Definition
Du har flatfeet når buen på indersiden af dine fødder er fladtrykt, så hele sålen af din mund til at røre gulvet, når du står op.
En fælles og normalt smertefri tilstand, kan flatfeet forekomme, når buerne ikke udvikler i barndommen. I andre tilfælde kan flatfeet udvikle sig efter en skade eller fra simple slid-og tåre stress alder.
Flatfeet kan undertiden bidrage til problemer i dine ankler og knæ fordi betingelsen kan ændre optimal tilpasning af dine ben. Hvis du ikke oplever nogen smerte, ingen behandling er normalt nødvendigt for flatfeet.
Symptomer
De fleste mennesker har nogen tegn eller symptomer forbundet med flatfeet. Men nogle mennesker med flatfeet erfaring mund smerter, især i hælen eller bue område. Hævelse langs indersiden af anklen kan også forekomme.
Hvornår skal se en læge
Tal med din læge, hvis du eller dit barn oplever mund smerter.
Se også
Årsager
En flad fod er normal hos spædbørn og småbørn, fordi fodens arch endnu ikke har udviklet sig. De fleste folks buer udvikler hele barndommen, men nogle mennesker aldrig udvikle hvælvinger. Dette er en normal variation i mund type og mennesker uden buer måske eller måske ikke har problemer.
Arches kan også falde over tid. Års slid og ælde kan svække senen, der løber langs indersiden af din ankel og bidrager til at støtte din bue.
Risikofaktorer
Faktorer, der kan øge din risiko for flatfeet nævnes:
- Fedme
- Traumatisk skade på din fod eller ankel
- Leddegigt
- Aging
Forberedelse til Deres udnævnelse
Hvis dine fødder er volder dig betydelige smerter, kan din familie læge henvise dig til en læge med speciale i fod lidelser (ortopæd) eller Sports Medicine.
Hvad du kan gøre
Når du går til din udnævnelse, bære din hverdag sko, fordi lægen ønsker måske at se på slidmønstre på sålerne. Før udnævnelsen kan du ønsker at skrive ned svar på følgende spørgsmål:
- Hvornår har du først bemærker problemer med dine fødder?
- Hvilke andre medicinske problemer eventuelle har du?
- Har dine forældre eller søskende har flatfeet?
- Har du nogensinde skadet din fod eller ankel?
- Hvilke medicin og kosttilskud tager du jævnligt?
Hvad kan du forvente fra din læge
Din læge kan spørge nogle af de følgende spørgsmål:
- Hvor præcis gør det ondt?
- Er nogen specifik bevægelse eller position lindre smerten eller forværres det?
- Er type sko du bære ændre smerte?
- Kan du stå på tæer på den ene fod?
- Har du prøvet svangstøtte?
- Hvordan denne smerte påvirker dit daglige liv?
Test og diagnose
Under den fysiske eksamen, vil din læge observere dine fødder fra forsiden og bagsiden, og beder dig om at stå på tæerne, så han eller hun kan se mekanikken i dine fødder. Han eller hun kan også vælge at se på slid mønster på dine sko.
Imaging tests
Hvis du har en masse smerte i dine fødder, kan din læge bestille tests såsom:
- Røntgenstråler. En simpel røntgen bruger en lille mængde stråling til at producere billeder af knogler og led i fødderne. Det er især nyttigt i forbindelse med afsløring gigt.
- Edb-tomografi (CT scanning). Denne test tager røntgenbilleder af foden fra mange forskellige vinkler og giver langt flere detaljer end en standard X-ray.
- . Ultralyd Hvis din læge har mistanke om en skadet sene, kan han eller hun anmode om en ultralydsundersøgelse - som bruger lydbølger til at producere detaljerede billeder af blødt væv i kroppen.
- Magnetic resonance imaging (MRI). Ved hjælp af radiobølger og en stærk magnet, MRIs giver fremragende detaljer til både hårde og bløde væv.
Behandlinger og medicin
Ingen behandling er nødvendig for flatfeet, hvis du ikke oplever nogen smerte.
Terapi
Hvis din flatfeet er smertefulde, kan din læge foreslå:
- Arch understøtter (orthotic anordninger). Over-the-counter svangstøtte kan hjælpe med at lindre smerter forårsaget af flatfeet. Eller din læge kan foreslå specialdesignede svangstøtte, som er støbt til konturerne af dine fødder. Svangstøtte vil ikke helbrede flatfeet, men de ofte reducere symptomerne.
- Strækøvelser. Nogle mennesker med flatfeet har også en forkortet akillessenen. Øvelser til at strække denne sene kan hjælpe.
- Korrekt sko slid. Et strukturelt støttende sko kan være bedre tolereret end sandaler eller sko med minimal støtte.
Kirurgi
Kirurgi er ikke udført udelukkende med det formål at korrigere flade fødder. Kirurgi kan udføres for en associeret problem, såsom en sene slitage eller brud.
Livsstil og hjem retsmidler
Hvis du oplever mindre smerte fra flatfeet, kan du prøve:
- Rest. Undgå aktiviteter, der forværrer din tilstand. Deltage i skånsomme aktiviteter - såsom at gå, cykle eller svømning - snarere end at hoppe og kører aktiviteter.
- Arch understøtter. Et forsøg med over-the-counter svangstøtte er rimeligt at overveje.
- Medicin. Over-the-counter smertestillende kan hjælpe.
- Vægttab. Vægttabet kan reducere mængden af stress på dine fødder.