Definition
Mortons neuroma er en smertefuld tilstand, der påvirker bolden af din fod, oftest området mellem dit tredje og fjerde tæer. Mortons neuroma kan føle som om du står på en sten i din sko eller på en fold i din sok.
Mortons neuroma indebærer en fortykkelse af vævet omkring en af de nerver, der fører til tæerne. Dette kan forårsage en skarp, brændende smerte i bolden af din fod. Tæerne kan også stikke, brænde eller følelsesløs.
Højhælede sko er blevet knyttet til udviklingen af Mortons neuroma. Mange mennesker oplever lindring ved at skifte til lavere hæle med bredere tå bokse. Sommetider kortikosteroid injektioner eller kirurgi kan være nødvendig.
Symptomer
Typisk er der ingen ydre tegn på denne tilstand, såsom en klump. I stedet kan du opleve følgende symptomer:
- En følelse, som hvis du står på en sten i skoen
- En brændende smerter i bolden af din fod, der kan udstråle i tæerne
- Snurren eller følelsesløshed i tæerne
Hvornår skal se en læge
Det er bedst ikke at ignorere alle mund smerter, der varer længere end et par dage. Se din læge, hvis du oplever en brændende smerte i bolden af din fod, der ikke bedre, på trods af at ændre dit fodtøj og ændre aktiviteter, der kan forårsage stress til din fod.
Se også
Årsager
Morton neuroma synes at forekomme som reaktion på irritation, tryk eller skade en af de nerver, der fører til tæerne.
Risikofaktorer
Faktorer, der synes at bidrage til Mortons neuroma omfatter:
- Høje hæle. Iført højhælede sko eller sko, der er stram eller syg montering kan placere ekstra pres på tæerne og bolden af din fod.
- Visse sportsgrene. Deltagende i high-impact sportslige aktiviteter såsom jogging eller kører, kan udsætte dine fødder til gentagne traumer. Sport, at funktionen stramme sko, såsom sne skiløb eller klatring, kan lægge pres på tæerne.
- Fod deformiteter. Mennesker, der har knyster, hammertæer, høj buer eller flatfeet er i højere risiko for at udvikle Mortons neuroma.
Forberedelse til Deres udnævnelse
Du kan først søge råd hos din praktiserende læge om din mund smerter. Han eller hun kan henvise dig til en læge eller kirurg, der har specialiseret sig i fod lidelser. Før udnævnelsen kan du ønsker at skrive en liste med svar på følgende spørgsmål:
- Hvornår har dine symptomer begynde?
- Har dine symptomer begynder gradvist eller pludseligt?
- Hvilken type fodtøj du bære for arbejde?
- Har du deltager i sport? Hvis ja, hvilke typer især
- Hvilke medicin og kosttilskud tager du jævnligt?
Hvad kan du forvente fra din læge
Din læge kan spørge nogle af de følgende spørgsmål:
- Er smerten værre i visse par sko?
- Er der nogen form for aktivitet lindre smerten eller forværres det?
- Er du har smerter i nogen anden del af din krop?
Test og diagnose
Under eksamen, vil din læge trykke på din fod til at føle en masse eller bud spot. Der kan også være en følelse af "klikke" mellem knoglerne i din fod.
Imaging tests
Nogle billeddannende undersøgelser er mere brugbare end andre i diagnosticering af Mortons neuroma:
- X-stråler Din læge vil sandsynligvis bestille røntgenstråler af din mund, for at udelukke andre årsager til dine smerter -. Såsom en stress fraktur.
- Ultralyd. Denne teknologi bruger lydbølger til at skabe real-time billeder af interne strukturer. Ultralyd er særlig god til at afsløre blødt væv abnormiteter, såsom neurom.
- Magnetic resonance imaging (MRI). Ved hjælp af radiobølger og et kraftigt magnetfelt, en MR-scanning er også god til at visualisere blødt væv. Men det er et dyrt test og ofte viser neuromer hos mennesker, der ikke har nogen symptomer.
Behandlinger og medicin
Behandlingen afhænger af sværhedsgraden af dine symptomer. Din læge vil sandsynligvis anbefale forsøger konservative tilgange først.
Terapi
Arch støtter og trædepuder passer inde i din sko, og bidrage til at reducere presset på nerven. Disse kan købes over-the-counter, eller din læge kan ordinere en custom-made, individuelt designet sko insert - støbt til at passe de nøjagtige konturerne af din fod.
Kirurgiske og andre procedurer
Hvis konservative behandlinger ikke har hjulpet, kan din læge foreslå:
- Injektioner. Nogle mennesker er hjulpet ved injektion af steroider i det smertefulde område.
- Dekompression kirurgi. I nogle tilfælde kan kirurger aflaste nerven ved at skære nærliggende strukturer, såsom ledbånd, der binder nogle af knoglerne i den forreste del af foden.
- Fjernelse af nerve. Kirurgisk fjernelse af væksten kan være nødvendig, hvis andre behandlinger ikke at give smertelindring. Selvom kirurgi er normalt en succes, kan fremgangsmåden resultere i permanent følelsesløshed i de berørte tæerne.
Se også
Livsstil og hjem retsmidler
At hjælpe med at lindre smerter forbundet med Mortons neuroma og lade den frækhed at helbrede, overveje følgende egenomsorg tips:
- Tage anti-inflammatoriske medicin. Over-the-counter-steroide anti-inflammatoriske lægemidler, såsom ibuprofen (Advil, motrin IB, andre) og naproxen (Aleve) kan mindske hævelse og lindre smerter.
- Prøve is massage. Regelmæssig is massage kan medvirke til at reducere smerter. Frys en vandfyldt papir kop eller skumplast kop og rul isen over smertefulde site.
- Skift fodtøj. Undgå høje hæle eller stramme sko. Vælg sko med en bred tå boks og ekstra dybde.
- Tag en pause. For et par uger, reducere aktiviteter såsom jogging, aerobic eller dans, emne dine fødder til høj effekt.