Definition
Bruksisme (BRUK-siz-um) er en tilstand, hvor du sliber, Gnidsel eller bide dine tænder. Hvis du har bruksisme kan du ubevidst knuge dine tænder sammen i løbet af dagen eller male dem om natten, som kaldes søvn bruxism.
Bruksisme kan være mild og kan ikke engang kræve behandling. Dog kan det være hyppige og alvorlige nok til at føre til kæben lidelser, hovedpine, beskadigede tænder og andre problemer. Fordi du kan have sove bruxism og være uvidende om det, indtil komplikationer udvikle sig, er det vigtigt at kende de tegn og symptomer på bruxism og til at søge regelmæssig tandpleje.
Symptomer
Tegn og symptomer på bruxism kan omfatte:
- Tænderskæren eller clenching, som kan være højt nok til at vække din søvn partner
- Tænder, der er slidt ned, fladtrykt, brækkede eller tilhugget
- Slidte tandemaljen, udsætter dybere lag af din tand
- Øget tand følsomhed
- Jaw smerter eller trykken i din kæbe muskler
- Træt kæbemusklerne
- Earache - på grund af alvorlige kæbe muskelsammentrækninger, ikke et problem med øret
- Hovedpine
- Kronisk ansigtssmerter
- Skader fra tygge på indersiden af din kind
- Fordybningerne på tungen
Hvornår skal se en læge
Se din læge eller tandlæge, hvis:
- Dine tænder er slidte, beskadigede eller følsomme
- Du har smerter i din kæbe, ansigt eller øre
- Andre klager over, at du laver en skurrende lyd, mens du sover
Hvis du opdager, at dit barn er slibning hans eller hendes tænder - eller har andre tegn eller symptomer på denne tilstand - være sikker på at nævne det på dit barns næste tandlæge udnævnelse.
Årsager
Lægerne ikke helt forstår, hvad der forårsager bruxism. Mulige fysiske eller psykiske årsager kan omfatte:
- Angst, stress eller spænding
- Undertrykt vrede eller frustration
- Aggressive, konkurrencedygtig eller hyperaktive personlighed type
- Unormal tilpasning af øvre og nedre tænder (malocclusion)
- Andre søvnproblemer
- Reaktion på smerter fra en ørepine eller begyndervanskeligheder (hos børn)
- Komplikation som følge af en lidelse, såsom Huntingtons sygdom eller Parkinsons sygdom
- En usædvanlig bivirkning af nogle psykiatriske medikamenter, herunder visse antidepressiva
Risikofaktorer
Disse faktorer øger risikoen for bruksisme:
- Stress. Øget angst eller stress kan føre til tænderskæren. Så kan vrede og frustration.
- Age. Bruxism er almindelig hos små børn, men normalt går væk af ungdomsårene.
- Stimulerende stoffer. Røgtobak kan drikke koffeinholdige drikkevarer eller alkohol, eller tage ulovlige stoffer såsom metamfetamin eller ecstasy øger risikoen for tænderskæren.
Komplikationer
I de fleste tilfælde har bruxism ikke forårsage alvorlige komplikationer. Men svær bruxism kan føre til:
- Skader på dine tænder (herunder restaureringer og kroner) eller kæbe
- Spændingshovedpine hovedpine
- Ansigtssmerter
- Temporomandibulær lidelser - som forekommer i temporomandibular leddene (TMJ), der ligger lige foran ørerne og følte ved åbning og lukning munden
Se også
Forberedelse til Deres udnævnelse
Det er normalt bedst at se din tandlæge først, selvom du også kan se en familie læge eller praktiserende, hvis din tandlæge føler det er nødvendigt. I nogle tilfælde, når du ringer til at oprette en aftale, kan du blive henvist straks til en søvn specialist.
Fordi udnævnelser kan være kort, og fordi der ofte en masse jord til at dække, er det en god ide at være godt forberedt til din udnævnelse. Her er nogle oplysninger for at hjælpe dig med at få klar til din udnævnelse, og hvad de kan forvente fra din læge.
Hvad du kan gøre
- Vær opmærksom på eventuelle pre-udnævnelse restriktioner. På det tidspunkt, du foretager udnævnelsen, skal du huske at spørge, om der er noget du behøver at gøre på forhånd. For eksempel, hvis du er blevet set bruxismus-relaterede problemer i fortiden kan registreringer af, hvad der blev identificeret, og hvilken behandling du har modtaget være nyttigt at have med dig.
- Skriv ned nogen symptomer, du oplever, herunder enhver, der kan synes relateret til årsagen til, du har planlagt udnævnelsen.
- Skriv nede personlige oplysninger, herunder eventuelle vigtige påvirkninger eller nyere liv ændringer.
- Lav en liste over alle lægemidler, samt eventuelle vitaminer eller kosttilskud, som du tager.
- Skriv ned spørgsmål at spørge din læge eller tandlæge.
For bruksisme omfatter nogle grundlæggende spørgsmål at spørge din læge eller tandlæge:
- Hvad er sandsynligvis forårsager mine symptomer eller tilstand?
- Er der andre mulige årsager til mine symptomer eller tilstand?
- Hvilke former for test skal jeg bruge?
- Er min tilstand sandsynligvis midlertidig eller kronisk?
- Hvad er den bedste behandling?
- Hvad er alternativerne til den primære metode, du foreslår?
- Jeg har andre sundhedsmæssige forhold. Hvordan kan jeg bedst håndtere dem sammen?
- Er der nogen begrænsninger jeg skal følge?
- Skal jeg se en specialist? Hvad vil denne udgift, og det vil min forsikring dækker det?
- Er der en generisk alternativ til den medicin, du ordineres mig?
- Er der nogen brochurer eller andet trykt materiale, som jeg kan tage med mig hjem? Hvilke hjemmesider vil du anbefale?
Hvad kan du forvente fra din læge eller tandlæge
Din læge eller tandlæge vil sandsynligvis spørge dig en række spørgsmål, såsom:
- Hvornår har du først begynder oplever symptomer?
- Har dine symptomer været konstant eller lejlighedsvis?
- Hvor alvorlig er dine symptomer?
- Hvad, hvis noget, synes at forbedre dine symptomer?
- Hvad, hvis noget, synes at forværre dine symptomer?
Hvad du kan gøre i mellemtiden
Tage skridt til at reducere stress i dit liv og undgå de udløsende faktorer, der forårsager angst for dig. Selv om årsagen til din bruksisme er ukendt, reducere stress er godt for din generelle sundhed.
Test og diagnose
Under regelmæssig tandpleje eksamener, sandsynligvis din tandlæge vil tjekke for fysiske tegn på tænderskæren, såsom:
- Usædvanlige slitage på dine tænder
- Fortsat opdeling af dentale restaureringer, herunder tab af kroner
- Tand frakturer
- Tand følsomhed
Hvis du har nogen af disse symptomer, vil din tandlæge kigge efter ændringer i dine tænder og mund over de næste flere besøg for at se, hvis processen er progressiv og at afgøre, om du har brug for behandling.
Hvis din tandlæge mistanke om, at du har bruksisme, vil han eller hun forsøger at fastslå årsagen ved at stille spørgsmål om:
- Din generelle tandsundhed
- Dine daglige medicin
- Uanset om du rutinemæssigt drikker alkohol eller koffeinholdige drikkevarer, især i løbet af aftenen
- Din søvn vaner, især om eventuelle usædvanlige slibning lyde høres af din sovende partner i løbet af natten
At vurdere omfanget af bruksisme, kan din tandlæge tjekke for:
- Ømhed i din kæbemusklerne
- Indlysende dental abnormiteter, såsom ødelagte eller manglende tænder eller dårlig tand alignment
- Skader på dine tænder, den underliggende knogle og indersiden af dine kinder, som regel med hjælp af røntgenstråler
En tandundersøgelse kan finde andre sygdomme, som kan forårsage lignende kæbe eller ørepine, såsom kæbeleddet (TMJ) lidelser, andre dental lidelser eller en øre infektion. Hvis din tandlæge mistanke en betydelig psykologisk komponent til dine tænder slibning eller en sleep-relateret sygdom, kan du blive henvist til en terapeut, rådgiver eller sove specialist.
En sove specialist kan foretage yderligere tests, såsom video-overvågning og måling af, hvor ofte din kæbe muskler kontrakt, mens du sover.
Behandlinger og medicin
I mange tilfælde er ingen behandling nødvendig. Mange børn vokser bruksisme uden særlig behandling, og mange voksne ikke slibe eller bider tænderne dårligt nok til at kræve behandling. Men hvis problemet er alvorligt, behandlingsmuligheder omfatter visse behandlinger og medicin.
Behandlingsformer
- Stress management. Hvis du slibe dine tænder på grund af stress, kan du være i stand til at forhindre, at problemet med professionel rådgivning eller strategier, der fremmer afslapning, såsom motion og meditation. Hvis dit barn grinds hans eller hendes tænder på grund af spændinger eller frygt, kan det hjælpe dit barn til at tale om hans eller hendes frygt lige før sengetid, eller at slappe af med et varmt bad eller en yndlingsbog.
- Dental metoder. Hvis du eller dit barn har bruksisme, kan lægen foreslå en mund vagt eller beskyttende dental apparat (splint) for at forhindre skader på tænderne.
- Benskinner er sædvanligvis fremstillet af hård akryl og passer over din øvre eller nedre tænder. Nogle tandlæger kan gøre dem lige på kontoret, mens andre kan sende dem til et laboratorium, der skal foretages.
- Munden vagter er tilgængelige over-the-counter og fra din tandlæge. Din tandlæge kan gøre en brugerdefineret munden vagt til at passe din mund. Munden vagter er billigere end er benskinner, er de blødere end benskinner, og over tid, de kan løsne under tænderskæren. Desuden kan munden vagter faktisk øge bruxism hos nogle mennesker.
- Korrigering svarer tænder kan hjælpe, hvis din bruksisme ser ud til at være forbundet med tandproblemer. I alvorlige tilfælde - når tooth slid har ført til følsomhed eller manglende evne til at tygge ordentligt - din tandlæge kan være nødvendigt at bruge overlæg eller kroner til helt at omforme tygge overflader af dine tænder. Rekonstruktiv behandling kan være ganske omfattende og selvom det vil rette slid, kan det ikke stoppe bruxism.
- Adfærdsterapi. Når du opdager, at du har bruksisme, kan du være i stand til at ændre adfærd ved at praktisere ordentlig mund og kæbe position. Koncentrer dig om hvile tungen opad med dine tænder fra hinanden og dine læber lukket. Dette bør holde dine tænder fra slibning og din kæbe fra clenching. Spørg din tandlæge til at vise dig den bedste position til din mund og kæbe.
Hvis du har svært ved at ændre dine vaner, kan du drage fordel biofeedback, en form for komplementær og alternativ medicin, der bruger en bred vifte af overvågningsprocedurer og udstyr til at lære dig at styre ufrivillig kroppens reaktioner.
Medicin
I almindelighed er medicin ikke meget effektiv til behandling af bruxism. I nogle tilfælde kan lægen foreslå at tage et muskelafslappende før sengetid. Hvis du udvikler bruksisme som en bivirkning af en antidepressiv medicin, kan lægen ændre din medicin eller foreskrive en anden medicin for at modvirke din bruksisme. OnabotulinumtoxinA (Botox) injektioner kan hjælpe nogle mennesker med svær bruksisme som ikke har responderet på andre behandlinger. Er dog behov for mere forskning, da denne behandling ikke er blevet grundigt undersøgt.
Livsstil og hjem retsmidler
Disse egenomsorg trin kan forhindre eller hjælpe med at behandle tænderskæren:
- Reducere stress. Lytte til musik, tage et varmt bad eller udøver kan hjælpe slappe af dig, og kan reducere din risiko for at udvikle bruksisme.
- Undgå stimulerende stoffer i aften. Drik ikke kaffe eller te efter middagen, og undgå alkohol og rygning i løbet af aftenen, da de kan forværre bruxismus.
- Tal med din søvn partner. Hvis du har en sovende partner, så spørg ham eller hende til at være opmærksom på eventuelle slibning eller ved at klikke lyde, som du kan gøre, mens du sover. Din søvn partner kan derefter lade dig vide, hvis han eller hun bekendtgørelser nogen tænder-slibning lyde i natten.
- Planlæg regelmæssige tandlægebesøg eksamener. Dental eksamener er den bedste måde at skærmen mod bruksisme, især hvis du bor alene eller ikke har en søvn partner, der kan observere tænderskæren om natten. Din tandlæge kan bedst spotte tegn på tænderskæren i munden og kæben med regelmæssige besøg og undersøgelser.