Definition
En revet menisken er en af de mest almindelige knæskader. Enhver aktivitet, der får dig til kraftigt vride eller rotere dit knæ, især når de lægger pres på din fulde vægt på det, kan føre til en iturevet menisk.
Hver af dine knæ har to menisci - C-formede stykker af brusk, der fungerer som en stødpude mellem din skinnebenet og dit lårben. En revet menisken forårsager smerte, hævelse og stivhed. Dit knæ måske føler ustabil, som om det kommer til at kollapse.
Konservativ behandling - såsom hvile, is og medicin - er undertiden nok til at lindre smerten af en iturevet menisk og give overtid til at helbrede sig selv. I andre tilfælde er der imidlertid en iturevne menisken kræver kirurgisk reparation.
Symptomer
Hvis du har revet din menisk, kan du opleve følgende symptomer i dit knæ:
- En popping sensation
- Hævelse eller stivhed
- Smerter, især når vride eller dreje dit knæ
- Svært glatning dit knæ helt eller oplever hvad der føles som en blok til flytning af dit knæ, som om dit knæ var låst på plads
Hvornår skal se en læge
Kontakt lægen, hvis dit knæ er smertefulde eller hævede, eller du kan ikke flytte dit knæ som sædvanligt.
Se også
Årsager
En revet menisken kan skyldes enhver aktivitet, der får dig til kraftigt vride eller rotere dit knæ, såsom aggressive drejelige eller pludselige stop og drejninger. Selv knælende, kan dybe hug eller løfte noget tungt undertiden føre til en iturevne menisken. I ældre voksne, kan degenerative forandringer i knæet bidrage til en iturevet menisk.
Risikofaktorer
Enhver der udfører aktiviteter, der involverer aggressive vridning og vippe i knæet er i risiko for en iturevne menisken. Risikoen er særlig stor for sportsfolk - især dem, der deltager i kontakt sport, som fodbold, eller aktiviteter, der involverer drejelige, såsom tennis eller basketball. Risikoen for en iturevne menisken øger også som du bliver ældre, på grund af mange års slitage på dine knæ.
Komplikationer
En revet menisken kan føre til knæ ustabilitet, manglende evne til at flytte din knæ normalt eller vedvarende smerter i knæet. Du kan også være mere tilbøjelige til at udvikle slidgigt i den skadede knæ.
Test og diagnose
Ofte kan en iturevet menisk identificeres i løbet af en fysisk eksamen. Din læge kan manipulere dine knæ og ben knogler i forskellige positioner for at hjælpe med at lokalisere årsagen til dine symptomer.
Imaging tests
- Røntgenstråler. Fordi en iturevet menisk er lavet af brusk, vil det ikke dukke op på røntgenbilleder. Men røntgenstråler kan hjælpe udelukke andre problemer med knæet, der kan have lignende symptomer.
- Ultralyd. Ultralyd kan tillade lægen at undersøge indersiden af dit knæ i bevægelse. Dette kan hjælpe med at afgøre, om du har en løs flap af brusk blive fanget mellem de bevægelige dele i dit knæ.
- Magnetic resonance imaging (MRI). MRI bruger radiobølger og et kraftigt magnetfelt til at producere tværsnitsdata billeder af interne strukturer. Det kan skabe detaljerede billeder af både hårde og bløde væv i knæet.
Artroskopi
I nogle tilfælde kan lægen bruge et instrument kendt som en arthroscope at studere indersiden af knæet. Den arthroscope indsættes gennem et lille snit i nærheden af dit knæ. Enheden indeholder en lys og et lille kamera, der rager et forstørret billede af indersiden af dit knæ på en skærm. Hvis det er nødvendigt, kan kirurgiske instrumenter indsættes gennem artroskopet eller gennem yderligere små snit i knæet.
Behandlinger og medicin
Initial behandling
Behandling for en revet menisk begynder ofte konservativt. Din læge kan anbefale:
- Rest. Undgå aktiviteter, der forværrer dit knæ smerter, især enhver aktivitet, der kan få dig til at vride knæet. Du vil måske ønsker at bruge krykker for at aflaste dine knæ og fremme heling.
- Is. Is kan mindske smerter i knæet og hævelse. Brug en kold pack, en pose frosne grøntsager eller et håndklæde fyldt med isterninger i omkring 15 minutter ad gangen. Gør dette hver fire til seks timer den første dag eller to, og derefter så ofte som nødvendigt.
- Medicin. Over-the-counter smertestillende kan også hjælpe med at lette smerter i knæet.
Terapi
Fysioterapi kan hjælpe dig med at styrke musklerne omkring knæet og i dine ben til at hjælpe med at stabilisere og støtte knæleddet. Svangstøtte eller andre skoindlæg kan hjælpe med at distribuere kraft mere jævnt omkring dit knæ eller mindske stress på visse områder af dit knæ.
Kirurgi
Hvis dit knæ er stadig smertefuldt, stiv eller låst, kan din læge anbefale operation. Det er nogle gange muligt at reparere en iturevne menisken. I andre tilfælde er menisken trimmes. Kirurgi kan ske gennem en arthroscope.
Under artroskopisk kirurgi, kaldet din læge indsætter et instrument en artroskop gennem et lille snit i nærheden af dit knæ. Artroskopet indeholder en lys og en lille kamera, der rager et forstørret billede af indersiden af knæet på en skærm. Kirurgiske instrumenter kan indsættes gennem artroskopet eller gennem yderligere små snit i knæet.
Inddrivelse tid efter artroskopisk kirurgi tendens til at være meget hurtigere, end det er for open-knæ procedurer. Du kan ofte gå hjem samme dag. Fuld helbredelse kan tage uger eller måneder, dog, og du bliver nødt til at gøre øvelser for at optimere knæ styrke og stabilitet.
Se også
Livsstil og hjem retsmidler
Undgå aktiviteter, der forværrer dine smerter i knæet - især sportsgrene, der involverer drejelige eller vride dit knæ - indtil smerten forsvinder. Is og over-the-counter smertestillende kan hjælpe, også.
Forebyggelse
Øvelser for at styrke dine ben muskler kan hjælpe med at stabilisere og beskytte dine knæled. Start langsomt og øge din intensitet gradvist. Hvis du deltager i et rekreativt bruge en ordentlig form og beskyttelsesudstyr.