Definition
Cervikalslimen metoden, også kaldet ægløsning metoden og Billings ægløsning metoden, er en form for naturlig familieplanlægning også kendt som frugtbarhed bevidsthed-baserede metoder.
Livmoderslimhinden Metoden er baseret på omhyggelig observation af slim mønstre i løbet af din menstruationscyklus. Før ægløsning, ændrer livmoderhalsen sekreter - at skabe et miljø, der hjælper sædceller rejse gennem livmoderhalsen, livmoder og æggelederne til ægget. Ved at anerkende de skiftende karakteristika for din cervikal slim, kan du forudsige, hvornår du har ægløsning. Til gengæld kan dette hjælpe dig med at afgøre, hvornår du er mest tilbøjelige til at opfatte.
Hvis du håber at blive gravid, kan du bruge den cervikale slim metode til at bestemme de bedste dage at have sex. Tilsvarende, hvis du håber på at undgå graviditet, kan du bruge den cervikale slim metode til at bestemme, hvilke dage for at undgå ubeskyttet sex.
Brug af livmoderslimhinden metode til prævention kræver motivation og flid. Hvis du ikke ønsker at blive gravide, skal du og din partner undgå at have sex eller bruge en barriere præventionsmetode under din frugtbare dage hver måned.
Se også
Hvorfor det er gjort
Livmoderslimhinden metode kan bruges som en måde at identificere frugtbare gange for at hjælpe dig med at måle de bedste dage at have eller undgå ubeskyttet sex. Sporing af din cervikal slim til enten fertilitet eller prævention er billig og ikke har nogen bivirkninger. Nogle kvinder vælger at bruge cervikal slim metode til religiøse grunde.
Livmoderslimhinden metode er undertiden kombineret med en anden metode til naturlig familieplanlægning, såsom sporing basale kropstemperatur. Dette er undertiden benævnt symptothermal metode.
Se også
Risici
Brug af livmoderslimhinden metode til at fremme frugtbarheden ikke udgør nogen risiko.
Ligeledes har anvendelse af livmoderslimhinden metode til prævention ikke udgør nogen direkte risiko, men det giver ikke beskyttelse mod seksuelt overførte infektioner. Desuden er risikoen for utilsigtet graviditet med den cervikale slim metode noget højere end med andre metoder til prævention. Det anslås 22 ud af 100 kvinder praktiserer livmoderslimhinden metode til prævention vil blive gravid i det første år af typiske brug.
Formel uddannelse er normalt kræves for at mestre den livmoderslimhinden metoden. Denne metode kræver også løbende, stringent daglig overvågning. Derudover afholdenhed - eller brug af en anden type prævention - er typisk nødvendig for 14 til 17 dage af hver cyklus.
Se også
Hvordan du forbereder
Hvis du vil bruge cervikal slim metoden, er det vigtigt at forstå, hvordan livmoderhalsen sekreter ændre sig i løbet en typisk menstruationscyklus. Generelt, vil du have:
- Ingen mærkbare livmoderhalskræft sekreter, til tre til fire dage efter din menstruation slutter
- Sparsomme, overskyet og klistret sekreter, til de næste tre til fem dage
- Rigelige, klare og våde sekreter, til de næste tre til fire dage - perioden før og under ægløsning
- Ingen mærkbare livmoderhalskræft sekreter indtil tre til fire dage efter din næste periode slutter
Selv om den bestemt længde af disse faser kan variere, skal du kontakte din læge, hvis din livmoderhals sekreter ikke følger denne generelle mønster. Du har måske en infektion, der kræver lægebehandling.
Hvis du ønsker at bruge livmoderslimhinden metode til prævention, konsultere din sundhedspleje udbyder først, hvis:
- Du har for nylig haft din første periode, fødte eller stoppet med at tage p-piller eller andre hormonale præventionsmidler
- Du ammer
- Du nærmer overgangsalderen
Din sundhedspleje udbyder kan modvirke brugen af livmoderslimhinden metode, hvis du har vedvarende kønsvejene infektioner.
Se også
Hvad du kan forvente
Hvis du vil bruge livmoderslimhinden metode:
- Optag dine cervikal sekret for flere cykler. Start dagen efter din menstruation stopper, observere og registrere dine livmoderhalsen sekreter på en daglig diagram. For at undgå forvirrende livmoderhalskræft sekreter med sæden eller normal seksuel smøring, undgå sex eller bruge en barriere præventionsmetode under din første cyklus. Også undgå douching, hvilket kan udvaske livmoderhalskræft sekreter og gøre det svært at mærke ændringerne.
- Tjek din livmoderhals sekret to gange om dagen. Før du urinere er et godt tidspunkt at tjekke. Tør - forside til bagside - med toiletpapir og registrere farve (gul, hvid, klar eller uklar), konsistens (tyk, klæbrig eller elastisk) og føler (tør, våd eller glat) i sekreter. Bemærk også fornemmelser af tørhed, fugtighed eller væde i din vulva.
- Planlæg sex omhyggeligt under frugtbare dage Du er mest frugtbare når dine cervikal sekret er rigelige, klare, elastisk, våde og glatte -. Ligesom en rå æggehvide. Hvis du håber at blive gravid, er det tid til at have sex. Ægløsning sandsynligvis opstår under eller dagen efter din sidste dag i denne type cervikalsekretionen - kendt som din peak dag. Hvis du håber at undgå graviditet, ubeskyttet sex er off-grænser fra dagen dine cervikal sekret begynder først fire dage efter din peak dag. Hvis du har sex, før dine cervikal sekret begynder, kan du ønsker at undgå sex den næste dag og nat, så du må ikke forveksle sæd og ophidselse væsker med livmoderhalsen sekret. Nogle behandlere også anbefale at undgå ubeskyttet sex eller ved hjælp af en barriere præventionsmetode under din menstruation, fordi det er svært at opdage livmoderhalskræft sekreter, når de er blandet med menstruationsblod.
Tolkning og kortlægning livmoderhalskræft sekreter kan være udfordrende. De fleste kvinder kræve flere instruktionstimer at genkende mønstret af sekret i en typisk menstruationscyklus. Konsultere din sundhedspleje udbyder med eventuelle spørgsmål eller bekymringer.