Cyclothymia (cyclothymic disorder)

Definition

Cyclothymia (si-klo-lår-mig-uh), også kaldet cyclothymic lidelse er en stemning lidelse. Cyclothymia forårsager følelsesmæssige op-og nedture, men de er ikke så ekstreme som i bipolar lidelse type I eller II.

Med cyclothymia oplever du perioder, hvor dit humør mærkbart skifter op og ned fra dit baseline. Du kan føle på toppen af ​​verden for en tid, efterfulgt af en lav periode, hvor du føler dig lidt blå. Mellem disse cyclothymic op-og nedture, kan du føle stabil og fin.

Sammenlignet med bipolar lidelse I eller II, er de op-og nedture cyclothymia mindre ekstreme. Alligevel er det afgørende at søge hjælp forvaltningen af ​​disse symptomer, fordi de øger din risiko for bipolar lidelse I eller II. Behandlingsmuligheder for cyclothymia omfatter samtaleterapi (psykoterapi), medicin, og tæt, løbende følge op med din læge.

Symptomer

Cyclothymia symptomer veksler mellem følelsesmæssige op-og nedture. De højder af cyclothymia er karakteriseret ved symptomer på en forhøjet humør (hypomanic symptomer), der ligner dem af mani, men er mindre alvorlige. Nedture består af milde eller moderate depressive symptomer.

Cyclothymia symptomer ligner dem af bipolar lidelse I eller II, men de er mindre alvorlige. Når du har cyclothymia kan du typisk fungere i dit daglige liv, men ikke altid godt. De uforudsigelige dit humør forskydninger i høj grad kan forstyrre dit liv, fordi du aldrig vide, hvordan du kommer til at føle.

Hypomanic fase af cyclothymia
Højdepunkterne (hypomani) i cyclothymia møde den samme diagnostiske definition af hypomani for type II bipolar lidelse. Tegn og symptomer kan omfatte:

  • En overdreven følelse af lykke eller trivsel (eufori)
  • Extreme optimisme
  • Oppustede selvværd
  • Dårlig dømmekraft
  • Hurtig tale
  • Racing tanker
  • Aggressiv eller fjendtlig adfærd
  • At være ubetænksom andres
  • Agitation
  • Overdreven fysisk aktivitet
  • Risikobetonet adfærd
  • Udgifter sprees
  • Øget indsats for at udføre eller nå mål
  • Øget seksualdrift
  • Nedsat behov for søvn
  • Tendens til let distraheret
  • Manglende evne til at koncentrere

Depressive fase af cyclothymia
Depressive episoder af cyclothymia kan omfatte en kombination af disse tegn og symptomer:

  • Sadness
  • Håbløshed
  • Selvmordstanker eller adfærd
  • Angst
  • Guilt
  • Søvnproblemer
  • Appetite problemer
  • Træthed
  • Tab af interesse i aktiviteter engang anset fornøjelig
  • Nedsat sexlyst
  • Koncentrationsproblemer
  • Irritabilitet
  • Kroniske smerter uden kendt årsag

For de første to år efter, at symptomerne begynder, er de op-og nedture cyclothymia mindre ekstreme. Efter den tid, kan dine op-og nedture bliver mere udtalt. Du har måske depressive episoder, der opfylder kriterierne for fuld blæst større depressive episoder. Eller du kunne opleve fuld maniske episoder.

Hvornår skal se en læge
Hvis du har nogen symptomer på cyclothymia, søge lægehjælp så hurtigt som muligt. Cyclothymia generelt ikke få bedre på egen hånd. Hvis du er tilbageholdende med at søge behandling, arbejde op mod til at betro sig til nogen, der kan hjælpe dig med at tage de første skridt.

Hvis en elsket man har symptomer på cyclothymia, tale åbent og ærligt med denne person om dine bekymringer. Man kan ikke tvinge nogen til at søge professionel hjælp, men du kan tilbyde støtte og hjælpe med at finde en kvalificeret læge eller mental sundhed udbyder.

Selvmordstanker
Selv selvmordstanker kan opstå med cyclothymia, de er mere tilbøjelige til at opstå, hvis du har bipolar lidelse I eller II. Hvis du overvejer selvmord lige nu:

  • Ring 911 eller din lokale nødtjenester nummer, eller gå til et hospital skadestue.
  • Tilkald en lokal krisecenter eller selvmord hotline nummer - i Europa, kan du ringe til National Suicide Prevention Lifeline på 1-800 til 273-TALK (1-800-273-8255) for at nå frem til en uddannet rådgiver. Bruge det samme nummer og trykke på 1 for at nå Veterans Crisis Line.
Cyclothymia (cyclothymic disorder). Skriv ned nogen symptomer, du har været udsat for.
Cyclothymia (cyclothymic disorder). Skriv ned nogen symptomer, du har været udsat for.

Hvis du bare ikke kan gøre, at opkald, nå ud til en anden - med det samme - så som din læge, mental sundhed udbyder, et familiemedlem, en ven eller nogen i din tro samfund.

Årsager

Det vides ikke specifikt, hvad der forårsager cyclothymia. Som med mange psykiske lidelser, viser forskningen, at det kan skyldes en kombination af:

  • Arvelighed - cyclothymia tendens til at køre i familier
  • Kroppens biokemiske processer, såsom ændringer i hjernens kemi
  • Miljø

Risikofaktorer

Cyclothymia menes at være relativt sjældne. Men sande skøn er svært at pin ned, fordi folk kan være diagnosticeret eller fejldiagnosticeret som havende andre humørsvingninger, såsom depression.

Cyclothymia starter typisk i løbet af teenageårene eller unge voksenliv. Betingelsen rammer omkring det samme antal hanner og hunner.

Komplikationer

Venstre ubehandlet, kan cyclothymia medføre betydelige følelsesmæssige problemer, der påvirker alle områder af dit liv - og det kan udvikle sig til bipolar lidelse I eller II, er baseret på forværring eller flere-ekstreme tegn og symptomer.

Forberedelse til Deres udnævnelse

Hvis du har tegn og symptomer er fælles for cyclothymia, ringe til din læge. Efter din første udnævnelse, kan lægen henvise dig til en mental sundhed udbyder, som kan bidrage til at gøre en fast diagnose og skabe den rigtige behandling plan for dig.

Her er nogle oplysninger om, hvordan du forbereder din udnævnelse, og hvad de kan forvente fra din læge.

Forberedelse til din udnævnelse. Skriv ned din medicinske oplysninger.
Forberedelse til din udnævnelse. Skriv ned din medicinske oplysninger.

Hvad du kan gøre

  • Skriv ned nogen symptomer, du har oplevet, og hvor længe.
  • Nedskriv din medicinske oplysninger, herunder andre fysiske eller psykiske betingelser, som du er blevet diagnosticeret.
  • Lav en liste over eventuelle medicin du tager, herunder over-the-counter medicin, vitaminer og kosttilskud.
  • Spørg en betroet familiemedlem eller en ven til at komme til din udnævnelse, hvis muligt. Person tæt på dig, kan give yderligere indsigt om din tilstand og kan hjælpe dig med at huske, hvad der blev drøftet under din ansættelse.
  • Skriv ned spørgsmål at spørge din læge.

S PØRGSMÅL at spørge i din første udnævnelse

  • Hvad tror du er årsag mine symptomer?
  • Er der andre mulige årsager?
  • Hvordan vil du bestemme min diagnose?
  • Skal jeg se en mental sundhed specialist?

Spørgsmål at stille, hvis du er henvist til en specialist

  • Hvad er min diagnose?
  • Hvilke behandlinger er sandsynligvis vil være nyttigt i mit tilfælde?
  • Hvor meget forventer du mine symptomer for at forbedre med behandling?
  • Bliver jeg nødt til at blive behandlet for resten af ​​mit liv?
  • Hvilke livsstilsændringer kan hjælpe mig styre mine symptomer?
  • Hvor ofte skal jeg ses for opfølgende besøg?
  • Er jeg i øget risiko for andre psykiske problemer?
  • Har du har trykt materiale, som jeg kan tage med mig hjem? Hvilke hjemmesider vil du anbefale?

Tøv ikke med at bede om mere information, hvis du ikke forstår noget.

Hvad kan du forvente fra din læge
En læge eller mental sundhed udbyder kan spørge:

  • Hvad fik dig til at søge behandling?
  • Hvordan vil du beskrive dine symptomer?
  • Hvordan har folk tæt på dig beskrev dine symptomer?
  • Hvornår har du eller dine kære først mærke disse symptomer?
  • Har dine symptomer været at få bedre eller værre med tiden?
  • Hvis du har intense høje og lave perioder, hvor længe gør disse perioder generelt sidste?
  • Har du også perioder, hvor dit humør føles forholdsvis stabil?
  • Hvordan vil du beskrive din mentale og følelsesmæssige tilstand under højt versus lavt perioder? Hvordan ville dine kære besvare dette spørgsmål om dig?
  • Hvordan ville du sige dine valg og adfærd ændrer sig i løbet høj versus lav perioder? Hvordan ville dine kære besvare dette spørgsmål om dig?
  • Gør din fysiske behov ændrer sig under høj versus lav perioder, f.eks dit behov for søvn, mad eller sex?
  • Hvordan er disse cykler påvirker dit liv, herunder arbejde, skole og relationer?
  • Har nogen af ​​dine nære slægtninge har haft lignende symptomer?
  • Har du været diagnosticeret med nogen medicinske tilstande?
  • Er du blevet behandlet for andre psykiatriske symptomer eller psykisk sygdom i fortiden? Hvis ja, hvad var form for terapi mest gavnlige?
  • Har du nogensinde tænkt på at skade dig selv eller andre?
  • Har du drikker alkohol eller bruge ulovlige stoffer? Hvis ja, hvordan ofte

Test og diagnose

Din læge eller andre sundheds-udbyderen skal afgøre, om du har cyclothymia, bipolar lidelse I eller II, depression eller en anden tilstand, som kan forårsage dine symptomer. For at hjælpe lokalisere en diagnose for dine symptomer, vil du sandsynligvis have flere eksamener og prøver, som generelt omfatter:

  • Generel medicinsk eksamen I løbet af denne eksamen, din læge måler dit blodtryk og lytter til dit hjerte og lunger, bl.a. -. Eller anmeldelser resultaterne af de seneste fysiske eksamen - at afgøre, om der kan være nogen medicinske grunde til dine symptomer.
  • Lab tests. Disse kan omfatte en komplet blodtælling, samt stofskifteprøver og andre blodprøver. Du kan også have en urinanalyse eller tests for narkotika og alkohol brug.
  • Psykologisk vurdering. En læge eller mental sundhed udbyder vil tale med dig om dine tanker, følelser og adfærdsmønstre. Du kan også udfylde psykologiske selvevalueringer og spørgeskemaer. Du kan blive spurgt om stof eller alkoholmisbrug. Og med din tilladelse, kan familiemedlemmer eller nære venner blive bedt om at give oplysninger om dine symptomer og mulige episoder af mani eller depression.

Diagnostiske kriterier for cyclothymia
At blive diagnosticeret med cyclothymia, skal du opfylde de kriterier, der redegøres for i den diagnostiske og statistiske håndbog for psykiske forstyrrelser '(DSM). Denne håndbog er udgivet af den europæiske Psychiatric Association og benyttes af mental sundhed udbydere til at diagnosticere mentale tilstande og af forsikringsselskaber til at tilbagebetale til behandling.

Diagnostiske kriterier for cyclothymia omfatter dem nedenfor.

  • Du har haft mange perioder med forhøjet humør (hypomani) og mange perioder af depressive symptomer i mindst to år.
  • Dine perioder stabile stemninger normalt vare mindre end to måneder.
  • Dine symptomer markant påvirke dig socialt, på arbejde, i skolen eller andre vigtige funktioner.
  • Du behøver ikke have maniske episoder, svær depression eller skizoaffektiv lidelse - en kombination af skizofreni symptomer, såsom hallucinationer eller vrangforestillinger, og humør symptomer, såsom mani eller depression.
  • Dine symptomer er ikke forårsaget af stofmisbrug eller en medicinsk tilstand.

Behandlinger og medicin

Cyclothymia kræver livslang behandling - selv i perioder, hvor du føler dig bedre - som regel styret af en mental sundhed udbyder trænet i behandling af tilstanden.

At behandle cyclothymia, Deres læge eller mental sundhed udbyder har til formål at:

  • Reducer din risiko for bipolar lidelse I eller II, da cyclothymia indebærer en høj risiko for at udvikle sig til mere alvorlige bipolar lidelse
  • Reducere hyppigheden og sværhedsgraden af dine symptomer, så du kan leve et mere afbalanceret og fornøjelig liv
  • Forebygge tilbagefald af symptomer gennem fortsat behandling i perioder med remission (vedligeholdelsesbehandling)
  • Forkæl alkohol eller andre misbrugsproblemer, da de kan forværre Cyclothymia symptomer

De vigtigste behandlinger for cyclothymia er medicin og psykoterapi.

Medicin
Medicin kan hjælpe med at kontrollere Cyclothymia symptomer og forebygge episoder af hypomani og depression. Medicin anvendes til behandling cyclothymia omfatter:

  • Mood stabilisatorer. Mood stabilisatorer hjælper med at regulere og stabilisere humør, så du ikke svinge mellem depression og hypomani. Lithium (Lithobid) har været meget anvendt som en stemning stabilisator. Anti-beslaglæggelse medicin, også kendt som antikonvulsiva, er også brugt til at forebygge humørsvingninger. Eksempler indbefatter valproinsyre (Depakene), divalproex natrium (depakote), carbamazepin (Tegretol, Equetro, andre) og lamotrigin (Lamictal). Din læge kan anbefale, at du tager stemningsstabiliserende for resten af ​​dit liv til at forebygge og behandle hypomanic episoder.
  • Antipsykotika Visse antipsykotisk medicin -. Såsom olanzapin (Zyprexa), quetiapin (Seroquel) og risperidon (Risperdal) - kan hjælpe folk, der ikke er omfattet af de stemnings stabiliserende effekter af anti-beslaglæggelse medicin.
  • Anti-angst medicin. Anti-angst medicin, såsom benzodiazepiner, kan bidrage til at forbedre søvn.
  • Antidepressiva. Anvendelse af antidepressiva for cyclothymia er typisk ikke anbefales, medmindre de er kombineret med en stemning stabilisator eller antipsykotisk. Som med bipolar lidelse I eller II, kan tage antidepressiva alene udløse potentielt farlige maniske episoder. Før du tager antidepressiv medicin, omhyggeligt afveje fordele og ulemper med din læge.

Hvis en medicin ikke virker godt for dig, der er mange andre at overveje. Hold prøver, indtil du finder en, der virker godt for dig. Din læge kan rådgive kombinere visse medikamenter for maksimal effekt. Det kan tage flere uger efter første start en medicin til at mærke en forbedring i din Cyclothymia symptomer.

Al medicin har bivirkninger og mulige sundhedsrisici. Tal med din læge om fordele og risici.

Medikamenter såsom stemningsstabiliserende kan skade et foster under udvikling eller ammende spædbarn. Kvinder med cyclothymic lidelse, der ønsker at blive gravid eller bliver gravid, skal fuldt ud at udforske med deres sundhedspersonale fordele og risici af medicin.

Psykoterapi
Psykoterapi, også kaldet rådgivning eller samtaleterapi kan hjælpe dig med at forstå, hvad cyclothymia er, og hvordan det er behandlet.

Typer af behandling, der kan hjælpe cyclothymia omfatte:

  • Kognitiv adfærdsterapi. Kognitiv adfærdsterapi hjælper dig med at identificere usunde, negative overbevisninger og adfærd og erstatte dem med sunde, positive. Derudover kan du udforske, hvad der udløser din hypomanic eller depressive episoder og lære at håndtere stress og håndtere forstyrre situationer.
  • Familie terapi. Family terapi hjælper dig og din familie lære at kommunikere, løse problemer og løse konflikter med hinanden. Familie terapi hjælper med at identificere stressfaktorer i familien, der kan bidrage til usunde adfærdsmønstre. Din familie kan også få en bedre forståelse af din tilstand, og hvorfor du tænker og opfører sig, som du gør.
  • Gruppe terapi. Gruppe terapi er et forum til at kommunikere med og lære fra andre i en lignende situation. Det kan også hjælpe med at opbygge bedre forhold færdigheder.
  • Interpersonelle sociale rytme terapi. Denne form for terapi hjælper dig med at administrere dine daglige rutiner (herunder din søvn tidsplan), forbedre dine relationer og udvikle bedre kommunikationsevner, så interpersonelle problemer ikke forstyrre dine rutiner.

Livsstil og hjem retsmidler

Du kan gøre nogle ting for dig selv, der vil bygge på din behandlingsplan. Udover professionel behandling, følge disse livsstil og egenomsorg trin for cyclothymia:

  • Tag din medicin som anvist. Selv hvis du føler dig godt, modstå enhver fristelse til at springe din medicin. Hvis du stopper, Cyclothymia tegn og symptomer er tilbøjelige til at komme tilbage.
  • Vær opmærksom på advarselstegn. Du har måske identificeret et mønster til dine Cyclothymia episoder, og hvad der udløser dem. Ring til din læge, hvis du føler, du står en episode. Inddrag familiemedlemmer eller venner i at se for advarselstegn. Adressering symptomer tidligt kan forhindre episoder bliver fuld blæst.
  • Afslut drikke eller bruge ulovlige stoffer. Alkohol og ulovlige stoffer kan udløse humørsvingninger. Få hjælp, hvis du har problemer med at holde op på egen hånd.
  • Kontroller først, før du tager anden medicin. Ring til lægen, hvem der behandler dig for cyclothymia før du tager medicin ordineret af en anden læge. Sommetider andre medikamenter udløse episoder af cyclothymia eller kan vanskeliggøre medicin du allerede tager.
  • Hold regnskab. Spor dine stemninger, daglige rutiner og væsentlige livsbegivenheder. Disse optegnelser kan hjælpe dig og din mentale sundhed udbyder forstå virkningen af ​​behandlinger og identificere tankemønstre og adfærd er forbundet med cyclothymic symptomer.

Se også

Håndtering og støtte

Coping med cyclothymia kan være svært. Medicin kan have uønskede bivirkninger, og du kan føle vrede eller vrede over at have en alvorlig tilstand, der kræver livslang behandling. I perioder, hvor du føler dig bedre, eller i løbet hypomanic episoder, kan du blive fristet til at stoppe din cyclothymia behandling. Her er nogle måder at håndtere cyclothymia:

  • Lær om uorden. Læring om cyclothymia og dens mulige komplikationer kan give dig og motivere dig til at holde fast i din behandlingsplan.
  • Deltag i en støttegruppe. Støttegrupper for mennesker med cyclothymia kan hjælpe dig med at nå ud til andre med lignende problemer.
  • Holde fokus på dine mål. Succesfuld styre cyclothymia kan tage tid. Hold motiveret af at holde dine mål i tankerne.
  • Find sunde forretninger. Udforsk sunde måder at kanalisere din energi, såsom hobbyer, motion og rekreative aktiviteter.
  • Lær afslapning og håndtering af stress. Prøv stress-reduktion teknikker såsom meditation, yoga eller tai chi.

Forebyggelse

Der er ingen sikker måde at forhindre cyclothymia. Dog kan behandling på det tidligst indikation af en mental sundhed lidelse hjælpe med at forhindre cyclothymia forværres. Langsigtet forebyggende behandling også kan hjælpe med at forhindre mindre episoder bliver altfavnende episoder af mani eller depression.