje til min kost?
- Er der nogen brochurer eller andet materiale, som jeg kan tage med mig? Hvilke hjemmesider vil du anbefale?
Ud over de spørgsmål, du har forberedt at spørge din læge, tøv ikke med at stille spørgsmål under din udnævnelse anytime at du ikke forstår noget.
Hvad kan du forvente fra din læge
Din læge vil sandsynligvis spørge dig en række spørgsmål. Være klar til at besvare dem, kan bestille tid til at gå over punkter, du ønsker at bruge mere tid på. Din læge kan spørge:
- Hvornår har du først begynder oplever symptomer?
- Hvor alvorlig er dine symptomer?
- Er noget ser ud til at forbedre dine symptomer?
- Hvad, hvis noget, synes at forværre dine symptomer?
- Er du vegetar?
- Hvor mange portioner frugt og grøntsager har du normalt spiser på en dag?
- Har du drikker alkohol? Hvis ja, hvordan ofte og hvor mange drinks du normalt har
- Er du ryger?
Se også
Test og diagnose
Læger diagnosticere vitaminmangel Anæmier gennem blodprøver, der kontrollerer:
- Antallet og udseende af røde blodlegemer. Mennesker med anæmi har færre røde blodlegemer end normalt. I vitaminmangel anæmier relateret til en mangel på vitamin B-12 og folat, de røde blodlegemer forekommer store og underudviklet. I avancerede mangler også hvide blodlegemer og blodplader ser unormalt under et mikroskop.
- Mængden af folat, vitamin B-12 og C-vitamin i blodet. Folat og vitamin B-12 niveauer måles samtidigt, fordi disse mangler kan forårsage lignende symptomer.
Yderligere test for b-12 mangel
Hvis blodprøver afslører en vitaminmangel, kan lægen udføre andre tests for at afgøre, hvilken type og forårsage, såsom:
- Antistoffer test. Din læge kan trække en prøve af dit blod for at tjekke for antistoffer mod intrinsic faktor. Deres tilstedeværelse viser perniciøs anæmi.
- Methylmalonsyre test. Du kan undergå en blodprøve for at måle tilstedeværelsen af et stof kaldet methylmalonsyre. Niveauet af dette stof er højere hos personer med vitamin B-12 mangel.
- Schilling test. I denne test først du indtager en lille mængde radioaktivt vitamin B-12. Så dit blod kontrolleres for at se, om din krop absorberes vitamin B-12. Efter at indtage dig en kombination af radioaktivt vitamin B-12 og intrinsic faktor. Hvis det radioaktive B-12 kun absorberes, når de tages med intrinsic factor, bekræfter, at du mangler din egen iboende faktor.
Se også
Behandlinger og medicin
Behandling for vitaminmangel anæmi omfatter kosttilskud og ændringer i kosten.
- Folatmangel anæmi. Behandlingen indebærer at spise en sund kost og tage folinsyre kosttilskud som foreskrevet af din læge. I de fleste tilfælde er folinsyre indtages oralt. Når din krops niveau af folat stiger til normal, kan du være i stand til at stoppe med at tage kosttilskud. Men hvis årsagen til din folatmangel ikke kan rettes, skal du måske til at tage folinsyre kosttilskud for livet.
- Vitamin b-12 mangel anæmi (perniciøs anæmi). Ved mildere tilfælde af vitamin B-12 mangel, kan behandlingen medføre ændringer i din kost og vitamin B-12 kosttilskud i pilleform eller som en næsespray. I mere alvorlige tilfælde, kan du modtage vitamin B-12 injektioner. Ved første du kan modtage shots så ofte som hver anden dag. Til sidst skal du indsprøjtninger bare en gang om måneden, og som kan fortsætte livet, afhængigt af din situation.
- C-vitaminmangel anæmi. Behandling for anæmi relateret til C-vitaminmangel er med vitamin C-tabletter. Derudover, kan du øge dit indtag af fødevarer og drikkevarer, der indeholder vitamin C.
Se også
Forebyggelse
Vælg en sund kost
Du kan forhindre, at nogle former for vitaminmangel anæmier ved at vælge en sund kost, der indeholder en række fødevarer.
Fødevarer rige på folat omfatter:
- Mørke grønne bladgrøntsager
- Tørrede bønner og ærter
- Berigede kornprodukter, såsom brød, korn, pasta og ris
- Frugt og frugtsaft
Fødevarer rige på vitamin B-12 kan nævnes:
- Æg
- Berigede fødevarer, såsom morgenmadsprodukter
- Mælk, ost og yoghurt
- Røde og hvide kød og skaldyr
Fødevarer rige på C-vitamin kan nævnes:
- Broccoli
- Citrusfrugter og juice
- Jordbær
- Sød peber
- Tomater
De fleste voksne har brug for disse daglige kosten mængde af følgende vitaminer:
- Vitamin B-12, 2,4 mikrogram (mcg)
- Folat eller folinsyre, 400 mcg
- C-vitamin, 75 til 90 milligram
Gravide og ammende kvinder kan kræve mere af hvert vitamin.
Overvej en multivitamin
Hvis du er bekymret over at få nok vitaminer fra den mad du spiser, så spørg din læge, om en multivitamin kan være det rigtige for dig. De fleste mennesker får nok vitaminer fra de fødevarer, de spiser. Men hvis du kost er begrænset, kan du ønsker at tage en multivitaminpille.
Der må ikke ryges
Rygning interfererer med absorptionen af næringsstoffer, såsom vitamin C, så det kan øge risikoen for en vitaminmangel. Hvis du ryger, holde op. Hvis du ikke ryger, ikke starte. Hvis du har prøvet at stoppe på egen hånd og har ikke været en succes, tale med din læge om strategier til at hjælpe dig med at holde op.
Drik alkohol i moderate mængder, hvis overhovedet
Alkohol kan bidrage til vitaminmangel anæmi. Hvis du vælger at drikke alkohol, så gør det med måde. Generelt betyder det, at begrænse dig selv til to drinks om dagen, hvis du er en mand eller en drink om dagen, hvis du er en kvinde.