Definition
Hammertoe og mallet tå er to fod deformiteter, der opstår oftest hos kvinder, der bærer høje hæle eller sko med en smal tå boksen. Disse typer af fodtøj kan tvinge tæerne mod forsiden af skoen, der forårsager en unaturlig bøjning.
En hammertå har en unormal bøje i midten joint i en tå. Mallet tå påvirker joint nærmest toenail. Hammertoe og mallet tå er mest tilbøjelige til at forekomme i tå ved siden af din storetå.
Lindre smerter og tryk i hammertå og mallet tå kan indebære at ændre din fodtøj og iført skoindlæg. Hvis du har en mere alvorligt tilfælde af hammertå eller hammer tå, kan du brug operation for at opleve lindring.
Symptomer
Hammertoe og mallet tå har en unormal bøje i leddene i en eller flere af tæerne. Flytning af berørte tå kan være vanskeligt eller smertefuldt. Ligtorne og hård hud kan skyldes tå gnider mod indersiden af dine sko.
Hvornår skal se en læge
Se din læge, hvis du har vedvarende mund smerter, der påvirker din evne til at gå ordentligt.
Se også
Årsager
Hammertoe og hammer tå har været knyttet til:
- Visse sko. Højhælede sko eller fodtøj, der er for stram i tå boksen kan crowd tæerne ind i et rum, der er ikke stor nok for dem til at ligge fladt. Dette krøllet tå position i sidste ende kan vare ved, selv når du er barfodet.
- Traumer. En skade, hvor du stub, marmelade eller bryde en tå, kan gøre det mere sandsynligt for dette ciffer til at udvikle hammertoe eller hammer tå.
- Nerve skader eller lidelser. Hammertoe og mallet tå er mere almindelige hos mennesker, der har nerveskader i fødderne, hvilket ofte sker med sådanne medicinske problemer som et slagtilfælde eller diabetes.
Se også
Risikofaktorer
Faktorer, der kan øge du risikoen for hammertå og mallet tå nævnes:
- Age. Risikoen for hammertå og mallet tå stiger med alderen.
- Dit køn. Kvinder er langt mere tilbøjelige til at udvikle hammertoe eller mallet tå end mænd.
- Toe længde. Hvis din anden tå er længere end din storetå, det er i højere risiko for hammertå eller hammer tå.
Komplikationer
I første omgang kan en hammertoe eller mallet tå bevare sin fleksibilitet og ligge fladt, når du ikke er iført overfyldt fodtøj. Men til sidst kan sener af tåen sammen og stramme, forårsager din tå til at blive permanent stiv. Dine sko kan gnide mod hævede del af tå eller tæer, der forårsager smertefulde ligtorne og hård hud.
Forberedelse til Deres udnævnelse
Hvis du har problemer med dine fødder, vil du sandsynligvis til at starte med at se din primære sundhedstjeneste læge. I nogle tilfælde er det imidlertid kan din primære sundhedstjeneste læge henvise dig til en fod specialist (ortopæd).
Hvad du kan gøre
Din tid med din læge er ofte begrænset, så forbereder en liste af spørgsmål vil hjælpe dig med at få mest muligt ud af din tid sammen. Nogle spørgsmål, du måske ønsker at spørge din læge kan nævnes:
- Hvad er den sandsynlige årsag til mine fodproblemer?
- Er denne betingelse sandsynligvis midlertidig eller permanent?
- Hvilken behandling tilgang vil du anbefale?
- Er jeg en kandidat til operation? Hvorfor eller hvorfor ikke?
- Er der nogen yderligere egenomsorg trin, der kan hjælpe?
Også, ikke tøve med at stille spørgsmål under din udnævnelse, hvis du er uklart om, hvad din læge fortæller dig.
Hvad kan du forvente fra din læge
Nogle spørgsmål kan din læge bede dig omfatter:
- Hvornår har du først begynde at have fodproblemer?
- Hvor meget smerte er dine fødder eller tæer volder dig?
- Hvor er smerten placeret?
- Hvad, hvis noget, synes at forbedre dine symptomer?
- Hvad, hvis noget, synes at forværre dine symptomer?
- Hvilken slags sko du normalt slid?
Test og diagnose
Din læge kan diagnosticere hammertoe eller mallet tå ved at undersøge din fod. Din læge kan også bestille røntgenstråler til yderligere evaluering af knogler og led af dine fødder og tæer.
Behandlinger og medicin
Hvis din tå er stadig fleksibel, kan din læge anbefale, at du skifter til roomier og mere komfortable sko, og at du bærer skoindlæg (orthotics) eller puder. Iført indsætter eller puder kan repositionere din tå og lindre pres og smerte.
Derudover kan lægen foreslå øvelser til at strække og styrke din tå muskler. Disse kan omfatte picking up kugler eller en tynd håndklæde fra gulvet med tæerne.
Hvis konservative behandlinger ikke hjælper, kan din læge anbefale operation for at frigøre senen, der er forhindrer din tå fra liggende fladt. I nogle tilfælde kan lægen også fjerne nogle stykker af knogle til at glatte din tå.
Livsstil og hjem retsmidler
Iført ordentligt fodtøj kan lette din mund smerter. Lave hæle sko med en dyb tå boksen og fleksibelt materiale, som dækker tæer kan hjælpe. Sørg for at der er en halv tomme plads mellem din længste tå og indersiden spidsen af din sko. Tillade tilstrækkelig plads til tæerne, vil hjælpe med at lindre presset og smerte.
Undgå over-the-counter corn-fjernelse produkter, hvoraf mange indeholder syre, der kan forårsage alvorlig irritation af huden. Det er også risikabelt at prøve at barbere eller skære en uskøn majs fra din tå. Fodsår kan nemt få smittet, og mund infektioner er ofte vanskelige at behandle, især hvis du har sukkersyge eller dårligt blodomløb.
Forebyggelse
Du kan undgå mange fod, hæl og ankel problemer med sko, der passer ordentligt. Her er hvad man skal kigge efter, når de køber sko:
- Tilstrækkelig plads til tæerne. Undgå sko med spidse snuder.
- Lave hæle. Undgå høje hæle, vil hjælpe dig med at undgå rygproblemer.
- Indstillingsmuligheder. Snøresko er roomier og justerbar.
Disse yderligere tips kan hjælpe dig med at købe de rigtige sko:
- Købe sko i slutningen af dagen. Dine fødder er mindre om morgenen og svulme hele dagen.
- Må ikke antage, din skostørrelse har ikke ændret Som du alder, kan din skostørrelse forandring -. Især bredden. Mål begge fødder og købe for de større foden.
- Spørg efter den helt rigtige pasform. En sko reparation butik kan strække sko i stramme pletter.