Definition
Trikotillomani (trik-o-to-o-MAY-ne-uh) er en uimodståelig trang til at trække sig ud hår fra din hovedbund, øjenbryn eller andre områder af din krop. Hår trækker fra hovedbunden ofte efterlader pletvis skaldede pletter, hvor mennesker med Trikotillomani kan gå meget langt for at skjule.
For nogle mennesker, kan Trikotillomani være milde og generelt håndterbare. For andre, er trangen til at trække håret overvældende og kan være ledsaget af en betydelig nød. Nogle behandlingsmuligheder har hjulpet mange mennesker reducere deres hår trækker eller stoppe helt.
Symptomer
Tegn og symptomer på Trikotillomani omfatter ofte:
- Gentagne trække dit hår ud, typisk fra din hovedbund, øjenbryn eller øjenvipper, men det kan være fra andre områder af kroppen, samt
- En stærk trang til at trække håret, efterfulgt af en følelse af lettelse efter håret er trukket
- Spredte skaldede områder på hovedbunden eller andre områder af din krop
- Sparsomme eller manglende øjenvipper og-bryn
- Skrå eller spise trukket ud hår
- Leger med trukket ud hår
- Gnav trukket ud hår på tværs af dine læber eller ansigt
De fleste mennesker med Trikotillomani pull hår i private og generelt forsøger at skjule lidelsen fra andre.
For nogle mennesker er hår trækker forsætlig og fokuseret. De er klar over, at de er at trække deres hår ud, og måske endda udvikle udarbejde ritualer for at gøre det. Andre mennesker trække deres hår ubevidst. Den samme person kan også gøre begge dele, afhængigt af situationen og humør. For eksempel kan fokuseret hår trækker opstå, når du er frustreret i bilen. Eller du kan ubevidst trækker hår, når du keder dig. Visse stillinger eller ritualer kan udløse hår trækker, såsom hvile dit hoved på hånden eller børste dit hår.
Årsager
Årsagen til Trikotillomani er uklar. Men ligesom mange komplekse lidelser, Trikotillomani formentlig skyldes en kombination af genetiske og miljømæssige faktorer. Desuden kan abnormiteter i naturlige hjernen kemikalier serotonin og dopamin spiller en rolle i trikotillomani.
Risikofaktorer
Disse faktorer har tendens til at være forbundet med trichotillomani:
- Slægtshistorie. Modtagelighed for Trikotillomani kan være nedarvet.
- . Age trichotillomania normalt udvikler i løbet af ungdomsårene - oftest i alderen 11 og 13 - og er ofte en livslang problem. Børn yngre end 5 år kan også være tilbøjelige til hår trækker, men det er normalt milde og går væk af sig selv uden behandling.
- Sex. Selvom langt flere kvinder end mænd bliver behandlet for Trikotillomani, kan det skyldes, at kvinder er mere tilbøjelige til at søge lægehjælp. I den tidlige barndom, ser drenge og piger til at være lige påvirket.
- Negative følelser. For mange mennesker med Trikotillomani, hår trækker er en måde at håndtere negative eller ubehagelige følelser, såsom stress, angst, anspændthed, ensomhed, træthed eller frustration.
- Positiv forstærkning. Mennesker med Trikotillomani ofte opleve, at trække hår føles tilfredsstillende og giver et mål for lettelse. Som et resultat, fortsætter de med at trække deres hår til at opretholde disse positive følelser.
- Andre lidelser. Folk der har Trikotillomani kan også have andre lidelser, herunder depression, angst, obsessiv-kompulsiv sygdom eller spiseforstyrrelser. Neglebidning og hud plukning har også været forbundet med trikotillomani.
Komplikationer
Selv om det ikke kan synes særligt alvorligt, kan Trikotillomani have en stor indvirkning på dit liv. Komplikationer omfatter:
- Følelsesmæssig nød. Mange mennesker med Trikotillomani rapport følelse skam, ydmygelse og forlegenhed og erfaring lavt selvværd, depression og angst på grund af deres tilstand.
- Sociale problemer. Forlegenhed på grund af hårtab kan føre dig til at undgå svømning, klipninger og blæsende vejr. Mennesker med Trikotillomani kan bære parykker, stil deres hår til at skjule skaldede pletter eller slid falske øjenvipper. Nogle mennesker kan undgå intimitet frygt for, at deres tilstand vil blive opdaget.
- Hudskader. Konstant hår trækker kan forårsage hudafskrabninger og andre skader, herunder infektioner, til huden på din hovedbund, eller det specifikke område du trækker hår fra.
- Hairballs. Spise dit hår kan føre til en stor, sammenfiltret hårbold (trichobezoar) i din fordøjelseskanalen. Over en årrække, kan hårbold forårsage vægttab, opkastning, tarmobstruktion og endda død.
Se også
Forberedelse til Deres udnævnelse
Søger hjælp er det første skridt i behandling af Trikotillomani. Ved første du kan se din primære sundhedstjeneste læge eller en hudlæge. Han eller hun kan så henvise dig til en mental sundhed udbyder.
Disse forslag kan bidrage til at gøre din udnævnelse nemmere:
- Skriv ned alle de symptomer, du oplever, selv om de synes relateret til hår trækker. Trikotillomani kan forårsage både fysiske og psykiske symptomer. Bemærk, hvilke faktorer der udløser din hår trækker, hvordan du har prøvet at løse problemet, og de faktorer, der gør det bedre eller værre.
- Skriv nede personlige oplysninger, herunder eventuelle vigtige påvirkninger eller nyere liv ændringer, og hvorvidt hår trækker kører i din familie.
- Lav en liste over alle lægemidler, samt eventuelle vitaminer eller kosttilskud, som du tager. Medtag på din liste det specifikke navn og dosis af disse medikamenter, og hvor længe du har taget dem.
Opret en liste over spørgsmål forud for din udnævnelse, så du kan få mest ud af din tid med din læge. For eksempel:
- Hvad kunne have fået mig til at udvikle denne lidelse?
- Hvordan kan du diagnosticere denne betingelse?
- Er det noget, der vil gå væk af sig selv? Er der noget jeg kan gøre på min egen for at forbedre mine symptomer?
- Hvilke behandlinger vil du anbefale til denne lidelse?
- Hvad hvis jeg ikke har råd til terapi?
- Hvis jeg beslutter at tage medicin, hvor lang tid det tager for mine symptomer til at forbedre?
- Hvad er bivirkninger af medicin du anbefale?
- Hvor meget forbedring kan jeg realistisk at forvente, hvis jeg følger din behandling plan?
- Hvad hvis intet hjælper?
Ud over dine forberedte spørgsmål, tøv ikke med at stille spørgsmål under din udnævnelse.
Test og diagnose
Din læge vil foretage en grundig evaluering for at afgøre, om du har Trikotillomani, hvilket kan omfatte undersøgelse af, hvor meget hårtab du har, har du udfylder et spørgeskema og fjerne andre mulige årsager til hår trækker eller hårtab. I nogle tilfælde kan lægen også tage en biopsi af dit hår eller hud for at forsøge at lokalisere problemet.
At blive diagnosticeret med Trikotillomani, skal du opfylde kriterier, der præciseres i den diagnostiske og statistiske håndbog for psykiske forstyrrelser (DSM), udgivet af den europæiske Psychiatric Association.
DSM kriterier for diagnose af trichotillomani omfatter:
- Gentagne gange at trække ud dit hår, hvilket resulterer i mærkbare hårtab
- En stigende følelse af spænding, inden du trækker, eller når du forsøger at modstå trække
- Glæde eller lettelse, når du trækker
- Dit hår tab ikke skyldes en anden medicinsk eller dermatologiske tilstand
- Hår trækker forårsager betydelig gene for dig
Der er en vis debat blandt mental sundhed udbydere - og folk med Trikotillomani - om disse kriterier, og de kan ændre sig i fremtiden.
Behandlinger og medicin
Forskning om behandling af Trikotillomani er begrænset. Nuværende tilgange fokuserer på:
- Psykoterapi. En form for psykoterapi kaldet vane vending uddannelse kan være en effektiv behandling for trichotillomania. Denne form for terapi hjælper dig med at lære at genkende situationer, hvor du sandsynligvis til at trække, og hvordan man erstatte andre adfærd i stedet, såsom knytter næverne i en periode at "fryse" trangen eller omdirigere din hånd fra dit hår til din øre. Sommetider elementer af andre behandlingsformer kan blandes med vane vending uddannelse. For eksempel kan din behandleren bruger kognitiv terapi til at hjælpe dig udfordre og undersøge forvrængede overbevisninger, du måtte have i relation til hår trækker. En anden behandling, accept og engagement terapi (ACT), hjælper folk lære at acceptere deres hår-trækker opfordrer mens på samme tid at lære dem at undgå at handle på deres impulser.
- Medicin. Din læge kan også anbefale at du tager et antidepressivt middel, såsom clomipramin (Anafranil).
Alternativ medicin
Nogle komplementære behandlingsformer til psykoterapi og medicin, der kan hjælpe med Trikotillomani omfatter:
- Hypnose. Hypnose kan være en vellykket behandling for trichotillomania.
- Afspændingsteknikker. Læring afspændingsteknikker, såsom progressiv muskelafspænding, kan bidrage til at aflede trangen til at trække hår.
Se også
Håndtering og støtte
Mange mennesker med Trikotillomani rapport følelse alene i deres oplevelse af hår trækker. Det kan hjælpe at deltage i en støttegruppe for mennesker med Trikotillomani, så du kan møde andre med lignende oplevelser, og som kan relatere til dine følelser. Du kan spørge din læge om en henstilling eller besøge Trikotillomani Learning Center hjemmeside for at finde en støttegruppe.
Familie og venner af mennesker med Trikotillomani kan også drage fordel af gruppe terapi.