Anstrengelsesudløst astma

Definition

Hvis du hoster, hvæsen eller føler forpustet under eller efter træning, kan det være mere end anstrengelse forårsager dine symptomer. Du har måske anstrengelsesudløst astma. Som med astma udløst af andre ting, opstår anstrengelsesudløst astma symptomer, når din luftvejene stramme og producere ekstra slim.

Hvis du har anstrengelsesudløst astma - også kaldet anstrengelsesudløst bronkospasme (Brong-ko-spasser-um) - fysisk anstrengelse kan være den eneste, der udløser dine symptomer. Eller kan udøve være blot én af flere ting, der udløser din astma. Men efter at have anstrengelsesudløst astma betyder ikke, du bør ikke træne. Korrekt behandling af anstrengelsesudløst astma og forholdsregler kan holde dig aktiv - uanset om du slentre gennem parken eller kører et løb.

Se også

Symptomer

Anstrengelsesudløst astmasymptomer kan omfatte:

  • Hoste
  • Hvæsen
  • Åndenød
  • Trykken for brystet eller smerter
  • Træthed under træning
  • Dårlig sportslige præstationer
Anstrengelsesudløst astma. Søge omgående medicinsk behandling.
Anstrengelsesudløst astma. Søge omgående medicinsk behandling.

Anstrengelsesudløst astmasymptomer kan starte et par minutter, efter du begynder at udøve, og de kan fortsætte med at forværres i yderligere 10 minutter eller deromkring, efter at du er færdig med en træning. Det er muligt at have symptomer både under og efter træning.

Føler sig lidt åndenød eller udmattet, når du arbejder ud, er normalt, især hvis du ikke er i god form. Men med anstrengelsesudløst astma, kan disse symptomer være mere alvorlige.

For mange mennesker, er motion bare en af ​​de få astma udløsere. Andre kan indeholde pollen, selskabsdyr skæl og andre luftbårne allergener.

Hvornår skal se en læge
Se din læge, hvis du hoste, hvæsen, eller har brystsmerter eller trykken under eller efter træning. Mange mennesker er ikke klar over at de har anstrengelsesudløst astma, fordi de tror, ​​det er deres kroppens normale reaktioner på arbejde ud. Må ikke antage dine symptomer er forårsaget af at være ude af form eller kort på udholdenhed.

Søge omgående medicinsk behandling, hvis du har forværrede symptomer. Alvorlige astmaanfald kan være livstruende. Tegn på et astmaanfald, der kræver akut behandling, omfatter:

  • Åndenød eller hvæsende vejrtrækning, der er hurtigt blevet værre
  • Ingen forbedring, selv efter at bruge en rednings-inhalator, såsom en albuterol inhalator
  • Åndenød, der fortsætter selv efter du har genvundet fra din træning

Se også

Årsager

Det er ikke klart, præcis hvad der forårsager anstrengelsesudløst astma, og hvorfor nogle mennesker får det, og andre gør ikke. I modtagelige personer kan symptomerne være udløst ved tørring eller køling af luftvejene under tung vejrtrækning.

Faktorer, der kan udløse eller forværre anstrengelsesudløst astma er:

  • Kold luft
  • Tør luft
  • Luftforurening såsom røg eller smog
  • Høje pollental
  • At have en luftvejsinfektion, såsom en forkølelse
  • Kemikalier, såsom klor i svømmehaller

Der er ingen særlig øvelse, du skal undgå, når du har anstrengelsesudløst astma, men aktiviteter, der gør du indånder hårdt er mere tilbøjelige til at udløse symptomerne. For eksempel, aerob motion, såsom løb eller spille basketball hockey eller fodbold, er mere tilbøjelige til at udløse symptomer end vægtløftning, golf eller moderat tempo walking. Ligeledes udøver i koldt vejr også kan øge astmasymptomer fordi du trækker vejret i en masse af kold, tør luft.

Men lad det ikke afskrække dig. Med den rette behandling, kan du gøre intense aerobe aktiviteter - og koldt vejr træning - uden astmasymptomer sinke dig.

Se også

Risikofaktorer

Anstrengelsesudløst astma kan forekomme hos mennesker i alle aldre og aktivitetsniveau, selv hos mennesker, der normalt ikke har astma symptomer. Men visse mennesker er mere tilbøjelige til at blive diagnosticeret med den betingelse end der er andre. Faktorer, der øger din risiko omfatter:

  • Allerede have astma udløst af andre ting
  • Efter dårligt kontrolleret astma
  • Under høfeber eller andre allergier
  • At have en slægtning, såsom en forælder eller søskende med astma
  • Udsættelse for luftforurening eller pollen
  • Rygning eller udsættelse for passiv rygning
  • Udsættelse for kemiske udløser, såsom klor i svømmehaller eller gasser, der anvendes at dukke op igen is til skøjteløb
  • Deltagelse i vintersport, såsom kunstskøjteløb, ishockey eller langrend
  • Deltager i sport, der gør du indånder hårdere og hurtigere, såsom løb eller spiller fodbold
  • Bliver et barn - børn generelt er mere aktive end voksne

Se også

Komplikationer

Astma af enhver art - herunder anstrengelsesudløst astma - kan medføre en række komplikationer. Korrekt behandling kan hjælpe dig med at undgå dem. Mulige astma komplikationer omfatter:

  • Dårlig sportslige præstationer
  • Permanent forsnævring af luftvejene (bronkierne), som forårsager åndedrætsbesvær
  • Skadestuebesøg og indlæggelser for svære astmaanfald

Se også

Forberedelse til Deres udnævnelse

Vil du sandsynligvis starte med at se din primære sundhedstjeneste læge. Han eller hun kan henvise dig til en læge, der har specialiseret sig i astma (en allergolog-immunolog eller pulmonologist).

Fordi udnævnelser kan være kort, er det en god ide at være godt forberedt til din udnævnelse. Her er nogle oplysninger for at hjælpe dig med at få klar til din udnævnelse, og hvad de kan forvente fra din læge.

Hvad du kan gøre

  • Skriv ned nogen symptomer, du oplever, herunder enhver, der kan synes relateret til årsagen til, du har planlagt udnævnelsen.
  • Bemærk, når dine symptomer er mest sandsynligt at genere dig - for eksempel, hvis dine symptomer er værre, når luften er kold eller tør, eller når du gør bestemte typer af motion.
  • Skriv nede personlige oplysninger, herunder eventuelle vigtige begivenheder i livet og eventuelle ændringer i dit job eller arbejdsplads.
  • Lav en liste over alle lægemidler, vitaminer eller kosttilskud, som du tager.
  • Skriv ned spørgsmål at spørge din læge.
Forberedelse til din udnævnelse. Skriv ned nogen symptomer, du oplever.
Forberedelse til din udnævnelse. Skriv ned nogen symptomer, du oplever.

Din tid med din læge er begrænset, så forbereder en liste af spørgsmål før tid kan hjælpe dig med at få mest muligt ud af din tid sammen. Nogle grundlæggende spørgsmål at spørge din læge kan nævnes:

  • Er anstrengelsesudløst astma er den mest sandsynlige årsag til mine åndedrætsproblemer?
  • Er der andre mulige årsager til mine symptomer?
  • Hvilke former for test skal jeg bruge? Er disse tests kræver nogen forberedelse?
  • Hvilke behandlinger findes der? Hvilken vil du anbefale?
  • Hvad er alternativerne til den primære metode, du foreslår?
  • Er der en generisk alternativ til den medicin, du ordineres mig?
  • Hvilke skridt kan jeg tage på min egen til at hjælpe med at reducere mine symptomer?
  • Jeg har disse andre sundhedsmæssige forhold. Hvordan kan jeg bedst håndtere disse forhold?
  • Har jeg brug for at begrænse min aktivitet på nogen måde?
  • Er der nogen brochurer eller andet trykt materiale, som jeg kan tage med mig hjem? Hvilke hjemmesider vil du anbefale at besøge?

Ud over de spørgsmål, du har forberedt at spørge din læge, tøv ikke med at stille yderligere spørgsmål, der kan komme op i løbet af din ansættelse.

Hvad kan du forvente fra din læge
Din læge vil sandsynligvis spørge dig en række spørgsmål. Være klar til at besvare dem, kan bestille tid til at gå over alle punkter, du ønsker at bruge mere tid på. Din læge kan spørge:

  • Hvad er dine symptomer?
  • Hvornår har du først mærke til dine symptomer?
  • Hvor alvorlig er dine symptomer?
  • Har du har vejrtrækningsproblemer, når de udøver, eller på andre tidspunkter så godt?
  • Har du nogensinde været diagnosticeret med allergi eller astma?
  • Hvad, hvis noget, synes at forbedre dine symptomer?
  • Hvad, hvis noget, synes at forværre dine symptomer?
  • Gør allergi eller astma køre i din familie?
  • Hvilken medicin tager du, inklusive naturlægemidler?
  • Har du nogen kroniske helbredsproblemer, såsom hjertesygdomme?

Se også

Test og diagnose

Din læge vil sandsynligvis starte med at gøre en fysisk eksamen, der omfatter din ører, næse, hals og bryst, og kan stille dig en række spørgsmål.

Du kan få brug en eller flere test for at se, hvad der foregår, og for at sikre dine symptomer er ikke forårsaget af noget andet end anstrengelsesudløst astma. Hvis du har astma, kan din læge ønsker at gøre tests for at afgøre, hvor godt dine lunger fungerer, og hvis noget andet end motion også udløser dine symptomer.

Dog er omfattende test ikke altid nødvendig for at diagnosticere anstrengelsesudløst astma. Din læge kan give dig en inhalator til at prøve før motion. Hvis det fungerer, har du sandsynligvis har astma. For mange mennesker med anstrengelsesudløst astma, er at tage et eller to pust af albuterol eller anden inhalationsbehandling før motion nok til at lette symptomerne.

Udelukke andre betingelser
Hvis det ikke er klart, om astma er årsag dine symptomer, kan din læge foretage prøver for at se, om dine symptomer kan være forårsaget af noget andet. Andre sundhedsmæssige problemer, der kan efterligne anstrengelsesudløst astma er:

  • Være ude af form
  • Hjertesygdom eller hjertesvigt
  • Lungesygdomme
  • Central luftvejsobstruktion
  • Vokal snor problemer
  • Høfeber eller andre allergier

Lungefunktionsundersøgelse
Hvis du vil se, hvor godt dine lunger fungerer, og se, om du viser tegn på astma, kan du brug lungefunktionsundersøgelse, der kan omfatte:

  • Lungefunktion test (spirometri). Denne test, der måler, hvor godt du indånder, er den foretrukne test til diagnosticering af astma. I løbet af denne 10 - til 15-minutters test, du tager dybe indåndinger og kraftigt udånder i et rør forbundet til en maskine kaldet et spirometer. Hvis visse vigtige målinger er under det normale for en person på din alder og køn, kan dine luftveje blive blokeret af inflammation (blokeret). Dette er en vigtig tegn på astma. Din læge kan bede dig om at inhalere en bronkodilatator lægemiddel anvendt i astma behandling til at åbne dine luftveje. Så kan du generobre spirometri test. Hvis din vejrtrækning forbedres væsentligt, er det sandsynligt, du har astma.
  • Motion udfordring. Fordi spirometri det er gjort, mens du er i hvile ikke altid vil afhente anstrengelsesudløst astma, er denne test, der anvendes til at se, hvordan motion påvirker din lungefunktion. Med denne test, kan din læge have du gør en lungefunktion test før og efter du træner. Motion er normalt gøres i seks til otte minutter på et løbebånd eller en anden stationær træning maskine. Af konkurrencemæssige atleter er motion provokationstest undertiden sker i det sportslige miljø.
  • Peak flow måling. At afgøre, om du har astma, og hvor godt dine lunger arbejde, kan din læge bede dig om at bære en peak flow meter. Dette lille, håndholdt enhed måler, hvor hurtigt du kan tvinge luften ud af dine lunger. Den langsommere du ånder ud, jo værre din astma. Du vil sandsynligvis blive bedt om at bruge din peak flow meter på bestemte tidspunkter, såsom under eller efter træning.
  • Methacholin (provocholine) udfordring. Under en methacholin (meth-uh-KOH-leen) belastningstest, inhalerer du en lille mængde methacholin tåge at se, om det forårsager astma symptomer. Din lungefunktion er testet før og efter methacholin er givet for at se, hvor meget det påvirker din evne til at trække vejret. Provokationstest kan også gøres ved hjælp af kold luft, mannitol eller histamin. Disse tests er kun ske på specialiserede klinikker.
  • Allergi hudprøver. Under en hudtest, er din hud prikkes med renset allergi ekstrakter og observeres for tegn på en allergisk reaktion. Disse tests kan være nyttigt at se, om du har en reaktion på andre ting end motion, såsom dyreskæl, mug, husstøvmider eller latex.

Se også

Behandlinger og medicin

For mange mennesker, er et par pust fra en hurtig-relief inhalator lige før motion nok til at kontrollere astma symptomer. Disse bronkodilatator (Brong-koh-DIE-lay-tur) medicin - albuterol, for eksempel - hurtigt at åbne luftvejene og kan hjælpe med at kontrollere symptomerne i flere timer.

Quick-relief medicin
Også kaldet redning medicin, er quick-relief medicin anvendes efter behov for hurtig, kortsigtet symptomlindring under et astmaanfald - eller før motion, hvis din læge anbefaler det. Typer af quick-relief medicin omfatter:

  • Korttidsvirkende beta-agonister. Disse inhaleret bronkodilaterende medicin omfatter albuterol (ProAir HFA, Ventolin HFA, andre), levalbuterol (Xopenex HFA) og pirbuterol (Maxair Autohaler). For de fleste mennesker, er 1-2 pust af albuterol eller anden inhaleret korttidsvirkende beta-agonist 10 til 15 minutter før motion nok til at forhindre symptomerne i op til fire timer. Disse inhaleret bronkodilaterende medicin kan hurtigt lindre symptomer i løbet af et astmaanfald. Men det er muligt at udvikle en tolerance over for disse medikamenter, hvis de er brugt hyppigt.
  • Ipratropium (Atrovent). Din læge kan ordinere denne inhaleret medicin til øjeblikkelig lindring af dine symptomer. Ligesom andre bronkodilatatorer, slapper ipratropium luftvejene, hvilket gør det lettere at trække vejret. Ipratropium bruges oftest til emfysem og kronisk bronkitis, men det er undertiden anvendes til behandling astmaanfald.

Men nogle mennesker har også brug for at tage ekstra medicin for at kontrollere astma symptomer. Du kan få brug dagligt langsigtet kontrol medicin, hvis du har hyppige astmasymptomer, når du ikke træner, eller hvis du bruger en medicin før motion ikke holder dine symptomer under kontrol.

Langsigtet kontrol medicin
I de fleste tilfælde har brug for disse medikamenter, der skal tages hver dag. Typer af langsigtet kontrol medicin omfatter:

  • Inhalerede kortikosteroider. Disse lægemidler omfatter fluticason (FLOVENT Diskus, FLOVENT HFA), budesonid (Pulmicort Flexhaler) mometason (Asmanex Twisthaler) triamcinolon (Azmacort) flunisolid (Aerobid), beclomethason (Qvar) og andre. De er de mest almindeligt foreskrevne type af langsigtet astma medicin. Du kan være nødt til at bruge disse medikamenter i flere dage til uger, før de når deres maksimale fordel. I modsætning orale kortikosteroider, have kortikosteroid medicin en forholdsvis lav risiko for bivirkninger og er generelt sikkert for langvarig brug.
  • Leukotriene modifikatorer. Disse oral medicin omfatter montelukast (Singulair), zafirlukast (Accolate) og zileuton (Zyflo, Zyflo CR). De hjælpe med at forhindre astmasymptomer i op til 24 timer. I sjældne tilfælde har disse medikamenter været knyttet til psykologiske reaktioner, såsom agitation, aggression, hallucinationer, depression og selvmordstanker. Søge lægehjælp lige væk for enhver usædvanlig reaktion.
  • Theophylline. Dette er en daglig pille, der hjælper med at holde luftvejene åbne (bronkodilatator). Theophyllin (Theo-24, Elixophyllin, andre) afspænder musklerne omkring luftvejene til at gøre vejrtrækningen lettere. Det er ikke brugt så ofte nu som i de seneste år, fordi mere-effektiv medicin er til rådighed.
  • Langtidsvirkende beta-agonister (labas). Disse inhaleret medicin omfatter salmeterol (Serevent Diskus) og formoterol (Foradil Aerolizer). Taget 30 minutter før træning, kan langtidsvirkende beta-agonister forhindre symptomerne af motion-induceret astma i op til 12 timer. Men har de været forbundet med alvorlige astmaanfald. Labas bør altid tages i kombination med en inhaleret kortikosteroid.
  • Kombination inhalatorer. Fluticason og salmeterol (Advair Diskus), budesonid og formoterol (Symbicort) og mometasone og formoterol (Dulera) er eksempler på kombination inhalatorer. Disse medikamenter indeholder en LABA sammen med et kortikosteroid. Ligesom andre Laba medicin, kan disse medikamenter øger din risiko for en alvorlig astmaanfald og skal anvendes med forsigtighed.

Behandling af allergi-induceret astma
Hvis din astma er udløst eller forværret af allergi, kan du drage fordel allergibehandling så godt. Allergi behandlinger omfatter:

  • Omalizumab (Xolair). Denne medicin er specielt for folk, der har allergi og astma. Det reducerer immunsystemets reaktion på allergifremkaldende stoffer, såsom pollen, husstøvmider eller kæledyr skæl. Xolair leveres ved injektion.
  • Allergi medicin. Disse omfatter mundtlige og næsespray antihistaminer og dekongestanter samt kortikosteroid, cromolyn og ipratropium næsespray.
  • Allergi skud (immunterapi). Over tid, efterhånden immunterapi injektioner reducerer dit immunsystem reaktion på specifikke allergener. Dette kan hjælpe med at lindre dine symptomer, hvis visse allergener, såsom pollen, udløser din astma.

Stol ikke kun på quick-relief medicin
Hvis du har fået ordineret langsigtede astmakontrol medicin - såsom inhalerede kortikosteroider - bør du ikke behøver at bruge din quick-relief inhalator oftere end lægen anbefaler. Hold regnskab med, hvor mange pust, du bruger hver uge. Hvis du ofte har brug for at bruge din quick-relief inhalator, se din læge. Du har sikkert brug for at justere din langsigtede kontrol medicin.

Se også

Forebyggelse

Selvom du ikke kan forhindre udviklingen af ​​anstrengelsesudløst astma, kan du tage skridt til at forhindre opblussen af ​​betingelsen:

  • Varm op i cirka 10 minutter før anstrengende motion.
  • Gør dit bedste for at undgå forkølelser og andre luftvejsinfektioner. Gør ikke anstrengende motion, når du har en forkølelse.
  • Undgå allergener, når de udøver, hvis de forværre dine symptomer. Eksempler omfatter luftforurening, pollen eller kæledyr skæl.
  • Lær at trække vejret gennem næsen til varm luft, før den går ind i dine lunger.
  • Hold din mund og næse dækket under træning i koldt vejr.
  • Må ikke undgå motion, fordi du har astma. Opholder sig i god form kan lette astmasymptomer i det lange løb.

I skolen
De fleste skoler vil bede dig om at udvikle en skriftlig astma handlingsplan i samarbejde med dit barns læge. Dette dokument indeholder trin for trin instruktioner til skolelærere, sygeplejersker og trænere, der forklarer, hvad de skal gøre for at forhindre dit barns anstrengelsesudløst astma, såsom at bruge en rednings-inhalator, før de udøver. Det giver også skolens personale instrukser om, hvad man skal gøre, hvis dit barn har en astma flare-up. Spørg dit barns læge eller skole sygeplejerske for en astma handlingsplan formular.

Se også