Definition
Sved og kropslugt kan forekomme, når du motionerer eller anstrenge dig, du er i et varmt miljø, eller er nervøs, angst eller under stress. Denne type af sveden og krop lugt er naturlige og sunde.
Svedende er normalt kun en mindre gene. Lugt sandsynligvis er mere besværlig. Selvom sved er næsten uden lugt, kan sved undertiden forårsage en ubehagelig lugt, når det kommer i kontakt med bakterier på din hud.
Usædvanlige ændringer i sveden - enten overdreven sved (hyperhidrosis), eller lidt eller ingen sved (Anhidrose) - kan være grund til bekymring. Ligeledes kan ændringer i kroppens lugt være et tegn på et medicinsk problem.
For normal sveden og krop lugt, dog kan livsstil og hjem behandlinger effektivt styre dine symptomer. I nogle tilfælde kan en recept antiperspirant eller deodorant være nødvendig.
Se også
Symptomer
Raske mennesker sved, men når, hvor og hvor meget varierer. Faktorer, der forårsager de fleste mennesker til at svede, omfatter:
- Motion, især anstrengende motion
- Varmt vejr
- Nervøsitet, angst eller stress
Sved, der er udløst af følelser er mest sandsynligt på dit ansigt, i dine armhuler, på håndfladerne og på fodsålerne. Men hvor meget du sveder, og selv den måde, din sved lugter kan være påvirket af dit humør, din kost, nogle lægemidler og medicinske tilstande, og selv din hormon niveauer. Hvad mere er - unfair som det ser ud - nogle mennesker arver en tendens til at svede kraftigt, især på deres såler og palmer.
Fordi det er næsten umuligt at definere normal sveden og krop lugt, prøv at lære, hvad der er normalt for dig. Det vil hjælpe dig lokalisere eventuelle usædvanlige ændringer.
Hvornår skal se en læge
Kontakt din læge, hvis du oplever nogen af følgende:
- Du pludselig begynder at svede meget mere eller mindre end normalt.
- Svedende forstyrrer din daglige rutine.
- Du oplever nattesved uden synlig grund.
- Du bemærker en ændring i kropslugt - en ændring i kropslugt kan være et tegn på visse medicinske tilstande, såsom diabetisk ketoacidose eller nyresvigt.
Se også
Årsager
Årsagen til sveden og krop lugt stammer fra din krops temperatur reguleringssystem, specielt din svedkirtlerne. Svedende hjælper med at bevare din kropstemperatur, fugter huden og afbalancerer din krop væske og elektrolytter, kemikalier i kroppen såsom natrium og calcium.
Din hud har to typer svedkirtler: eccrine kirtler og apocrine kirtler. Eccrine kirtler forekomme over det meste af kroppen og åbne direkte på overfladen af huden. Apokrine kirtler udvikle sig i områder, rigelige i hårsækkene, såsom på din hovedbund, armhuler og lysken og åbne ind i hårsækken lige før det åbner på hudoverfladen.
Når din kropstemperatur stiger, dit autonome nervesystem stimulerer eccrine kirtler til at udskille væske på overfladen af din hud, hvor det køler din krop som det fordamper. Denne væske (sved) består hovedsageligt af vand og salt (natriumchlorid) og indeholder spormængder af andre elektrolytter - stoffer, der hjælper med at regulere balancen i væsker i kroppen - samt stoffer, såsom urinstof.
Apokrine kirtler, på den anden side, udskiller en fed sved direkte ind i tubulus af kirtlen. Når du er under følelsesmæssig stress er væggen af tubulus kontrakter og sved skubbet til overfladen af din hud, hvor bakterier begynder at bryde det ned. Oftest er det den bakterielle nedbrydning af apocrine sved, der forårsager en lugt.
Se også
Forberedelse til Deres udnævnelse
Vil du sandsynligvis starte med at se din praktiserende læge eller praktiserende læge. I nogle tilfælde, når du ringer til at oprette en aftale, kan du blive henvist til en specialist i hudsygdomme (dermatolog).
Her er nogle oplysninger for at hjælpe dig med at forberede din udnævnelse, og at vide, hvad de kan forvente fra din læge.
Hvad du kan gøre
Forberedelse af en liste af spørgsmål vil hjælpe dig med at få mest muligt ud af din udnævnelse. For sveden og krop lugt, omfatter nogle grundlæggende spørgsmål at spørge din læge:
- Hvad er sandsynligvis forårsager mine symptomer?
- Hvad er andre mulige årsager til mine symptomer?
- Er min tilstand sandsynligvis midlertidig eller kronisk?
- Hvad er den bedste fremgangsmåde?
- Hvad er alternativerne til den primære metode, du foreslår?
- Er der en generisk alternativ til den medicin, du ordineres mig?
Tøv ikke med at spørge din læge andre spørgsmål, du har.
Hvad kan du forvente fra din læge
Din læge vil sandsynligvis spørge dig en række spørgsmål, såsom:
- Hvornår begyndte du oplever symptomer?
- Hvor ofte har du oplever disse symptomer?
- Har dine symptomer været konstant eller intermitterende?
- Hvad, hvis noget, synes at forbedre dine symptomer?
- Hvad, hvis noget, synes at forværre dine symptomer?
Se også
Test og diagnose
Under din ansættelse, vil din læge bede om din sygehistorie og foretage en fysisk eksamen. Han eller hun kan bestille blod-eller urinprøver for at bestemme, om sveden er forårsaget af en anden medicinsk tilstand, såsom en overaktiv skjoldbruskkirtel (hyperthyroidisme), eller lavt blodsukker (hypoglykæmi).
Se også
Behandlinger og medicin
Hvis du er bekymret sveden og krop lugt, kan løsningen være enkel: en over-the-counter (OTC) antiperspirant og deodorant.
- Antiperspirant. Antiperspiranter indeholder aluminium-baserede forbindelser, der midlertidigt blokerer svedpore, og derved reducere mængden af sved, der når din hud.
- Deodorant. Deodoranter kan fjerne lugt, men ikke sved. De er som regel alkohol-baseret og drej din hud surt, hvilket gør det mindre attraktivt for bakterier. Deodoranter indeholder ofte parfume dufte til formål at dække over lugten af sved og bruges på hænder og fødder samt underarme.
Hvis over-the-counter antiperspiranter ikke hjælper kontrollere din sveden, kan din læge ordinere aluminiumklorid (Drysol, Xerac Ac). For de bedste resultater, anvender antiperspirant natten til de områder er mest tilbøjelige til sveden. Receptpligtig antiperspiranter er stærke løsninger, der kan forårsage røde, hævede og kløende hud i nogle mennesker. Hvis der opstår irritation, vaske medicinen ud i morges.
Se også
Livsstil og hjem retsmidler
Du kan gøre en række ting på egen hånd at reducere sveden og krop lugt. Følgende forslag kan hjælpe:
- Bade dagligt. Regelmæssig badning, især med en antibakteriel vaskemiddel eller sæbe, hjælper med at holde antallet af bakterier på huden i skak.
- Tør fødderne grundigt efter du bader. Mikroorganismer trives i de fugtige mellemrum mellem tæerne. Brug over-the-counter fod pulvere til at absorbere sved.
- Vælg sko og strømper lavet af naturlige materialer. Sko lavet af naturlige materialer, såsom læder, kan hjælpe med at forhindre svedige fødder ved at lade dine fødder at ånde.
- Roter dine sko. Sko vil ikke helt tørre natten, så prøv ikke at bære det samme par to dage i træk, hvis du har problemer med svedige fødder.
- Bær de rigtige sokker. Nogle bomuld blandinger og uld sokker hjælper med at holde dine fødder tørre, fordi de absorberer fugt. Når du er aktiv, fugttransporterende atletiske sokker er et godt valg, så godt.
- Skift dine sokker ofte. Skift sokker eller slange én eller to gange om dagen, tørring dine fødder grundigt hver gang. Kvinder foretrækker måske strømpebukser med bomuld såler.
- Lufte dine fødder. Gå barfodet, når du kan, eller i det mindste slip ud af dine sko nu og da. Sandaler kan være en mulighed for fritidstøj.
- Vælg naturlige fibre tøj. Bær naturlige stoffer, såsom bomuld, uld og silke, som giver din hud at ånde. Når du motionerer, foretrækker du måske højteknologiske stoffer, der leder fugten væk fra huden.
- Anvend antiperspiranter natlige. Ved sengetid, antiperspiranter gælder håndfladerne eller fodsålerne. Prøv uparfumerede antiperspiranter.
- Prøv at afspændingsteknikker. Overvej afspændingsteknikker såsom yoga, meditation eller biofeedback. Disse kan hjælpe dig med at lære at styre stress, der udløser sved.
- Skift din kost. Hvis fødevarer eller drikkevarer får dig til at svede mere end normalt, eller din sved til at lugte, overveje at fjerne koffeinholdige drikke fra din kost samt fødevarer med stærke lugte, såsom hvidløg og løg.