Krop dysmorphic disorder

Definition

Krop dysmorphic lidelse er en form for kronisk psykisk sygdom, hvor man ikke kan stoppe med at tænke sig om en fejl i dit udseende - en fejl, der er enten mindre eller forestillet sig. Men til dig, dit udseende synes så beskæmmende, at du ikke ønsker at blive set af nogen.

Når du har krop dysmorphic uorden, du intenst besætte over dit udseende og kropsbillede, ofte i mange timer om dagen. Din opfattede fejl medfører betydelig gene for dig og din besættelse påvirker din evne til at fungere i dit daglige liv. Du kan opsøge adskillige kosmetiske procedurer eller uforholdsmæssigt motion for at forsøge at "pynte" din opfattet fejl, men du er aldrig tilfredse. Krop dysmorphic lidelse er også kendt som dysmorphophobia, frygten for at have en deformitet.

Behandling af kroppen dysmorphic lidelse kan omfatte medicin og kognitiv adfærdsterapi.

Symptomer

Krop dysmorphic lidelse. Psykologisk vurdering.
Krop dysmorphic lidelse. Psykologisk vurdering.

Tegn og symptomer på kroppens dysmorphic lidelse kan nævnes:

  • Optagethed din fysiske udseende med ekstrem selvbevidsthed
  • Hyppig undersøgelse af dig selv i spejlet, eller det modsatte, undgåelse af spejle helt
  • Stærk tro på, at du har en abnormitet eller defekt i dit udseende, der gør dig grim
  • Tro på, at andre tager særlige meddelelse om dit udseende på en negativ måde
  • Undgåelse af sociale situationer
  • Føler behov for at holde bundet til hjemmet
  • Behovet for at søge tryghed om dit udseende fra andre
  • Hyppige kosmetiske procedurer med ringe tilfredshed
  • Overdreven pudsning, såsom hår plukning eller hud picking, eller overdreven motion i et mislykket forsøg på at forbedre fejl
  • Behovet for at vokse en skæg eller slid overdreven makeup eller tøj til at camouflere opfattet fejl
  • Sammenligning af dit udseende med andres
  • Modvilje mod at blive vist i billeder

Du kan besætte over nogen del af din krop, og kroppen funktion, du fokuserer på, kan ændre sig over tid. Men fælles træk mennesker kan besætte om bl.a.:

  • Ansigt, såsom næse, teint, rynker, akne og andre pletter
  • Hår, såsom udseende, udtynding og skaldethed
  • Hud og vene udseende
  • Bryststørrelse
  • Muskel størrelse og tone
  • Kønsorganer

Du kan være så overbevist om dine opfattede fejl, du forestille noget negativt om din krop det er ikke sandt, uanset hvor meget man forsøger at overbevise dig andet. Bekymring over og tænke den opfattede fejl kan dominere dit liv, der fører til fravær fra arbejde, skole eller sociale situationer som følge af ekstrem selvbevidsthed.

Hvornår skal se en læge
Skam og forlegenhed om dit udseende kan holde dig fra at søge behandling for krop dysmorphic uorden. Men hvis du har nogen tegn eller symptomer på kroppens dysmorphic disorder, se din læge, mental sundhed udbyder eller en anden sundhedsfaglig uddannelse. Krop dysmorphic lidelse normalt ikke få bedre på egen hånd, og hvis ubehandlet, kan det blive værre med tiden og føre til selvmordstanker og-adfærd.

Årsager

Det vides ikke specifikt, hvad der forårsager kroppens dysmorphic lidelse. Ligesom mange andre psykiske sygdomme, kan kroppen dysmorphic lidelse skyldes en kombination af årsager, såsom:

  • Brain forskelle. Abnormaliteter i hjernens struktur eller neurochemistry kan spille en rolle i at forårsage kroppen dysmorphic lidelse.
  • Gener. Nogle undersøgelser viser, at kroppen dysmorphic lidelse er mere almindelig hos mennesker, hvis biologiske familiemedlemmer har også den betingelse, indikerer, at der kan være mindst ét gen er forbundet med denne lidelse.
  • Miljø. Dit miljø, livserfaringer og kultur kan bidrage til kroppen dysmorphic disorder, især hvis de indebærer negative erfaringer om din krop eller selvopfattelse.

Risikofaktorer

Selvom den præcise årsag til kroppen dysmorphic disorder ikke er kendt, visse faktorer synes at øge risikoen for at udvikle eller udløser tilstand, herunder:

  • Under biologiske slægtninge med kroppen dysmorphic disorder
  • Negative livserfaringer, såsom barndommen drilleri
  • Personlighedstræk, herunder lavt selvværd
  • Samfundsmæssigt pres eller forventninger om skønhed
  • Have en anden psykiatrisk lidelse, såsom angst eller depression

Krop dysmorphic disorder normalt starter i ungdomsårene. Det påvirker mænd og kvinder.

Komplikationer

Komplikationer dette organ dysmorphic lidelse kan forårsage eller være forbundet med, omfatter:

  • Unødvendige medicinske procedurer, især kosmetisk kirurgi
  • Social fobi og social isolation
  • Mangel på nære relationer
  • Svært at deltage arbejde eller skole
  • Lavt selvværd
  • Gentagne indlæggelser
  • Depression eller andre psykiske problemer
  • Selvmordstanker eller adfærd
  • Angstlidelser
  • Obsessiv-kompulsiv sygdom
  • Spiseforstyrrelser
  • Stofmisbrug

Kosmetiske procedurer
Selv om det kan synes, at en procedure for at fastsætte din opfattet fejl er en god mulighed, hud (dermatologiske) procedurer, kosmetisk kirurgi, tandpleje eller andre tilgange normalt ikke lindre stress og skam af kroppens dysmorphic uorden. Du må ikke opfatte de resultater, du havde håbet på, eller du kan bare begynde at besat om et andet aspekt af dit udseende og opsøge flere procedurer.

Forberedelse til Deres udnævnelse

Selvom du kan starte ud at tale med din læge om dine bekymringer, vil du sandsynligvis blive henvist til en mental sundhed udbyder, såsom en psykiater eller psykolog, for vurdering og behandling.

Hvad du kan gøre
At være en aktiv deltager i din pleje kan hjælpe dig med at administrere din tilstand. Tænk over dine behov og mål for behandling. Også lave en liste over spørgsmål at stille, såsom:

  • Hvorfor kan jeg ikke komme over kroppen dysmorphic lidelse på min egen?
  • Hvordan behandler kroppen dysmorphic lidelse?
  • Vil psykoterapi hjælpe?
  • Er der medicin, der kan hjælpe?
  • Hvor længe vil behandlingen tage?
  • Hvad kan jeg gøre for at hjælpe mig selv?
  • Har du nogen brochurer eller andet trykt materiale, som jeg kan tage?
  • Er der nogen hjemmesider, som du kan anbefale?

Tøv ikke med at stille yderligere spørgsmål i løbet af din ansættelse.

Hvad kan du forvente fra din læge
Din læge eller mental sundhed udbyder vil sandsynligvis spørge dig en række spørgsmål om dit humør, tanker og adfærd, og hvordan du opfatter dit udseende. Disse spørgsmål kan omfatte:

  • Er du bekymret for dit udseende?
  • Hvornår har du først begynder at bekymre dig om dit udseende?
  • Hvordan er dit daglige liv påvirkes af dine symptomer?
  • Hvor meget tid bruger du hver dag at tænke over dit udseende?
  • Hvilke anden behandling, hvis nogen, har du haft?
  • Hvilke kosmetiske procedurer, hvis nogen, har du haft?
  • Hvad har du prøvet på egen hånd at føle sig bedre eller kontrollere dine symptomer?
  • Hvilke ting gør du føler værre?
  • Har venner eller familie kommenterede dit humør eller opførsel?
  • Har du nogen slægtninge, der har været diagnosticeret med en psykisk sygdom?
  • Hvad håber du at få ud behandling?
  • Hvilke medicin, urter eller kosttilskud tager du?

Test og diagnose

Hvis din læge eller mental sundhed udbyder mener du kan have krop dysmorphic uorden eller en anden psykisk sygdom, han eller hun kører typisk en række medicinske og psykologiske prøver og eksaminer at hjælpe lokalisere en diagnose.

Forberedelse til din udnævnelse. Selektive serotonin reuptake hæmmere (SSRI).
Forberedelse til din udnævnelse. Selektive serotonin reuptake hæmmere (SSRI).

Disse eksaminer og prøver generelt omfatter:

  • Fysisk eksamen. Denne eksamen kan bidrage til at afklare andre problemer, der kan være forbundet med dine symptomer.
  • Lab tests. Lab test kan bestilles af din læge, afhængig af din generelle sundhed eller andre problemer forbundet med dine symptomer.
  • Psykologisk vurdering. En læge eller mental sundhed udbyder taler til dig om dine symptomer, tanker, følelser og adfærdsmønstre. Du kan også drøfte eventuelle tanker, du måtte have af selvpåført skade.

Indkredsning hvilken tilstand du har
Det kan være vanskeligt at diagnosticere organ dysmorphic disorder, da det kan være magen til eller overlapper med andre psykiske tilstande, såsom en spiseforstyrrelse eller obsessiv-kompulsiv sygdom. Desuden kan du være så flov over dit udseende, som du undgår medicinsk hjælp, ikke afslører dit sande følelser til læger eller ikke engang klar over, at din krop billedet er forvrænget. Det kan tage lidt tid og kræfter på at få en præcis diagnose, så du kan få en passende behandling.

Diagnostiske kriterier for krop dysmorphic disorder
At blive diagnosticeret med kroppen dysmorphic uorden, skal du opfylde symptom kriterier i den diagnostiske og statistiske håndbog for psykiske forstyrrelser '(DSM). Denne manual, udgivet af den europæiske Psychiatric Association, der bruges af mental sundhed udbydere til at diagnosticere psykiske lidelser og af forsikringsselskaber til at tilbagebetale til behandling.

Symptom nødvendige kriterier for en diagnose af kroppens dysmorphic lidelse kan nævnes:

  • Bliver ekstremt optaget af en forestillet defekt eller en mindre fejl i dit udseende
  • Bliver så optaget af udseende, det får dig betydelig angst eller problemer i dit sociale liv, arbejde, skole eller andre områder af funktion

Behandlinger og medicin

Behandling af kroppen dysmorphic lidelse kan være svært, især hvis du ikke er en villig og aktiv deltager i din varetægt. Men behandling kan være vellykket. De to vigtigste behandlinger for kroppen dysmorphic disorder er kognitiv adfærdsterapi og medicin. Ofte, behandling indebærer en kombination af disse.

Kognitiv adfærdsterapi
Kognitiv adfærdsterapi fokuserer på:

  • Hjælpe dig med at lære om din tilstand og dine følelser, tanker, stemninger og adfærd
  • Brug den indsigt og viden, du får i psykoterapi for at stoppe automatiske negative tanker og til at se dig selv i en mere realistisk og positiv måde
  • Læring sunde måder at håndtere opfordrer eller ritualer, såsom spejl kontrol eller hud plukning
  • Undervisning dig andre sunde vaner, såsom hvordan at socialisere med andre

Du og din terapeut kan tale om, hvilken type terapi er bedst for dig, dine mål for terapi, og andre spørgsmål, såsom antallet af sessioner, og længden af ​​behandlingen.

Medicin
Selv om der er ingen medicin specifikt er godkendt af Food and Drug Administration (FDA) til behandling af kroppen dysmorphic lidelse, kan psykiatrisk medicin anvendes til behandling af andre forhold, såsom depression, være effektiv.

  • Selektive serotonin reuptake hæmmere (SSRI). Fordi kroppen dysmorphic disorder menes at være forårsaget dels af problemer relateret til hjernen kemiske serotonin, er SSRI typisk ordineret. SSRI synes at være mere effektiv end andre antidepressiv medicin for krop dysmorphic uorden og kan hjælpe med at kontrollere dine tvangstanker og gentagne adfærd. Din læge kan øge dosis på en gradvis at sikre, at du kan tåle medicinen og eventuelle bivirkninger.
  • Andre medikamenter. I nogle tilfælde kan du drage fordel af at tage medicin i tillæg til din primære antidepressivum. For eksempel kan din læge anbefale, at du tager en antipsykotisk medicin i tillæg til en SSRI, hvis du har vrangforestillinger relateret til kroppen dysmorphic lidelse.

Indlæggelse
I nogle tilfælde kan din krop dysmorphic lidelse symptomer være så alvorlige, at du kræver psykiatrisk indlæggelse. Psykiatrisk indlæggelse anbefales generelt kun, når du ikke er i stand til at passe dig ordentligt, eller når du er i umiddelbar fare for at skade dig selv.

Livsstil og hjem retsmidler

I de fleste tilfælde er kroppen dysmorphic lidelse vanskelige at behandle uden professionel hjælp. Men du kan gøre nogle ting for dig selv, der vil bygge på din behandling, såsom:

  • Hold dig til din behandlingsplan. Må ikke springe terapi sessioner, selvom du ikke har lyst til at gå.
  • Tag din medicin som anvist. Selv hvis du føler dig godt, modstå enhver fristelse til at springe din medicin. Hvis du stopper, kan symptomerne komme tilbage. Du kan også opleve tilbagetrækning-lignende symptomer fra at stoppe en medicin for pludseligt.
  • Lær om din tilstand. Undervisning om kroppens dysmorphic lidelse kan give dig og motivere dig til at holde fast i din behandlingsplan.
  • Vær opmærksom på advarselstegn. Arbejd med din læge eller terapeut til at lære, hvad der kan udløse dine symptomer. Lav en plan, så du ved hvad du skal gøre, hvis symptomerne vender tilbage. Kontakt din læge eller terapeut, hvis du bemærker ændringer i symptomer, eller hvordan du føler.
  • Få aktive. Fysisk aktivitet og motion kan hjælpe med at administrere mange symptomer, såsom depression, stress og angst. Fysisk aktivitet kan også modvirke virkningen af ​​visse psykiatriske medikamenter, der kan forårsage vægtøgning. Overveje at gå, jogging, svømning, havearbejde eller optage en anden form for fysisk aktivitet, du nyder.
  • Undgå narkotika og alkohol. Alkohol og ulovlige stoffer kan forværre psykisk sygdom symptomer eller interagere med medicin.
  • Få rutinemæssig medicinsk behandling. Må ikke forsømme checkups eller springe besøg hos din praktiserende læge, især hvis du ikke har det godt. Du kan have et nyt sundhedsproblem, som skal løses, eller du kan opleve bivirkninger af medicin.

Se også

Håndtering og støtte

Problemet med kroppen dysmorphic lidelse kan være udfordrende. Tal med din læge eller terapeut om at forbedre dine mestringsstrategier, og metoder til at fokusere på at identificere, overvåge og ændre negative tanker om dit udseende.

Overvej disse tips til at hjælpe med at håndtere krop dysmorphic disorder:

  • Skriv i en dagbog. Dette kan hjælpe dig med at udtrykke din smerte, vrede, angst eller andre følelser.
  • Må ikke blive isoleret. Prøv at deltage i normale aktiviteter og komme sammen med familie eller venner regelmæssigt.
  • Pas på dig selv. Spis sundt, holde fysisk aktive og få tilstrækkelig søvn.
  • Læs velrenommerede selvhjælpsbøger. Overveje at tale om dem med din læge eller terapeut.
  • Deltag i en støttegruppe. Slut med andre med lignende problemer.
  • Holde fokus på dine mål. Recovery er en løbende proces. Holde sig motiveret ved at holde dine recovery-mål i tankerne.
  • Lær afslapning og håndtering af stress. Prøv disse stress-reduktion teknikker som meditation, yoga eller tai chi.
  • Må ikke træffe vigtige beslutninger, når du føler fortvivlelse eller nød. Du må ikke tænke klart og kan beklage dine beslutninger senere.

Forebyggelse

Der er ingen kendt måde at forhindre kroppen dysmorphic lidelse. Men fordi kroppen dysmorphic disorder starter ofte i ungdomsårene, identificere børn med risiko for tilstanden og behandlingens start tidligt, kan være af en vis fordel. Og langsigtede vedligeholdelsesbehandling kan også hjælpe med at forhindre et tilbagefald af kroppens dysmorfe lidelse symptomer.